5 způsobů, jak ADHD dělá z mého nejlepšího, nejsmutnějšího, nejvíce starostlivého a naprosto frustrujícího přítele, kterého kdy budete mít

Vážený budoucí rodič,

Gratulujeme! Provedli jsme předběžné kroky směrem ke skutečnému přátelství. Vypadáš zdravě. Naše děti jsou potenciálními spoluhráči. Nemáte žádné nadměrné útočné náboženské, politické nebo společenské přesvědčení. Pokud je máte, skrývali jste je velmi dobře.

Máme nějaké společné věci, jako je trvalé vyčerpání. Vypadáte jako někdo, kdo by se mohl vyvinout v člověka, který by mi mohl pomoci vyčistit můj dům, nebo který se nebude mračit na můj těžký šatník na jógové kalhoty.

Mohli bychom sdílet válečné příběhy o hovno. Mohli bychom oslavovat víno.

Než uděláme předběžné kroky k plnému přátelství, musíte něco vědět. Mám ADHD. Aby to nezničilo to, co se děje, zde uvádíme několik předpovědí o tom, jaké přátelství se mnou bude znamenat.

[Zdarma ke stažení: Když máte ADHD, Příliš: 18 tipů pro rodiče s ADHD]

1. Budu pozdě nebo ne

Ústavně nemůžu dorazit kamkoli včas. Plánuji. Oh, dělám plány. Nastavil jsem alarmy. Nechávám více času. Ale někdy můj alarm nezhasne, nebo zamknu klíče v autě, nebo se malé děti chovají příliš jako malé děti. Zasekl jsem se v provozu. Potřebuji běh Starbucks. Zapomněl jsem se podívat na hodiny. Ale ať už je důvod jakýkoli, nejlepší plány jsou špatné a já se ukazuji o 20 minut až hodinu později. Můj průměr je asi půl hodiny. Stalo se to pro každé herní datum, které jsem navštěvoval v historii všech dob.

Nebo vstávám o tři hodiny dříve a příprava trvá jen dvě hodiny. Žáby pochoduji děti ranní rutinou a jsou o tom šokovaně poslušní. Nepotřebuju sprchu. Obědvám příliš brzy. Hodil jsem si špatně hodinky. Ať už jsou důvody jakékoli, hvězdy se zarovnaly. Až na to, že tomu tak není, protože teď nejsem pozdě: nejsem o půl hodiny dříve. Stává se to asi čtvrtina času.

2. Miluji svůj telefon

To nejsi ty. Smartphony zapínají všechny dobré neuro-receptory v mozku ADHD. Můžete rychle kliknout a kliknout. Něco se vždy děje: e-mail, oznámení na Facebooku, Instagram jako. Pokud si myslíte, že je to těžké polož svůj telefon, je to pro mě trojnásobně těžké, jehož mozek je drsný na to celý den zírat. To znamená, že je pro mě těžké vést konverzaci, aniž bych zkontroloval telefon.

Nemyslím si, že nudíte. Nesnažím se vás vyladit. Často se nedokážu zastavit. A když dostanu text, e-mail nebo oznámení, mám posedlou potřebu reagovat. Všechny tyto věci dokážu dělat při plné konverzaci. Dávám na tebe pozor. Jen věnuji pozornost i něčemu jinému.

[Zdarma ke stažení: 8 způsobů, jak být lepší v Small Talk]

3. Zapomněl jsem na věci

Snažím se opravdu těžko připravit. Snažím se sbalit sáčky, skladovat občerstvení, pamatovat si rukavice. Ale hodně času tento záměr neodpovídá skutečnosti. Vždycky si myslím, že taška na plenky je nabitá, když není, nebo že dětské bundy byly ponechány v kufru, když jsou zavěšeny na chodbě. To může dát klapku na výlety. Možná budu muset běžet domů. Možná bych musel navštívit Target. Možná budete tak laskav, že mi něco půjčíte po desáté. Za to budu věčně vděčný. Obzvláště pokud to, co si půjčujete, je plenka.

4. Přeruším vás úplně myšlenkou

Budeš mluvit o probuzení noci vašeho dítěte. Přikývnu a přikývnu, a když se zastavíš, řeknu něco jako: „Ach, můj bože, řekla jsem ti, jak moje dítě pořád sníží špínu?“ Začnu s dlouhým diatribem, který podrobně uvádí spotřebu nečistot, což je atribut, který vám brání dostat slovo bokem.

To je neuvěřitelně neslušné. Stále bych měl přikývnout a reptat útěchy ohledně problémů se spánkem vašeho dítěte. Ale ta špína se objevila tak náhle a natolik silně, že potřeba ti říci nahradila všechny společenské konvence. Neignoruji vás. Nejsem posedlý sebevědomím. Moje konverzační dovednosti prostě selhaly - někdy špatně.

5. Zapomněl jsem na důležité nehmotné věci

Nebudu si pamatovat jméno vaší matky, i když jsem se s ní setkal třikrát, jednou na dlouhý oběd. V mé paměti mají tendenci mizet zásadní události; Sotva vám mohu říct, co jsem měl na snídani, natož kdo byl přítomen v šestiměsíčním herním datu, bylo špatné. Není to tak, že tyto věci vnímám jako triviální nebo nedůležité. Jen si nemůžu vzpomenout. Moje mysl je síto pro určité detaily. Až přijde důležitá věc a já si to nepamatuji, budete muset jemně zabalit moji paměť, aniž byste se urazili.

Jsem dobrý přítel. Jsem zábava; Snadno potkávám nové lidi (i když si nepamatuji jejich jména). Můžu s vámi chatovat, dokud slunce nespadne nebo se batolata nezačnou bít. Jsem loajální. Jsem vtipný. Ale mám ADHD. To mě nutí, kdo jsem. Ale může to také způsobit, že se mi zdají bezstarostné, soustředěné na sebe nebo přímo ditzy. Ujistěte se, že to víte. Můžeme být skvělí přátelé. Ale pamatujte: ADHD je vždy součástí rovnice.

[Způsobuje vaše ADHD sociální skluzy?]

Aktualizováno 12. prosince 2019