Faktory zaostření: Hovězí až mentální výdrž vašeho dítěte

Tony přísahal, že dnes bude tvrdě pracovat se svým matematickým učitelem. Byl posledním kvízem rozdrcen a chtěl udělat dobře na další. Ale když sezení skončilo, jeho učitel oznámil, že pět minut po zahájení práce se kroutil na židli, dělal hloupé komentáře a unášel se a zaostřil. Zní povědomě?

Nízká mentální výdrž je pro instruktory frustrující, ale i pro děti se slabou pozorností je frustrující. Nerozumí tomu, proč nemohou udržet zaostření nebo sedět. Naštěstí správné strategie doma i ve škole zlepšit duševní výdrž vašeho dítěte.

Dobíjení duševních baterií

Je vaše dítě fidgeter? Na tuto otázku je obvykle snadné odpovědět. Méně zřejmá, důležitější otázka je: Jaký je fidgeter? Fidgety děti mají dva typy:

• Fidgeting dítěte ho zbavuje úkolu. Dítě se příliš pohltí v rytmu klepání nohou nebo rozmotání lemu košile, aby se postaralo o to, co je kolem něj.

• Během pohybu zůstává dítě pozorné. I přes svůj pohyb nevěnuje pozornost, kvůli tomu věnuje pozornost. Pro mnoho dětí, které bojují se zaměřením, je fyzický pohyb způsob, jak dobít své mentální baterie.
  instagram viewer
  pozorný fidgeter může s vámi dělat skvělou práci při prohlížení kartiček, zatímco se pohybujete po místnosti, ale pokud ho necháte sedět, jeho zaměření se obvykle vypaří.

Pokud vaše dítě spadá do druhé kategorie, hledání způsobů, jak ať se při výuce pohybuje a pracovní doby zvýší jeho schopnost času on zůstane soustředěný. Doma ho nechte dělat domácí úkoly, když stojí u kuchyňského pultu, nebo ho nechte sedět na židli, která se točí, aby se mohl jemně kroužit tam a zpět. Nechte ho ve škole vyzkoušet sedací disk. Pokud je jeho učebna pokrytá kobercem, zeptejte se svého učitele, jestli mu můžete dát kousek dřevěného hmoždinky, aby se mu valil pod nohama. Nebo zkuste svázat Theraband z jedné pracovní nohy na druhou, aby mohl odrazit nohy nahoru a dolů pod ní.

Obloha je limitem pohybových strategií se dvěma důležitými upozorněními:

• Jeho pohyby mu musí pomoci soustředit se a pracovat. Pokud tráví více času točením na židli než prací na španělských domácích úkolech, není židle ideálním nástrojem.

• Ve škole by jeho pohyby neměly rušit jeho spolužáky. Musí respektovat právo svých spolužáků na třídu bez rozptylování.

Pro nezvyklé dítě, jehož pohyb ho zbavuje úkolu, sedací disky a stojící stoly pravděpodobně nepomohou. Ale stejně jako běžec na dlouhé vzdálenosti může zlepšit jeho výdrž, může dítě zlepšit svou duševní práci vytrvalost pomocí tréninku.

Budova Stamina

Začněte tím, že požádáte své dítě, aby pracovalo tak dlouho, jak bude po škole. Použijte časovač a zastavte jej, když jeho soustředit se začne označovat. To je základní. Nastavte časovač znovu a dejte mu 10minutovou přestávku - ideálně by to mělo zahrnovat fyzický pohyb, nikoli čas obrazovky. Požádejte ho, aby znovu pracoval pro stejné množství času a dal mu další 10minutovou přestávku. Opakujte, dokud jeho práce neskončí. Následující den se ujistěte, zda může zvýšit pracovní dobu o 30 sekund nebo jednu minutu. Odměňte ho, pokud může, ale pamatujte, že zvýšení jeho výdrže bude nějakou dobu trvat.

Jiné strategie mohou také pomoci vašemu dítěti pracovat déle. Například navrhněte, aby zkusil přepnout úkoly, pokud má pocit, že mu dochází plyn, než si přestávku. Někdy může obchodování s jedním úkolem za druhé naplnit jeho nádrž na duševní plyn. Dalším důvodem, proč vaše dítě může předčasně přestat pracovat, je to, že má pocit, že nedosahuje pokroku. Zviditelněte svůj pokrok vytvořením kontrolního seznamu všech jeho úkolů, aby je mohl dokončit, když je dokončí.

Pokud je potřeba, rozdělit úkoly na kousky. Například místo jednoho seznamu nazvaného „Gramatický list“ napište „Gramatický list, čísla 1-5“ a „Gramatický list, čísla 6-10. “Toto pomáhá vašemu dítěti vidět jeho pokrok v jediném úkolu, což může zvýšit jeho ochotu držet se ho práce.

Zaznamenejte si čas, který vaše dítě tráví soustředěně, a počet přestávek, které potřebuje na kus papíru. Oslavujte s ním, jak se jeho vytrvalost zlepšuje a jeho potřeba přestávek klesá. Systém odměn by mohl být účinný. Učitel vašeho dítěte si možná bude přát nastavit podobný systém ve třídě.

Pár slov o časovače: Tento nepostradatelný nástroj může povzbudit některé děti a rozptýlit ostatní. Pokud vaše dítě tráví více času zaměřením na časovač než jeho práce, ponechte časovač na místě, kde ho nevidí.

Nezapomeňte používat procesy náhledu a kontroly ve spojení se strategiemi budování výdrže.

Aktualizováno 4. dubna 2017