Pravda: Nikdo nemůže zvládnout ADHD hurikány ve vaší hlavě sám

Po tolika letech, kdy se tak dlouho mýlí tolik věcí, dospělí s ADHD nevěří ničemu, co jejich mozek říká. To platí, pokud jste nediagnostikovaní a zoufalí, lovíte držadlo skrz létající střepy zapomenutých nápadů, jmen, dat a vyfukovaných příležitostí. A stále platí, pokud vám byla diagnostikována po desetiletí, pracujte s terapeutem, užívejte léky, meditujte a zda zvažujete poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD) dárek, nástroj nebo kletba.

Máte mozek hurikánu. Musíte se naučit zůstat v klidném oku bouře a soustředit se, abyste se vyhnuli větrům zmatek, který vás obklopuje, vždy připraven vás vtáhnout dovnitř a vyprázdnit přítomnost a znovu prožít minulost selhání. Pak se vás někdo zeptá a uvědomíte si, že i když zůstanete v kameni, ve slepé uličce, nemůžete tomu věřit odpověď, protože jste se tak soustředili na to, abyste se nevsali, neslyšeli jste kromě řevu v hlavě příliš mnoho. S postupem času se s rovnováhou zlepšujete a vy se dostanete, dokonce i dobře. Hurikán však nikdy neodejde. A řešení s tím v dlouhodobém horizontu může nosit

dospělý s ADHD dolů. A opět se v tom asi úplně mýlím. Padesát padesát šancí, opravdu. Jako převrácení mince.

Minulý týden jsme se svou ženou, Margaret a Streamovali streamovali poslední epizodu 11-22-63, minisérie založené na románu Stephena Kinga. Knihu jsme oba milovali a oba jsou do tohoto příběhu o lásce cestování po čase, ale já jsem do toho dost. Pohled z počátku šedesátých let je hned z mého dětství, bezhlavá mysl vedoucí postavy v bitvě o život nebo smrt nejen s minulostí, ale i minulostí.

[Zdarma ke stažení: Tajemství mozku ADHD]

Je to posledních osm minut, oba jsme rapovaní, napjatí, ale něco na obrazovce spouští, co? Nejsem si jistý, o epiphany nebo spojení tak silném, že musím hned říct Margaret a stisknu tlačítko pauzy na dálkovém ovladači. Ale je to špatné tlačítko a obrazovka se přepne na talk show. Margaret se ptá, co jsem sakra dělal pro dobro boha? Na zlomek vteřiny nevím, o čem mluví, a nevím, proč je dálkový ovladač v mé ruce.

"Co je špatně? Co jsem udělal? “Uklidnil jsem se, úplně dezorientovaný. Margaret, non-ADHD, a oženil se se mnou po dobu 30 let, říká, nebojte se, převezme kontrolu nad dálkovým ovladačem. Poté, co jdu do koupelny a napiju se vody, dokončíme show.

Když jdeme do postele, snažím se vysvětlit Margaret, proč jsem narazil na dálkový ovladač a co jsem chtěl říct, ale nepamatuji si - a to je ještě více znepokojující. Říká: „Neboj se. Přijde k vám. “Mám pochybnosti. Políbíme, držíme se za ruce, posloucháme déšť na okně a usneme. V 6 hodin ráno zazvoní telefon automatickým hlasem oznamujícím varování tornáda. Dům se trochu třese, vítr tlačí proti němu se středním hlubokým řevem. Mimo naše okno není nic jiného než tlustá šedá, nevidí dva palce. Než začneme dole, abychom probudili naši dceru a shromáždili psy a baterku, hluk zmírní. Tornádo sestoupilo o několik bloků dál a zamířilo na východ. Zkontrolujeme zprávu o počasí a pociťujeme štěstí, jdeme zpět do postele - tentokrát se pejskem mezi námi. Začal jsem jí říkat, že mi tornádo připomnělo můj mozek, ale vypadá to jako triviální srovnání. "Myslím, že to tornádo bylo skutečné, způsobilo skutečné škody."

"Váš mozek není triviální," říká, "o tom pište."

Pořád si nepamatuji, co jsem musel říct Margaret, když jsem zastavil televizní show. Myslím, že to byl nějaký jasný šok z lásky a vděčnosti, kterou pro ni každý den cítím. Takže možná existuje jedna věc, kterou vím jistě. Nikdo to nemůže udělat sám. Musíme oslovit ty, kteří jsou nám blízcí. Úsilí, které vynakládáme, abychom se spojili s těmi, které milujeme, a aby se vrátili, je jedna věc, která nám může pomoci vyjet z bouře.

[Vše, co jste nikdy nevěděli o mozku ADHD]

Aktualizováno 22. října 2019