Zdarma zdroj: Dokončete svůj seznam úkolů DNES
Zastavte otálení!
Stáhněte si tuto příručku pro 18 způsobů, jak věci udělat - a získejte více strategií pro život s ADHD pro dospělé z ADDitude prostřednictvím e-mailu.
Vaši e-mailovou adresu nebudeme prodávat ani pronajímat žádné třetí straně. Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů tady.
Otálení, jak víme, znamená úmyslně odložit něco do zítřka, čehož lze dnes dosáhnout - někdy proti našemu lepšímu úsudku. Psychosociální vědci nazývají otálení „obrácením preferencí“. Rozhodli jsme se dělat to, co bychom raději dělali.
Bez ohledu na to, jak se tomu říká, je to součást zkušenosti s ADHD. To neznamená, že byste se měli pokaždé porazit. Schopnost zaostřit - a soustředit se - nelze zapnout jako spínač světla. Ale otálení může být frustrující, zvláště pokud máte pocit, že necháváte lidi kolem sebe nebo se neuspokojujete podle svých očekávání. Otálení může vést k pracovním potížím, bojům s partnerem a sníženému sebevědomí, protože lidé s ADHD se snaží pochopit, proč nemohou dělat jednoduché úkoly bez boje.
Zde se dozvíte, jak dostat opici otálení z vašich zad a ty práce z vašeho seznamu úkolů.
Zastavte otálení!
Stáhněte si tuto příručku pro 18 způsobů, jak věci udělat - a získejte více strategií pro život s ADHD pro dospělé z ADDitude prostřednictvím e-mailu.
Vaši e-mailovou adresu nebudeme prodávat ani pronajímat žádné třetí straně. Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů tady.
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
