Můžeš si to vzít s sebou

Nedávno jsem v životě dosáhl milníku: jít na vysokou školu. Pro mě to znamenalo jít asi pět mil od domu a přestěhovat se do obytné haly s partou úplných cizinců. Hej, musíš někde začít.

Ti, kteří si myslí, že „to nemůžete vzít s sebou“, by nyní měli slyšet toto: S ADHD si to můžete vzít sebou. Připravoval jsem se na nové prostředí a zabalil jsem obvyklé náležitosti (prostěradla, oblečení atd.). Také jsem však zabalil některé věci, které se zpětně zdají být až absurdní až do bodu psychózy (například stroj na bublinky?).

Neptejte se, co jsem si myslel. Nevím. Vím, že jsem neplánoval některé z nejdůležitějších požadavků vysoké školy. Sestavil jsem seznam pro každého, kdo se může rozhodnout následovat mé kroky.

Věci, které budete potřebovat

• Prací prášek. Myslíš, že musím udělat vlastní prádlo?

• Prachový mop. Pokud máte dlážděnou podlahu, je to nutnost. Můj pokoj na koleji mohl mít špinavou podlahu a stále nemohl být žádnější.

• Osvěžovač tkanin. Věř mi na tohle.

• Jídlo. Mezi třídami nebo pozdě v noci budou časy, kdy budete opravdu potřebovat něco, co se naplní nebo chutná skvěle - nebo obojí.
  instagram viewer

• Medicína. Midol, Advil, Tums, Claritin, ADHD léky. Pojmenujete to, budete to potřebovat.

• Filmy. Nevím, jestli slouží jako užitečné rozptýlení nebo jen rozptylují, ale pohyby v místnosti jsou určitě nutným zlom. Vím, že jsou časy, kdy je třeba „vyklouznout“.

• Denní plánovač. Jsem silným zastáncem plánovačů, aby věci udržovali v pořádku. Své ADHD bych už nebral na vysokou školu bez plánovače, než bych se pokusil udeřit bez sodovky.

Uvědomil jsem si, že jsem s sebou přivedl ADHD na vysokou školu v mé první třídě - a poté v každé třídě. Nezapomeňte na některé věci:

Návyky udržet

• Získejte svůj rozvrh a udržujte jej aktuální. Vím, co si myslíš. Ne, nemůžete se spolehnout pouze na vaši paměť.

• Nastavte si budík před spaním. Pokud jste jako výzva jako já, odešlete připomenutí, kde to uvidíte (na zrcadle, počítači, nad postelí), abyste na to nezapomněli.

• Připravte se na výuku noc předtím. Shromažďujte všechny své knihy a notebooky, abyste riskovali, že na ně zapomenete ráno (víte, než se váš Adderall začne kopat).

• Udržujte náskok před svými lekcemi. Žádné napěchování. Už jsem to řekl dříve a chci, aby se teď všichni studenti, kteří mají ADHD, se mnou opakovali: „Přísahám, že svou práci už nikdy nebudu odkládat. A tentokrát to myslím vážně. “Ano, vím, že otálení je součástí lidské přirozenosti. Pokud však máte ADHD, jedná se o druhou povahu. Musíte udělat to, co nepřichází přirozeně, a pracovat na věcech dopředu - tak nemocných, jak by to mohlo znít.

• Nakonec si užijte dobré věci, které přicházejí s ADHD. Pamatujte, že jste světlem v životě ostatních lidí, i když si myslí, že jste světlometem přicházejícího vlaku.

Aktualizováno 26. září 2017