Jo, oba jsme ADHD - a je to manželství v nebi !?

Když jsme začali chodit, netušili jsme. Ve zpětném pohledu tam byly známky pro nás oba: chaotická auta, chaotická domy, neschopnost zůstat organizovaná; sklon k tomu nebo snít naše cesta prostřednictvím absolventských seminářů; vždy dělat práci na poslední chvíli; vždy ztrácí věci - papíry, sešívačky, dětské přikrývky. Oba jsme byli skvělí s myšlenkou, špatní s následným. Měli jsme vidět příznaky navzájem, ale sami jsme je neviděli.

V roce 2008 jsem se oženil s Bearem. Nevěděl jsem to, ale teď to dělám: mám ADHD. A také on.

Jsem si jistý, že jich je mnoho Manželství ADHD tam venku, ale náš je jediný, kterého jsem viděl v reálném životě. Má smysl, aby se jedna osoba s ADHD oženila s jinou - jako to přitahuje. A co je nejdůležitější pro Beara a mě, nemuseli jsme se skrývat. Znaky, které ostatní považují za líné nebo slovesné, jsme si vzali jako další způsob, jak jsme si podobní. Vzpomínám si, že jsem si uvědomil, že Bear je zabiják a cítím, spíše než chagrin, hluboký pocit úlevy. Pak by mě neposoudil pro můj chaotický dům. Medvěd mě během třídy přitáhl komiksy. Napsal jsem pro něj povídky. Fungovalo to.

Stejně jako naše datování fungovalo, existuje mnoho dalších věcí, které dělají naše ADHD manželství funkce. Zní to jako potenciální katastrofa: Dva lidé s ADHD, kteří se stali rodiči tří dětí, z nichž dva - na to čekají - ADHD. Ale přišli jsme s několika strategiemi zvládání, které dělají věci plynulejší.

Místo pro klíče a telefony

S největší pravděpodobností ztratíte tyto dvě položky a jejich ztráta s největší pravděpodobností vyvolá naprostou paniku. Vedle dveří máme řadu háčků. Když můj manžel nebo já vcházíme dovnitř, zavěsíme klíče od jednoho z nich. Nyní je to druhá příroda, natolik, že jsem nacvičoval klíče hodené na stolech. Bear se stará o telefony (sám se jmenuje „Pan Charger“ - také manželove naše iPady a Kindles and Firees). Každou noc zaokrouhlí zařízení nahoru a připojí je k nabíjení. Pokud můj telefon chybí, najde ho. Když jsou klíče a telefony usazeny, udržujeme zdání kontroly nad našimi životy.

[Zdarma ke stažení: Spravujte dopad ADHD na váš vztah]

Vezměte si čas na sebe

Je to skromné, ale pravdivé. Když se Bear vrátí z práce, vykopat děti s chůvou Scooby Doo a zamířit do ložnice. Oba jsme se změnili (medvědí do džíny a trička, já do jógových kalhot). A pak jsme si lehli na postel a... mluvili. Ne vážně. Společně jsme se mazlili a mluvili o našem dni. Slyší nové způsoby, jakými se naši synové ADHD vyvinuli, aby se navzájem zmrzačili; Zjistil jsem, že jeho sophomores - učí veřejnou střední školu - se naučil proklínat v alžbětinské angličtině. Uprostřed dnešní doby máme Bear a já alespoň 10 minut na sezení, mazlení, spojení a uklidnění. S našimi ADHD mozky běží, běží, běží, přestávka nás udržuje soustředěný. Hlavně proto, že musíte ...

Dávejte pozor na sebe

Zní to jednoduše. A to není pro neurotypické páry. Ale pokud budu ve svém telefonu, je tu velká šance, že nebudu slyšet jadernou apokalypsu, natož můj manžel. Bear zabalený v dobrém filmu si mě nevšimne, že jsem tančil nahý (OK, možná, že by). A pokud čteme knihy / elektronická kniha-jako zařízení, nikdo nikdo neslyší. Musíme se vědomě snažit, abychom se navzájem drželi na radaru a dívali se z koutků našich očí. To také pomáhá s naším rodičovstvím: To nám dává šanci slyšet dítě nalévat vodu po celé podlaze.

Souhlasím s tím, že některé věci půjdou

Tendence ADHD k dezorganizace znamená neustálý boj proti domácím pracím. Bear a já jsme pustili prádlo (to žije v koších), nádobí (žijí na pultech) a auta (jsou plné šálků Starbucks). Náš vánoční stromek stále svítí v únoru, protože jsme upřednostňovali rodinný čas před úklidem. Ale stejně jako jsme se dohodli nechat některé věci jít, ostatní musí udělat. Trvám na minimu nepořádku (což je stále spousta nepořádku), protože hračky na podlaze mě děsí. Bear netrvá na ničem, protože je více uvolněný. Ale on ví, že když má na starosti děti, nejlépe je vyzvednou po sobě.

Vždy mít zálohu

Nespoléhejte se na svého manžela, aby si pamatoval jména, data, časy nebo schůzky. Nemůžu říct Bearovi, aby mě vzbudil v 6:30. je pravděpodobné, že ve spěchu do školy zapomene. Když zapomene, zblázním se. Místo toho jsem přeskočil drama a vydal alarm. Facebook pomáhá s vydáním kalendáře, alespoň u velkých událostí, ale musíme si zapsat (napsat) důležitá data a schůzky. Pravděpodobně jsme zapomněli na vaše narozeniny. Je nám velmi líto. Zapomněli jsme také na poděkování. Pokud bychom to uložili náš kalendář, možná jsme odvedli lepší práci.

V některých ohledech jsou dva dospělí s ADHD zápasem v nebi. Jinými slovy, musí udělat nějakou tvrdou práci, odlišnou od neurotypických párů, aby udrželi hladký chod jejich manželství, domu a rodiny. Jsem vděčný, že můj manžel nezmíní mé skandální tendence. Je vděčný, že ho neobtěžuji za to, že nechal nádobí vrátit zpět. Není to pro všechny, toto manželství ADHD. Ale funguje to pro nás.

[Pomoc! Můj manžel je vždy [Vyplňte prázdné]]

Aktualizováno 12. března 2019