Poslechněte si „Lighten Up: Zdravý průvodce hubnutím pro dospělé s ADHD“ u Roberta Olivardii, Ph. D.

Poslechněte si „Lighten Up: Zdravý průvodce hubnutím pro dospělé s ADHD“ u Roberta Olivardii, Ph. D.

Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do svého zařízení. Mobilní uživatelé mohou dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts nebo dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Následovat PŘIDATs Podcast ADHD Experts on Apple Podcasts | Stitcher

---

Roberto Olivardia vysvětluje, proč je pro dospělé s ADHD těžší zhubnout a udržet ho v klidu.

V této epizodě:

• Neurologické a psychologické příznaky ADHD, které vytvářejí vyšší riziko obezity
• Kognitivní strategie mluvení o ztrátě liber
• Vědomé stravovací přístupy
• Význam odpovědnosti při dosahování a udržování hubnutí
• Tipy pro rodičovství, které pomáhají vašemu dítěti dobře se stravovat, cvičit a udržovat zdravou váhu
• Důležitost správné výživy při optimalizaci mozku a váhy

Doporučené zdroje:

• Průvodce zdarma k lahodné (a ADHD-přátelské!) Stravě
• Odkaz ADHD-obezita - a jak jej překonat
instagram viewer
• ADHD, impulzivní stravování a obezita
• eBook: Průvodce dietou a výživou pro dospělé s ADHD

Poslech posluchačů:

• "Byl to můj první webinář a byl vynikající. Nedávno mi byla diagnostikována ADHD u dospělých ve věku 48 let, takže se stále učím, co to všechno znamená, a tento webinář mi poskytl skvělý vhled do váhových bojů, které jsem měl po většinu svého života. Děkuji!"
• "Přednášející byl vynikající. Na toto téma byl tak nadšený. Popsal své vlastní problémy a jak se s nimi vypořádal. Mám v plánu to poslouchat znovu. “
• "Dr. Olivardia byla tak na Zemi, bystrá a skutečně užitečná. Skvělá prezentace a moderátorka. Děkuji!"

Roberto Olivardia, Ph. D., je členem ADDitude Panel lékařské kontroly ADHD.

Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD, napište nám na [email protected].

Jak poslouchám?

Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle následujících pokynů:

Z telefonu nebo tabletu:

Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Apple, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Android, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Z počítače nebo notebooku:

Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizováno 30. července 2019