„Posilující účinek, který již nepopírá vaše omezení“

"Máš úžasné." potenciál.”

"Kdybyste se jen přihlásili ..."

"Nebojte se vyzkoušet to nejtěžší."

Pokud máte ADHD, je pravděpodobné, že jste slyšeli tyto kritiky - maskované jako povzbuzení nebo podobné, které naznačují toto: Ti z nás, kteří mají ADHD, se prostě potřebují neustále tlačit na náš „plný potenciál“, můžeme udělat mnohem víc, pouze pokud se o to pokusíme.

Problém je, neurologicky řečeno, ADHD dělá samotný akt pokusu o obrovskou překážku. A když to nedokážeme docela trefit, skončíme s pohmožděným sebevědomím nad vším ostatním.

Double Trouble

Citovat abstrakt článku publikované v časopise Molecular Psychiatry v roce 2011, „narušení dráhy odměny dopaminu je spojeno s deficitem motivace dospělých ADHD, což může přispět k deficity pozornosti. “Jinými slovy, škytavka v nervovém systému osoby narozené s ADHD má za následek potíže se věnováním pozornosti a potíže s motivací k PŘESKOUŠENÍ tohoto výzva.

[Zdarma ke stažení: Ano! Existují lidé jako vy]

Přemýšlejte o tom na vteřinu: Nebylo by dost natolik opatrné, aby se zhoršila pozornost NEBO motivace? Nebylo by samo o sobě dost na to, aby mělo nepříznivý dopad jak z krátkodobého, tak z dlouhodobého hlediska pro někoho, kdo chce žít svůj nejlepší život? Myslím, že se všichni můžeme shodnout, že příslušná odpověď zní: „Ach můj bože, ano.“

Podprůměrný

A neurotypičtí lidé si neuvědomují, jak vás Zranitelný tento nedostatek motivace může udělat. Desetiletí a desetiletí po narození amerického snu západní společnost nadále oceňuje zdravou pracovní etiku nad ostatními kvalitami.

Je tedy jedna věc, která nemá motivaci čistit kuchyň v soukromí svého vlastního bytu; tímto způsobem na veřejnosti vás vystavujete kritice vašich přátel, rodiny, kolegů atd. Vypadá to, že vám doslova všichni ostatní na světě dávají postranní oko.

Tento problém se navíc neomezuje pouze na otázky produktivita; někdy může být i běžný každodenní život významným bojem.

["Co to znamená být tisíciletím s ADHD"]

Mluvím z osobní zkušenosti? Vsadím se, že ano.

Kontrola reality

Mezi říjnem 25 a listopad 8, byl jsem na návštěvě svého přítele ve Washingtonu, D.C., kde je ve střední škole. Systém veřejné dopravy D.C. a já jsme vždy měli úzký vztah; pro mě je sekvenování zapojené do navigace dopravní infrastruktury značnou výzvou. A bez vlastního auta jsem byl bez mnoha (dostupných) alternativ. Tak jsem šel - hodně.

Po týdnu puchýřů jsem si přiznal, že je čas: musel jsem jet autobusem. Toto rozhodnutí se bohužel časově shodovalo s objevem, že můj lékárník nezahrnoval plnou 28denní hodnotu mého okamžitého propuštění Focalin když jsem naposledy naplnil předpis. Dlouhý příběh krátký, byl jsem poddrogovaný a čelil úkolu, který by vyžadoval obrovské množství úsilí v můj nejlepší den.

Asi po dvou hodinách se mi podařilo zpracovat motivaci k vložení informací do mého iPhonu, které by přinutily Siriho, aby mě zavedl do autobusu a řekl mi, co mám dělat, jakmile se na to dostanu. Ale k mému naprostému nedostatku překvapení jsem nebyl schopen najít autobusovou zastávku a uvědomil jsem si, že bych zmeškal autobus, i kdybych byl schopen určit, kam se na něj dostat.

Věděl jsem, co mi řeknou moji rodiče a přítel: Zjistěte, kde je zastávka, a počkejte na správný autobus nebo v případě potřeby projděte na úplně jinou zastávku. Ale v tu chvíli jsem věděl, že i ta malá snaha byla úplně a úplně nad moje schopnosti. Takže, i když to bylo mnohem dražší než autobusová doprava, objednal jsem Lyft.

[15 mobilních aplikací, které by mohly zachránit váš zadek]

Je ze své podstaty zmocněno přestat předstírat, že popírá sebe a své schopnosti. Politicky korektní reakce na ostatní, která vás tlačí, abyste v sobě našli více motivace? Vyjádřete uznání za jejich důvěru a chmurné odhodlání prokázat jim pravdu. Ale celý život jsem měl ADHD a já jsem svou neurologickou výdrž chápal lépe než kdokoli jiný. Vím, co umím a co nemůžu udělat.

Ještě důležitější je, že si uvědomuji, že nemohu dělat to, co nedokážu, a chápu, proč nemohu. Já a všichni lidé s ADHD si zasloužíme autentický život, omezení a vše.

A to je přesně to, co od této chvíle chci dělat.

Aktualizováno 20. listopadu 2017