Lidé s duševním onemocněním nejsou naštvaní!

Mám pocit, že se v poslední době hodně omlouvám. Je mi špatně říkat: "To mi je líto", „Promiňte, nemyslel jsem to vážně,“ „Odpusťte mi prosím“ nebo tohle je kreativní: "Prosím, dovolte mi vyčistit vaše koberce parou, protože mě mrzí, že jsem vám říkal výběrové slovo, když jsme bojovali ..." Potřebovali jste si půjčit nějaké peníze? Jako moje nové kožené boty? Vezmi je. Protože, sakra, je mi to tak líto! “

Získejte přes to: Můžeme vyjádřit hněv!

Protože mám duševní nemoc, často se cítím žádný negativní emoce, které vyjadřuji, se rychle zvažují část mé nemoci. Proč nemohu být upřímný, naštvaný a nelitovat? Protože jsem očividně na rozdíl od přítele, který to dělá ne žít s duševní nemocí a kdo mi může říkat ošklivé jméno, pokud se hádáme. Můj sourozenec, který na mě může zavěsit a ignorovat mě celé týdny Já řekni, je mi to líto. Pokud vyplivnu slovo na výběr, musím chybět nějaké léky. Bollocks.

Znamená brát Prozac, že ​​nemůžu vyjádřit emoce? Můžeme se jednou hádat a ne protože máme duševní nemoc, ale protože máme zatracený tep. Můžeme říci líto, kdy a jestli chceme - stejně jako všichni ostatní. Můžeme se rozzlobit, stejně jako můžeme cítit radost a celé spektrum lidských emocí.

Zdravá dávka hněvu ...

Byl bych v trápení, kdybych si vzpomněl, aniž bych zmínil, že hněv může být známkou potíží s duševními chorobami, ale na to se zde nezaměřuji... Mám další příspěvky, které se na to zaměřují.

Je nám líto - nebo se cítíme povinni - když v přímé souvislosti s naší diagnózou je nespravedlivé. Už jste někdy byli příjemci někoho, kdo se vás ptal, “Berete si léky? “ nebo "Viděl jsi v poslední době svého psychiatra?" To je vždy hezké. Docela krásný způsob, jak nás rozhněvat.

K věci: Pokud je náš hněv vnímán jako přímý výsledek naší diagnózy, je to stigmatizující a tehdy bychom měli uvést: "Jsem naštvaný, protože (vložte zde proč) a ne kvůli mé nemoci." nebo hodit jinými slovy, konec konců, pokud si již myslí, že vyjadřujeme své pocity pouze kvůli naší diagnóze, musí být osvíceni.

Proč píšu o duševní nemoci a hněvu?

Důvody pro témata přicházejí z našich životů, z našeho intelektuálního a myšlenkového procesu, ale tohle přišlo z něčeho tak jednoduchého jako telefonní hovor. Někdo, koho miluji (dokonce víc než můj pes!), Se ke mně přestal bavit, protože jsme se dostali do hádky. Zřídka bojujeme, jen zřídka se hádám s kýmkoli, to je vyčerpávající. Ale oba jsme řekli pár ošklivých věcí a přestali jsme mluvit, až jsem konečně políbil @ss a volal a řekl Mrzelo mě to. Jen já. Nakonec to byla čistě moje chyba a ne, řekněme, normální část lidského diskursu.

Napsal jsem blog o pocitu jako černá ovce v mé rodině a to spadá do stejné kategorie. Náš hněv vyjadřující se často je považován za součást naší nemoci. Je to kontraproduktivní, protože předpoklad nás frustruje. Nevím o vás, ale necítím se definován svou nemocí, ne, cítím se definován svými zálibami a úspěchy, vkusem v hudbě a láskou k lidem a mým miláčkům.

Především to mě rozladilo. Cítil jsem se, jako bych byl jiný kvůli mé nemoci. Mýlil jsem se. Bylo mi špatně. Byla to moje chyba. Ale není to tak. Všichni se zlobíme a všichni musíme zajistit, aby se hněv nezneužíval, ale prosím, neříkejte nám, že náš hněv je kvůli naší nemoci. Je to prostý průměr. Prosím řekněte, že je vám líto.

Závěrem...

Pokud si vážíme vztahu, který říká, že je nám líto, bez ohledu na to, jak se cítíme, může to stát za to. Nakonec je to pětimístné slovo a může se objevit lépe než čtyřpísmenné slovo - Čtyřpísmenná slova jsou zábavnější, vím. Kromě toho je důležité, abychom mohli zdravým způsobem vyjádřit, že se nezlobíme, protože máme nemoc. Zlobíme se jako všichni ostatní.

Dejte nám pauzu a my rozšíříme laskavost. Promiň, jestli to někomu urazilo. Ehm.