Úzkost a deprese po infarktu

Úzkost a deprese po infarktu jsou normální

O čem je tento pocit deprese?

Ačkoli lepší léčba a dřívější rehabilitační programy pomáhají lidem zotavit se rychleji z infarktu, přizpůsobení se psychologickému dopadu může trvat déle. Mnoho lidí, kteří přežili infarkt, zažívá pocity bezmocnosti a deprese.

Přeživší a jeho rodina musí čelit potenciálním základním strachům a úzkostem. Nenechávejte uvnitř uvnitř pocity. Měl by být povzbuzován, aby:

• Buď trpělivý. Pocity strachu, úzkosti, deprese nebo zlosti jsou běžné po infarktu a obvykle jsou dočasné.
• Diskutujte o pocitech s jeho lékařským týmem, rodinou a přáteli.
• Vedení deníku. Často může psaní o pocitech pomoci oběti infarktu cítit se lépe.
• Zajistěte poradenství pokud deprese, zlost nebo stažení přetrvává déle než čtyři týdny. Jejich lékař vám pomůže s tím.

Proč se cítím úzkostně?

Odhaduje se, že až 30% pacientů hlásí pocit úzkosti nebo deprese po srdečním infarktu nebo srdeční operaci. Když se vrátíte domů, můžete se cítit depresi, právě když očekáváte, že se začnete cítit lépe. Vaše pocity mohou být způsobeny různými důvody. Možná se obáváte, že budete mít další infarkt, nebo můžete mít pochybnosti o úspěchu vaší operace. Tyto obavy jsou přirozenou reakcí na stres události, často ustupují v průběhu času a neměly by vás zbytečně znepokojovat. Trvá dlouho, než se dopady tohoto stavu ponoří, a nejistota pracovních vyhlídek může vás i vašeho partnera znepokojovat.

Jak zjistím, že jsem v depresi?

Pokud máte únavu, únavu, podrážděnost nebo snadno začnete ztrácet náladu, může to být příznak deprese. Vaše příznaky se mohou každý den lišit. Pokud po infarktu zažíváte sexuální potíže, může to také způsobit úzkost. Návrat k mírné sexuální aktivitě asi za tři až čtyři týdny po infarktu nebo chirurgickém zákroku je obvykle docela bezpečný, pokud jste dosáhli dobrého uzdravení. U mužů může dojít ke ztrátě libida nebo impotence, což může být způsobeno úzkostí nebo depresí, nepohodlí na hrudi po chirurgickém zákroku nebo jiným způsobem kvůli některým lékům, jako jsou beta-blokátory nebo diuretika. Pokud si myslíte, že by vás váš lék mohl tímto způsobem ovlivnit, může být užitečné požádat svého lékaře o jeho změnu.

Co můžu dělat?

Informování přátel a rodiny o možných problémech může pomoci pochopit vaši situaci. Také pro vás a vaši rodinu může být uklidňující vědět, že problémy jsou obvykle dočasné.

Možná se budete chtít připojit ke skupině pro podporu srdce, protože může být užitečné podělit se o své obavy s lidmi, kteří zažili stejnou zkušenost. Obraťte se na kapitolu American Heart Association ve vaší komunitě.

Rehabilitační programy jsou další možností. Poskytují informace o zdravém stravování a řízení rizikových faktorů pro ischemickou chorobu srdeční, provozují také cvičební programy. K dispozici jsou také poradenské a odlehčovací činnosti pro lidi, kteří měli srdeční infarkty nebo srdeční chirurgii. Před odchodem z nemocnice vás obvykle kontaktuje rehabilitační sestra. Pokud je pro vás obtížné navštěvovat rehabilitační program, může vám být nabídnuta svépomocná srdeční příručka z místní nemocnice, kterou můžete použít doma. Je důležité prodiskutovat jakékoli problémy s lékařem, protože vám může pomoci vyřešit vaše úzkosti. Pokud se vaše úzkost nebo deprese zhorší a nenastanou známky zlepšení, možná budete potřebovat léčbu od svého lékaře nebo profesionálního poradce nebo terapeuta.

Zdroje:

• Národní ústav srdce, plic a krve, „Život po infarktu“
• Americká kardiologická asociace

další: Výzkum úzkostných poruch v Národním ústavu duševního zdraví
~ články o úzkosti-panické knihovny
~ všechny články o úzkostných poruchách