Postupujte podle pravidel pro dospělé ADHD nuda
Možná je to zavádějící název. O čem chci dnes mluvit, jsou Legos a hry všeho druhu. Chci mluvit o ADHD dospělých a nudě ao tom, co může přinést úlevu. Chci mluvit o tom, jak se bavit, když se zábava nedá, a o nejrůznějších zajímavých věcech. A chci mluvit o tom, zda pravidla dělají zábavu zábavnější nebo méně zábavnou. Začněme!
Dospělý ADHD a znuděný k smrti
Později jsem byla jedna sakra znuděné opice. Vlastně jsem se utopil nudou. Vstávám ráno, znudím se hodně ze školy, znudím se v mém dojíždějícím domě a pak se nudím až do spánku. Je to jen jedna z těch věcí pro dospělé ADHD, která se někdy stává. Jak to opravit?
Opravím to podle rychlých a snadných pravidel. Teď vím, že někteří dospělí ADHD nemají rádi pravidla, ale pro mě skvěle fungují. Dejte mi úkol, 20 kroků a jsem šťastný, jak může být.
Zde je seznam věcí, které lze provést v méně než 20 krocích a méně než 20 minutách:
- Nádobí
- Legos (ne jeden z velkých obrovských hvězdných válek - jeden z malých, kde vytvoříte něco jako dvorek)
- Křížovka (možná více než 20 kroků, v závislosti na tom, jak se na to díváte)
- Logické puzzle z jednoho z těchto časopisů Dell
- Mini-řemeslný projekt s jasnými pravidly
- Vybarvte obrázek méně než 5 barvami
- Přečtěte si povídku nebo 1 báseň
- Vakuum 2 místnosti
- Jezděte na stacionárním kole přesně za 20 minut
- Recept, pro který již máte ingredience
Dobře, vytvořil jsem pro vás seznam, což je obvykle moje první rada. Pokud se nudíte, jděte a dělejte něco krátkého, jednoduchého a plného pravidel, která nemusíte vymyslet.
