Jak mluvit o sebevraždě správnou cestou

13. března 2015 v 21:56

Robine, rád bych řekl, že ze své zkušenosti jsem přežil sebevražedné ztráty a mnohokrát jsem se pokusil o sebe a být pečovatelem o duševní zdraví tak těžko, jak to může být, někdy se musíme pustit a to nemyslím jako špatnou nebo negativní věc. Realita je, že si všichni děláme vlastní rozhodnutí, a pokud se nebudeme plně starat o sebe a nejdřív sami o sebe, nebudeme nápomocní nikomu, dokonce ani těm, které milujeme a staráme se o ně. Nicméně hlavní věcí, kterou jsem se naučil, je posadit se na hubu a poslouchat. Pamatujte, že když posloucháte, uvědomte si, že nechcete myslet na řešení pro danou osobu. Posloucháte jakékoli známky naděje, které mohou být jednoduše tím, jak moc milují svého zvířecího společníka atd. Pak jděte od jejich, a pokud vás uvíznou, není to škoda, že požádáte přítele nebo profesionála o pomoc.

• Odpověď

6. ledna 2015 v 18:37

Vím, že při pokusech o sebevraždu (a ano, to je množné číslo) bych nenáviděl, když by někdo řekl, že selhal. Chtěl bych jen jednu věc, kterou jsem nemohl udělat. Nemohl jsem ani zemřít. Nebo když by řekli, nezklamali byste, kdybyste opravdu chtěli zemřít. (ano, měl jsem lidi, kteří mi to skutečně říkají) Líbí se mi termín „pokus o sebevraždu“, necítím se stydět za něco, co bych mohl dosáhnout. A mimochodem, jsem opravdu rád, že jsem o tom žil. Můžete také!

• Odpověď

6. ledna 2015 v 17:45

Jako sebevražedná osoba, která nemá plán, prostě nevím, co mám dělat, nebo pomoci své 18leté neteře, která za poslední 3 měsíce udělala 3 pokusy! Hromadí své léky a pak je všechny vezme najednou. Její starší sestra, která se v tomto věku pokusila o několik pokusů, řídila léky své sestry, aby D za poslední měsíc nechala hromadit D dvakrát. Je hysterická. Moje sestra konečně vstoupila a převzala kontrolu. Moje sestra udělala několik pokusů a navíc měla těžkou anorexii. Čtyři z nás byli hospitalizováni. Jak sebevražední lidé pomáhají ostatním sebevražedným lidem, když jsme sami docela poškozeni?

• Odpověď

8. září 2014 v 23:35

Myslím, že porušuji některá pravidla, když mluvím o sebevraždě.
Mluvím jen o svých zkušenostech, ale nemám to oslavovat. Říkám, jak moc jsem rád
stále tady. Mluvím o tom, jak byl můj mozek zakalen a v tu dobu jsem neviděl cestu ven. Myslím, že je opravdu důležité být upřímný vůči našim kolegům. Mluvím o vytvoření podpůrné sítě ao tom, jak získat pomoc.
Obvykle nezmíním zkušenosti svých partnerů, protože to je jeho příběh, ale říkám, že být pečovatelem je těžší, než jsem věděl.
To, co dělá kolegy / spotřebitele jedinečným, je vědět, jaká je nelineární cesta k zotavení a že se doufáme, že se nebudeme vyděsit jako profesionálové, když o těchto otázkách mluví.

• Odpověď

8. listopadu 2013 ve 3:10 hodin

Jsem druhá osoba, která zde cituje Julii... promiňte:
"Možná se mýlím, že zobecňuji, ale jen z vlastní zkušenosti, ti, kteří vážně jednají podle svých pocitů zoufalství obvykle končí jako „pokus o sebevraždu“ s velmi negativními důsledky pro tělo a bez úlevy pro mysl a ducha vůbec. Naopak ti, kteří se hodně zabývají myšlenkami a zdůvodnění (a možná vědí, že by nikdy jednali podle síly pocitu), mají konkrétní plán, jak a možná kdy. V takových případech končí téměř vždy samotnou sebevraždou. “
Jsem opravdu rád, že jste to zveřejnili... Jsem konkrétní plánovač a vždy jsem si myslel, že jsem trochu nemocnější než ostatní bipoláry (byl jsem v podpůrných skupinách, kde někdo říká "Měl jsem X počet pokusů" a pak někdo zazvonil s "Měl jsem [více než X] pokusů o sebevraždu", jako by to bylo trochu nemocné soutěž. Nikdy jsem se nepokusil a cítil jsem se, jako bych byl proto méně duševně nemocný než ostatní. Můj konkrétní plán je důkladný a v zásadě zaručený, že funguje, a nyní, když jsem si to přečetl (a viděl jsem, jak lidé souhlasí), mě nutí uvědomit si, že bych se měl přestat tolik slevit.

• Odpověď

11. října 2013 v 18:58

Trisha,
Vaše poslední polovina posledního odstavce je krásná, jak jste ji napsali.
"Z tvého pěkného, ​​pohodlného místa na truhlu, místo toho, abys křičel dolů, abys řekl svému příteli, aby udržoval šlapající vodu v chladném hlubokém oceánu, jen proto, že bys jim chyběl, kdyby rozhodl se vzdát a utopit se, poukázat na naplavené dříví kolem sebe a povzbudit je, aby si vybrali vor podle vlastního výběru a pověsili na něj pro drahý život... pro svůj vlastní drahý život. A pokud se rozhodnou přestat šlapat a dusit se na vlnách, prostě s nimi plakat, dejte jim vědět, že je máte rádi, a nechte je jít. ““
To je těžká část, nechat kohokoli jít. Mám plán, ale sebevraždu si vlastně vůbec nepřeji. Toužím po smrti docela často, i když nejsem ve smíšeném stavu, ale je to jiné. Nevím. Dělá osoba rozhodnutí jen proto, že je vyčerpaná? Nechtěl bych jednat podle síly jakéhokoli pocitu, včetně vyčerpání.
Chcete-li přidat do své krásné paralelní:
Ještě lépe, pokud můžete, sejděte k molu zblízka a pomozte jim, aby provedli ten vor tím, že nasměrujete kousky naplaveného dříví, které by k nim chtěli. A zůstaňte blízko a čekejte na ty kousky. Modlete se, aby váš přítel měl dost síly, aby tyto kousky spojil, držel se jich, dokud se nebudou moci k molu unášet na molu. Pak je vezmete do paží, zahřejete je, jak nejlépe umíte, a jen tak sedíte.
A pokud váš přítel nemůže stavět, protože jsou příliš slabí, jdete do ledově studeného oceánu sami, ven k nim? Chcete-li jim fyzicky pomoci vidět naplavené dříví a stavět vor? Ale nakonec se může zachránit pouze osoba.

• Odpověď

5. října 2013 v 11:57 hodin

Nebude to populární komentář a upřímně doufám, že to nebude bolet ani urazit. Já se ale v tomto tématu cítím velmi silně a chci, aby byl můj hlas slyšet.
Citovat Julia:
"Možná se mýlím, že zobecňuji, ale jen z vlastní zkušenosti, ti, kteří vážně jednají podle svých pocitů zoufalství obvykle končí jako „pokus o sebevraždu“ s velmi negativními důsledky pro tělo a bez úlevy pro mysl a ducha vůbec. Naopak ti, kteří se hodně zabývají myšlenkami a zdůvodnění (a možná vědí, že by nikdy jednali podle síly pocitu), mají konkrétní plán, jak a možná kdy. V takových případech končí téměř vždy samotnou sebevraždou. “
Souhlasím 100% s Julií. A protože tomu věřím, trochu mi to vadí, že i tento článek propůjčuje takovou negativitu myšlence na sebevraždu. Jako ten, kdo má v pozadí mysli konkrétní plán na den, kdy prostě nemůže dál jít, Nesnáším, že je téměř nemožné, abych vyhledal jakékoli užitečné informace o tomto tématu. Nesnáším, že všechno, co se má číst, mi v podstatě říká, že jsem hrozný, že jsem to dokonce zvážil, že jsem sobecký, že potřebuji pomoc, že ​​žiji s nesnesitelná a neopravitelná duševní a / nebo fyzická bolest je zdravější a lepší než se rozhodnout tuto bolest ukončit (protože ano, je to konec, ať už cítit nebo ne), že zda udržet nebo ukončit svůj vlastní život není moje vlastní volba, ale spíše volba citlivosti společnosti, ve které já žít.
Vážím si života. Nikdy bych si nevzal život jiného. Vážím si svého vlastního života. Nikdy bych to neskončil rozmaru. Ale v okamžiku, kdy už nemůžu najít důvod k boji, bych měl mít prostředky - ne „pomáhat mi“ dál, ale pomáhat mi zastavit se.
To jsou věci, o kterých bych si přál, aby lidé mluvili. Ano, prosím, mluvte o prevenci a poradenství, o lécích a terapiích ao všech dalších zdrojích dostupných těm, kteří se chtějí pokusit žít. Ale někdo, prosím, promluvte pro ty, kteří dosáhli mezí své schopnosti, aby si tuto volbu stále dělali.
A pro dobro PLEASE neříkej někomu, že jsou sobci, když zvažovali sebevraždu. (Toto není zaměřeno na nikoho zde. Je to jen o tom, že to je nejčastější důvod, proč jsem četl / slyšel, proč by to někdo neměl dělat, a to mě vede k šílenství) Pokud měl zápal plic, mohl bych vás nazvat sobeckým za užívání léků jen proto, že mi bude chybět zvuk vašeho kašle, až se dostanete studna? Když člověk může chodit v mé kůži, v pekle, nesoucí jakoukoli bolest, kterou nesu, může mít právo požádat mě, abych zůstal naživu.
K této poznámce... jednu pozitivní, konstruktivní věc, kterou bych chtěl dodat, je, že pokud znáte někoho, kdo uvažuje o sebevraždě, místo toho, aby jim řekl, že jsou sobecké a že chcete, aby pro vás zůstali, pomohli jim najít věci, které si jejich život zaslouží, aby se o sebe snažili udržet, protože oni to skutečně musí žít. Pro mě, když jsou věci temné, se snažím vzpomenout, že to nebude vždy takto, a těším se na to, co mohu dělat, když tma přejde. Lekce boxu, horolezectví, nové místo, nový titul, cokoli. Z vašeho pěkného, ​​pohodlného místa na truhlu, místo toho, aby křičel dolů, aby řekl svému příteli, aby udržoval šlapající vodu v chladném a hlubokém oceánu, jen proto, že byste jim chyběli, kdyby rozhodl se vzdát a utopit se, poukázat na naplavené dříví kolem nich a povzbudit je, aby si vybrali vor podle vlastního výběru a pověsili na něj pro drahý život... pro svůj vlastní drahý život. A pokud se rozhodnou přestat šlapat a dusit se na vlnách, prostě s nimi plakat, dejte jim vědět, že je máte rádi, a nechte je jít.

• Odpověď

30. září 2013 ve 16:07 hodin

Díky za článek. Nesouhlasím s některými „don'ts“, protože obhajuji co nejvíce sebevraždu. Pokud jde o mě, sebevraždou je příliš mnoho „zametání pod koberec“ a cokoli, aby se předmět dostal na světlo, je dobrá věc. Veřejné osobnosti mě v dnešní době velmi povzbuzují a přiznávají, že považují za sebevraždu. Musíme o tom mluvit více.

• Odpověď

29. září 2013 ve 12:19

b) příliš vyčerpaná a unavená, aby to skutečně dokázala. Říkám naštěstí / bohužel, protože to opravdu záleží na tom, kde je moje perspektiva v tu chvíli.
Souhlasím s výše uvedeným soudcem. Zacházejte se všemi s laskavostí. Opravdu to nikdy nevíš.

• Odpověď

29. září 2013 ve 12:13

Sebevražda je vážná věc. Nikdy nemluvím o pokusu o sebevraždu nebo o přemýšlení. Kdo sakra vlastně zveřejňuje obrázky pokusu o sebevraždu? Nikdy jsem o takové věci neslyšel.
Moje zkušenost byla vždy taková, že je to osobní věc. Kdyby se to stalo, člověk by o tom prostě nikdy nevěděl. Naštěstí / bohužel se tak ještě nestalo, protože a) buď prostředky, které to umožňují, nebyly k dispozici b) příliš vyčerpané

• Odpověď

28. září 2013 v 17:45

Pocit, že článek byl dobrý. provinil se některými „notami“, ale teď se cítím více zmocněn, protože jsem natáhl ruku a dostal pomoc. ale většina mé pomoci přišla ze sebe a z mé intenzivní lásky k mé rodině. Podařilo se mi získat sílu, kterou jsem potřeboval, abych nedokončil akt. neposuzujte lidi, kteří mají tyto myšlenky, nebo je odložte. zacházejte s každým s laskavostí

• Odpověď

24. září 2013 v 10:40 hodin

Amen k tomu. Opravdu si myslím, že systém duševního zdraví je v určité části zodpovědný za ticho ohledně sebevraždy. Například se ptají, zda jste někdy zažili nebo jste nedávno zažili nějaké myšlenky, které by vám ublížily nebo ukončily váš život. Kdo NECHCE „myšlenky“ v určitém okamžiku? Duševní nemoc úplně stranou, myslím, že většina zažila myšlenku alespoň v životě.
Další příklad v podpůrných skupinách usnadňovaných odborníky na duševní zdraví, které mají být (nikoli ve skupině terapie), nezmiňujte sebevražedné myšlenky, které prošly vaším týdnem, konkrétně ani obvykle. Myslel jsem, že pokud by o tom mělo být bezpečné místo, bylo by to tam. Ale není to tak, protože se více zajímají o odpovědnost než o nic jiného.
Pamatujte, že myšlenky nejsou stejné jako pocity a že ani myšlenky, ani pocity nejsou stejné jako činy. Pocity a myšlenky však mohou a mají vliv na činnost. Pocity mají také přímé spojení s myšlenkami a naopak. (To je místo, kde CBT najde svůj předpoklad).
Možná se mýlím, že zobecňuji, ale jen z vlastní zkušenosti, ty, kteří vážně jednají podle svých pocitů zoufalství obvykle končí jako „pokus o sebevraždu“ s velmi negativními důsledky pro tělo a bez úlevy pro mysl a ducha vůbec. Naopak ti, kteří se hodně zabývají myšlenkami a zdůvodnění (a možná vědí, že by nikdy jednali podle síly pocitu), mají konkrétní plán, jak a možná kdy. V takových případech končí téměř vždy samotnou sebevraždou.
JAKÁKOLI situace je samozřejmě výzva o pomoc. Dalším skvělým zdrojem je záchranné lano pro prevenci sebevražd. Zde je jejich web (odkazy na chat): http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

• Odpověď