Čekání na „zachránění“ z deprese

Můžeš být zachráněn před depresí? Mnoho tradičních filmů a televizních pořadů duševní zdraví prosadit koncept „spasitele“. Postava trpící duševní nemoc setká se s jinou postavou a díky jejich vztahu - často romantické povahy - přijde najít uzdravení a zdraví, nebo alespoň šťastné médium. I když určité vztahy mohou pomoci zlepšit naši osobní pohodu, měli bychom být opatrní při jejich hodnocení na známky, že upadáme do mýtu spasitele. Být zachráněn před depresí je mýtus.

Proč fantazírujeme, že jsme zachráněni z deprese

Je těžké to popřít deprese je romantizovaná do určité míry. Je to romantizováno nejen v zábavě, které konzumujeme, ale v mythosu stavíme kolem historických a celebrity s depresí.

Tento romantizovaný příběh, který konstruujeme, často zahrnuje spasitelskou postavu, protože spasitelská postava zapadá do příběhu duševní nemoc. Dává duševní nemoc - která je bez pořádku nebo smyslu - spiknutí. Jinými slovy, ostří okraje jinak mlhavého stavu.

Pro ty z nás, kteří trpí Deprese, toto vyprávění nám také dává naději. Přijetí těchto raných kroků k řešení naší vlastní duševní nemoci se může zdát nemožné, zatímco čekání na někoho, kdo to řeší, se zdá být dostatečně snadné. Přinejmenším to přispívá k lepšímu příběhu.

Nebezpečí čekání na záchranu před depresí

Spoléhat se úplně na jinou osobu, aby nás zachránil z hlubin duševní choroby, vede k mělkým a slabým vztahům. Vztah se nemusí v okamžiku cítit mělký nebo slabý kvůli své intenzitě, ale jeho povrchnost se časem odhalí, jakmile se vztah rozpadne. A rozpadne se, protože nemá základ. Nezakládá se na vzájemném respektu, společných zájmech, chemii ani na žádné jiné složce skutečného vztahu, nýbrž na spoluzávislosti a melodramu.

Tyto vztahy také vyvolávají odpor. Protože ve skutečnosti není možné někoho „zachránit“ před depresí, může depresivní osoba vadit druhé kvůli selhání. A druhý může zlobit depresivní osobu za to, že se cítí spíše jako pečovatel než partner nebo přítel.

Konečným nebezpečím je však ponechání duševní choroby bez léčby. Protože spoléhání se na spasitelskou postavu podstatně prodlužuje dobu, po kterou žijeme s neléčenými deprese, riskuje zhoršení stávajících příznaků a rozvoj nových příznaků, dokonce i komorbidních mentálních nemoci.

Zdravý vztah nám pomáhá vidět sílu hodnot v nás samých a přitom nás k tomu vybízí převzít odpovědnost za naše duševní zdraví. Vztah založený na „spasitelském“ mýtu nás udržuje uvízl v naší nemoci a změnil depresi na spojovací prostředek mezi námi a druhou osobou, který nemůže být nikdy propuštěn, aniž by se pustil vztah. I když jsou tyto počáteční kroky obtížnější, nalezení naší vlastní cesty k duševnímu zdraví povede k typu smysluplných vztahů, ze kterých můžeme čerpat skutečnou sílu.

Už jste se někdy pokusili být „zachráněni“ před depresí? Jak se ukázalo? Podělte se o své myšlenky v komentářích.