"Jsem tak citlivý, ale nevzdal bych to světu"

Ve věku 13 let mi byla diagnostikována kombinovaná ADHD a ve 23 letech dyspraxie. Moje máma vždy říkala, že jsem citlivé, něžné dítě. Na dovolené jsem zachránil utonulé brouky z bazénu a ujistil jsem se, že se nové dítě ve škole necítí vynechané.

Být citlivý je požehnáním a kletbou. Svět vás může považovat za příliš emotivního, který vše bere k srdci a potřebuje se osvítit. Nebo vás může vidět, že máte dar nebo zvláštní vhled.

Být ženou ADHD„Padl jsem z„ citlivého stromu “a každou cestu zasáhl každou větev. Když mě kritizuji nebo udělám chybu, podívám se zpět a vyhodnotím všechny negativní poznámky, které jsem v životě dostal. Často docházím k závěru, že jsem katastrofou během několika sekund.

Snažit se zadržet mé slzy před tvrdým šéfem, který dal jasně najevo, že zjistí, že plačící ženy dráždí a nepohodlně, je pro mě stejně obtížné, jako se snaží v kostele smát. Jakmile se záplavy otevřou, nedojde k zastavení. Jediným způsobem, jak se vyhnout ponížení, je najít klidné místo a shromáždit mé myšlenky.

Co je to s ADHD, díky kterému jsem tak citlivý? Připomínat, že jsem jiný, přispívá k tomu. Být opraven ostatními, když udělám chybu nebo udělám něco odlišného, ​​mě nutí vše k srdci. Také mi chybí emocionální filtry. Protože se nemůžu soustředit jen na jednu věc, jsem naladěn na všechno v mém okolí, včetně řeči těla a emocí druhých, jejich silných a slabých stránek. Nedokážu zavřít, jaké to musí být.

[Jak zacházíš s ADHD senzitivitou?]

V době krize mohu být dobrým přítelem a velkým komfortem. Dokážu potlačit všechny pozitivní věci, které jsem si všiml o osobě / situaci, které si ostatní nevšimli. Jsem hluboce dojatý nespravedlností a budu vášnivě bránit ty, kdo to potřebují.

Moje citlivost se vztahuje na zvířata. V práci jsem jako zookeeper a naturalista první ze svých kolegů, kteří si všimli, že se zvířetem něco není v pořádku.

"Nemůžeme zavolat veterináři jen proto, že." vy mám pocit, že s ním něco není v pořádku, “řekl můj šéf, když jsem se podíval na surikata, kterého jsem se bál.

"Ale jeho srst je načechraná a on se opatrně pohybuje," odpověděl jsem.

"Ostatní chlapi se na něj také podívali a říkají, že vypadá dobře." Jen na něj dejte pozor. “

Bohužel o několik dní později se šelma otočil k horšímu a náhle zemřel.

[Když jsi tak citlivý, bolí to]

"Pitva odhalila, že má srdeční červ," řekl můj šéf a podal mi pero a papír. "Nevím, jak jste to viděl, ale chci, abyste si zapsal všechna zvířata, o která jste se starali, a my dostaneme veterináře." zkontrolovat je dnes odpoledne. “Téměř každé zvíře, které jsem ten den zkontroloval, mělo nějakou formu jemného onemocnění a bylo ošetřeno.

Být citlivý nepomůže jen ostatním. Poskytuje nám to s ADHD náš kreativní talent. Pohlcujeme svět kolem nás jako houby a bereme na vědomí jemné detaily. Citlivost je často spojena s dovednostmi tvořivosti a řešení problémů. Tím, že jsme citliví na naše okolí, vyvíjíme jedinečná pozorování, která rodí myšlenky, které mohou vést k našemu úspěchu!

Existuje mnoho příkladů podnikatelů, výkonných umělců a brilantních myslí, kterým byla diagnostikována ADHD využili své citlivosti a pozorovacích schopností, aby využili potřeby druhých a zlepšili svět místo. Například:

• Citlivost na to, co lidi rozesměje, dělala z Jim Carrey komediální legendu. Jeho matka vyrůstala a bojovala s depresí. Aby zvedl její náladu, nosil kohoutkové boty do postele pro případ, že by potřebovala rozveselit se uprostřed noci.
• Být citlivý na způsoby vesmíru a neustále se ptát a zkoumat, jak svět funguje, dělal Albert Einstein jedinečným druhem geniality. Jednou řekl: „Nejkrásnější a nejhlubší emoce, kterou můžeme zažít, je pocit mystického. Je to rozsévač pravé vědy. Ten, komu je tato emoce cizí, který se už nemůže divit a stát se v úžasu, je dobrý jako mrtvý. “
• Citlivost Richarda Bransona k potřebám ostatních ho vedla k objevení mezer na trhu ak vytváření produktů a podniků k jejich vyplnění. Je jedním z nejúspěšnějších podnikatelů na světě.

Záplava emocí je někdy zneklidňující - a trapná. Naučil jsem se s nimi jednat, ale ne ignorovat je. Naše pocity jsou platné; jinak bychom je necítili. Připomínají nám, kdy něco není v pořádku. Vedou nás ze situací, které jsou nezdravé, a vedou nás na místa, lidi a věci, které nás dělají šťastnými.

[Autotest: Mohli byste mít dysforii citlivou na odmítnutí?]

Aktualizováno 20. listopadu 2019