Zeptal se ADDitude: Jaká je vaše nejlepší strategie pro nereagování, když se vaše dítě chová?

ADDitude zeptala se: „Jaká je vaše nejlepší strategie pro nereagování, když se vaše dítě chová?“

Já zhluboka se nadechněte před odpovědí na špatné chování, abych mohl mluvit klidně a racionálně. -Tonia, Texas

Dávám si časový limit. Řeknu svému dítěti, že se musím „přeskupit“, dokud nebudeme moci spolu klidně mluvit. - Kathine, Virginie

Mluvím šeptem. Můj syn musí zastavit to, co dělá věnujte pozornost tomu, co říkám. -Angie, Maryland

Než začnu reagovat, pozastavím se a pozoruji emoční stav mého těla a mysli. Naučím se to dělat, a pro neurotypické lidi to asi zní divně, ale čím více jsem krok zpět, než reaguji, tím účinnější jsem rodič. -Rebecca, Maryland

["Můj tantrum-krotící recept"]

Změním předmět, úkol nebo prostředí. Poté, co jsou všichni v klidu, přehodnotím situaci a jemně přesměrovám. -An ADDitude Čtenář

Abych nezačal křičet, když dostanu svého devítiletého vnuka do školy, Pozval jsem jednu z našich koček do jeho pokoje a začal mluvit s kočkou. Zároveň lechtám nohy svého vnuka, zatímco piju čaj. Vždy vstává, aby mohl kočku mazlit. -Carol, Florida

Když se moje dítě chová, procházím kontrolním seznamem: Dal jsem mu druhou šanci? Vytvořil jsem okolnosti pro toto chování? Nechal jsem ho, aby přišel s řešením sám? Mohu se držet okamžitých důsledků? A poslední na mém seznamu je: Vyjádřil jsem vděčnost za to, že má toto talentované a milé dítě? -Ether, Kalifornie

[Zdarma ke stažení: Nejlepší disciplinární strategie pro děti s ADHD]

Připomínám si to nemůže mu pomoci - není pod jeho kontrolou a není dokonalý. Snaží se o to nejtěžší a občas se pokazí - stejně jako my všichni. -Jamye, Colorado

Když se můj sedmiletý syn ADD chová špatně, vložil jsem ho do časového limitu, zavřel jsem oči a zadržel dech po dobu 10 sekund, než jsem pomalu znovu dýchal. Časový limit pro mého syna je vždy ve stejné místnosti nebo prostoru, kde jsem (jinak se stává agresivnějším a ničivějším). Pokud jsme mimo dům, může dojít k prodlevám na straně silnice vedle auta nebo v supermarketu. Zlatým pravidlem během časového limitu je to, že na něj nikdo nemluví ani na něj neodpovídá, bez ohledu na to, co říká. Za každé další slovo nadávky nebo agresivní jednání dostane další minutu. -Adrienne, Austrálie

[Smutná pravda o Tantrum Triggers]

Aktualizováno 2. července 2018