Tajemství bez výkřiku, disciplína bez slz

Když rodič dosáhne konce svého lana s neposlušným dítětem, které zvýší hlasitost na jeho špatném chování, může udělit facku do zadního konce dítěte. Výprask je ne-ne v nápravě nesprávného chování a je to horší pro dítě s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD). Emocionální přecitlivělost je základní vlastnost ADHD, takže fyzický akt výprasku může vést k emocionálnímu zranění. Kromě toho, říká William Dodson, M.D., psychiatr se sídlem v Coloradu, který pracuje s rodinami napadenými ADHD a výpraskem dítěte ho připravuje na selhání. "Tuto zkušenost nemůže využít a příště přizpůsobit jeho chování," říká Dodson. Naučí se bát svého rodiče.

Jak je to někdy náročné, pozitivní přístup může být při výuce vašeho dítěte účinnější. "Nejdříve tvrdě pracujte na pozitivní stránce disciplíny," říká Kenny Handelman, Ph. D., dětský a dospívající psychiatr se specializací na ADHD a autor knihy Porucha pozornosti. To znamená odměňovat dobré chování. A co je důležitější, znamená to, že účast na aktivitách, které si oba užíváte, prohlubuje pouto mezi vámi a vaším dítětem. Zatímco se ukázalo, že výprask negativně ovlivňuje pouto s rodiči, zajišťuje pozitivní přístup že když je čas disciplinovat své děti, budou k vaší autoritě vnímavější, nebojí se vy.

Stejně jako léky nejsou jedinou odpovědí na léčbu ADHD, být pozitivní není jedinou cestou disciplinovat vaše dítě bez křičení - a bez slz.

Make Like Magician

Dodson radí rodičům, aby předem naplánovali možné zhroucení. Vyberte si čas, kdy se cítíte dobře a zároveň klidně, a naplánujte únikovou cestu, pokud vám něco bude kyselé. Staňte se spolu spiklenci a udělejte z toho hru: „Předstírejme, že jsou kouzelníci, kteří mohou zmizet.“ Pak, pokud se věci začnou rozpadat narozeninovou oslavu nebo sloučení rodiny, odložte své dítě stranou a řekněte: „Je čas, abychom se my kouzelníci stali neviditelnými.“ Pak tiše odejít.

Buď v pohodě

Handelman navrhuje zabývat se okamžitým incidentem, ale nečinit tak hněvem. "Děti s ADHD jsou často na hněv tak citlivé, že nemusí slyšet, co říkáte o jejich špatném chování." Nebo se dítě může začít hádat a věci se budou stupňovat. Pokud se zlobíte, snižujete šanci, že se bude učit od momentu disciplíny. “

[Stahování zdarma: Vaše 10 nejtěžších disciplinárních dilemat - vyřešeno!]

Mysli jako policajt

Handelman říká, že byste se měli zamyslet jako policajt, ​​aby nedošlo k rozhněvání. Když vás policista zatáhne za překročení povolené rychlosti, nezakřičí na vás ani vám neřekne, jak strašně jste. Říká: „Uvědomujete si, jak rychle jste šli? Licence a registrace. “Učinil jste zločin, dostanete trest. "Mnoho dětí s ADHD neví, co se od nich očekává a co se stane," říká Handelman. "Ujistěte se, že vaše očekávání jsou jasná a konzistentní." Je důležité, aby malé děti s ADHD věděly, co se od nich očekává a co se stane, pokud s tím budou bojovat. “Rodiče se potýkají s důsledností, ale musí být. "Můžete být trochu v rozporu s dětmi, které nemají ADHD, a bude to v pořádku." U dětí, které mají ADHD, musíte být opravdu důslední a musíte to nastavit. Není to lehké."

Hrajte první, potrestejte později

Disciplína není v domě Lisy Aro problém. Autor populárního blogu, “Královna rozptýlených„Má plné ruce rukou: u šesti ze sedmi dětí plus táta byla diagnostikována ADHD. Přesto disciplína není pro Lisu problém. Děti získávají spoustu pozitivních interakcí s mámou a tátou prostřednictvím probíhajících kreativních rodinných projektů. Je-li nutná korekce chování, je hlavní strategií Ara spočívat v tom, že dítě stojí s nosem na prázdné zdi, aniž by ho bavilo. Stojí za ním a drží ho tam. "Nenávidí to," říká Aro, "protože je to tak nudné." Poté, co se dítě uklidnilo, říká, že je důležité prozkoumat situaci s dítětem a společně strategizovat, přijít s lepšími alternativami pro dítě budoucnost.

Poznejte své dítě

Zjistěte, jak je vaše dítě pevně zapojeno, a upravte své disciplinární strategie. Když něco trápí vaši dceru a přiměje ji, aby jednala, může to být pro ni nesnesitelné. Rozpoznejte a respektujte hypersenzitivitu vašeho dítěte jako součást jejího nervového systému ADHD. Pomůže vám to rozlišovat mezi úmyslným nedodržováním a skutečným nepohodlím nebo nedorozuměním ze strany vašeho dítěte. Je vaše dítě vzdorovité nebo se cítí ohromeno? Hledá stimulaci, protože se nudí, nebo se úmyslně chová? Například odmítnutí nosit konkrétní oblečení může být výsledkem taktilní přecitlivělosti, která způsobuje, že se oblečení cítí nepříjemně.

Jste součástí problému?

Slyšeli jste výraz: „Jablko nespadá daleko od stromu.“ Pokud vaše dítě nebylo adoptováno, je pravděpodobné, že jeden nebo druhý (nebo oba rodiče) „dali“ jejich dítěti ADHD, vysoce dědičné stav. Pokud není ADHD rodičů diagnostikována nebo léčena, může být obtížné sledovat disciplinární důsledky. Mnoho dospělých s ADHD má rychlé pokušení a záchvaty impulzivity. Odborníci se domnívají, že se jedná o recept na disciplinární katastrofu. Navzdory vašim nejlepším záměrům můžete své dítě vyplakat proti svému lepšímu úsudku. Ujistěte se, že je s vaší vlastní ADHD adekvátně zacházeno.

[Vlastní test: Má vaše dítě poruchu opozičního vzdoru?]

Držte se herního plánu

Rodiče se příliš brzy vzdávají přístupu k nové disciplíně, říká Handelman. "Děti bojují nejtěžší, když rodiče začnou něco nového," říká. Když se [nová strategie] stane rutinou a dítě si uvědomí, že se z toho nemůže dohadovat, přestane s tebou bojovat. “Dva nebo tři týdny nestačí na to, aby byla stanovena nová pravidla.

Aktualizováno 23. srpna 2019