Pohyb vpřed po chybě

ADDitude zeptal se: jak postupujete vpřed poté, co uděláte chybu?

Přijímám odpovědnost za všechny své chyby a nikdy nepoužívám své ADHD jako omluvu. Klíčem je poučit se z každé chyby, kterou uděláte. S ADHD bylo obtížné jednat jako s dospělým. Mám dobrou kariéru, ale zdá se, že smůla mým životem následuje smůlu. Přičítám to špatným rozhodnutím. Klíčovou součástí je pochopit, že jsme člověk, a uděláme chyby. - Mandy, Colorado

> Můj syn a já začneme znovu, když se jeden z nás zmatek. To usnadňuje pohyb. Učím ho, že každý má špatné dny nebo okamžiky a že se můžeme vyzvednout. - Angie, Maryland

> Říkám si, že dokážu ovládat pouze své současné volby. V minulosti došlo k chybě. Je to „miss miss“, jako při natáčení filmu, když dělají vícenásobné pořady. Doufám, že příští pokus bude lepší. - ADDitude Reader

> Říkám si, že příště můžu věci změnit. Pokud to nedokážu, nebudu si s tím dělat starosti. - Tony, Texas

> Vím, že se snažím, a připomínám si, že se stále učím.- ADDitude Reader

> Dejte věci do perspektivy.

Analyzujte reakce ostatních na váš skok. Mluvte o tom, proč jste to udělali, a v případě potřeby se omluvte. - Elizabeth, Kalifornie

> Přijímám svou drzost a výstřednost a Připomínám si, že je pro mě těžké dělat nějaké věci, a zároveň si pamatovat, že dělám jiné věci úžasně.- Dany, Vermont

> Říkám: „To je v pořádku. Je to vaše ADHD, ne vy. Když se dozvíte více, bude to lepší. “- Linda, Kalifornie

> Soudím se jak jsem se snažil. Říkám: „Co se stalo, děláte to, nemůžete to změnit. Změňte výkon při dalším úkolu. “ - Brad, Connecticut

Aktualizováno 23. března 2017