"Ráno je nemesis mého syna"

"Jak se tomu můžeme vyhnout?" Nakonec mě napadlo, že jsem se na tuto otázku zeptal mého devítiletého syna trhal ho z postele, do jeho šatů a dolů po schodech včas, aby ho donutil nakrmit bílkoviny a ducha rozdrcenou litanii věcí, které si pamatujete, a nezapomeňte, než ho vyrazíte ven ze dveří. Já vím lépe; Posledních pár let jsem strávil prací na technikách, abychom se vyhnuli takovým ránům, ale je těžké být konzistentní, když jste vyčerpaní.

Ranní zhroucení

Můjmu synovi byla diagnostikována ADHD a porucha nálady, když mu bylo pět, a navzdory zdravé před spaním rána byla jeho nemesis stále ráno. Minulý rok měl 26 tardies. Jeho učitelka nám řekla, abychom ignorovali pokarhavý dopis od ředitele, protože pro mého syna preferovala zpoždění před špatným ránem. Navrhla, aby ho nespěchali na obtížná rána, protože jeho pozdní vstupy byly méně rušivé než jeho špatné nálady nebo ho musely poslat do zdravotní sestry na zdřímnutí. Určitě ne každý učitel je tak vstřícný. Budoucí zaměstnavatelé nebudou. Letos je v soukromé škole, s menšími třídami a pozdějším časem začátku. Pomáhá, ale stále je to boj. Škola nosí syna ven, a to i za dobrých dnů, a ráno znamená, že to musí udělat znovu.

Prošel jsem behaviorálními programy a poradenstvím se svým synem a našel jsem strategie, které fungují. Ale mám špatný zvyk ustoupit, když věci fungují. Ráno pro nás začal tento školní rok dobře a já jsem blízkému příteli řekl, že můj syn zahnul za roh a že byl v dohledu snadnější rok. O několik dní později začalo ranní šílenství znovu.

To je pro nás vzor. Nechám se ukojit falešným pocitem úspěchu a mylně se domnívám, že těžká práce, kterou věnujeme transformaci jeho chování, skončila. Nikdy to neskončilo. Může z toho vyrůst, ale rodinná genetika mi říká, že s tím bude vždy bojovat. Chci ho naučit, jak to zvládnout.

Můj syn má spoušť na vlasy a když jsem naladěn, mohu to předvídat a vyrazit do režimu, aby odvrátil relaps. Problém je v tom, že nejsem vždy naladěn tak, jak bych měl. Někdy jezdím po cestě popření, ta vydlážděná úsekem toho, co se cítí jako normální. Dobré dny vás nutí klást otázky špatným. Možná jsem přeháněl; možná i jeho učitelé a poradci. Je to kluk, kluci jsou hrstka a dělá mnohem lépe - dokud není. Než si vzpomenu, nemám ve zvyku používat nástroje, které ho na prvním místě nasměrovaly k úspěchu.

[Zdarma ke stažení: Rutina, která pracuje pro děti s ADHD]

V této fázi jsem se snažil pomáhat mu řídit jeho ADHD jsou rovni jeho. Školení a nástroje jsou tu také pro mě. Na základní úrovni jsme v tom společně. Moje schopnost vést bude zlepšovat jeho schopnost následovat, dokud nebude nezávislý.

Snažím se učit svého syna, aby sám monitoroval a používal nástroje sám, ale chápu, jak je to těžké. Jsem ve svých 40 letech a dokonce i bez výzva ADHD, Stále se učím dělat to samé.

Je čas se naladit zpět. Dnes, než zapneme uklidňující hudbu, natáhneme se, přečteme si kapitolu v knize a zapneme jeho aromaterapeutického pána s osvětlením LED, nastavíme jeho rádiový alarm, který zahrnuje o 15 minut více času na odložení, rozloží jeho oblečení a stanoví, kolik času stráví plynulé ráno v odpoledne. Napíšeme odměnu a podepíšeme ji s vědomím, že bude nulová, pokud ráno nedojde dobře.

Ráno mu dám na výběr z možností snídaně a na pultu položím lampu s celkovým spektrem terapie, zatímco jí, když kontrolujeme plán dne. Možná můžeme začít náš den, aniž bychom se na sebe navzájem dívali. Když se rutina rozběhne, uvolníme vstupenky na odměny, abychom zjistili, zda je dokáže udržet i bez nich. Budu připraven jít s něčím novým, když sklouzne, protože vím, že to není konec. To je moje část a úsilí se nakonec vyplatí. Dostaneme se tam jednou ráno.

[Pokud jsou vaše ráno pekelná, přečtěte si toto]

Aktualizováno 21. srpna 2019