Vážený ADDitude: Jak mohu pomoci svému chronicky pozdnímu dospívajícímu včas?

ADDitude Odpovědi

Jednotlivci s ADHD často bojují s řízením času. Tento článek, Běh pozdě? Tipy pro správu času pro dospělé ADHD, vysvětluje, jak zlepšit dovednosti v oblasti řízení času.

Také komunikace s vašimi dětmi, jakmile dosáhnou dospívání, není úplně nejjednodušší věc! Rodičovství dospívajících s ADHD: Tipy pro disciplínu a chování nabízí několik skvělých komunikačních rad pro rodiče, které vám mohou pomoci při rozhovoru s vaší dcerou o tom, že přijdete do školy pozdě.

Doufám, že to pomůže!

Zveřejnil Kate
ADDitude moderátor komunity

Odpovědi čtenáře

Můj 16letý je stejný. Neustále přichází pozdě, nejenom do školy, ale na většinu aktivit, do kterých se zapojuje, dokonce i ty zábavné se svými přáteli. Její přátelé na ni obvykle čekají, ale já bych si přál, aby nebyli několikrát, aby dostala obrázek. Rád bych slyšel od ostatních rodičů.

Zveřejnil Yankees

Odpovědi čtenáře

Pravděpodobně je vám teď jasné, že máte pravdu a důsledky mohou velmi dobře nevyvolávat dojem. Nastavení systému odměn za dobré chování však často přináší mnohem lepší výsledky. ADDitude publikoval několik článků o tom, jak nastavit systémy odměňování, jako například:

8 jednoduchých kroků k dobře fungujícímu dítěti
Jak odměnit chování bez technologie
Odměna za dobré chování ve třídě

Někteří z mých klientů, kteří jsou rodiči dětí s ADHD, s tím dosáhli vynikajících úspěchů.

Zveřejnil [email protected]

Odpovědi čtenáře

Zní to přesně jako moje situace. Moje dcera je 15 let a musí být ve škole ve stejnou dobu jako její mladší bratr (který má také ADHD), takže když zmešká autobus, musím je oba řídit - a stejně jako ten druhý plakát ji učiním tím, kdo je pozdě. Je to šílené, protože to není kvůli tomu, že vstala pozdě (obvykle!), Ale proto, že nedokáže zvládnout svůj čas. Má více než hodinu na to, aby se připravila, ale když se na ni podívám, bude mít 10 minut na to, aby vystoupila ze dveří a ona ještě nejedla snídani, kartáčovala si zuby ani si nosit boty. Stále si bude vybírat svůj outfit, oblékat si make-up atd. (i když jsem si vyzkoušel "dát své šaty ven noc předtím" věc, ale jo, hodně štěstí s tím).

Autor: rjmumsie

Odpovědi čtenáře

Nesouhlasím s přirozenými důsledky nebo tresty, nicméně otázkou, která vždycky přijde na mysl s trestem, je „co je toto učení“. Obvykle nic. Existuje několik dětí, kterým se to opravdu nestará, ale většina jich dělá - a pak se věci musí lišit. Stejným způsobem, jakým obhajujeme naše děti, musíme jim také pomoci naučit se být detektivy řešení - řešení, která pro ně pracují, se svými silnými stránkami a deficitem. Hodiny v koupelně mohou pomoci jednomu člověku, ale pro druhého to nic neznamená, zvláště pokud se na to nikdy nepodívají.

Jako dospělý s ADHD bez smyslu času jsem byl FOREVER frustrovaný tím, že jsem byl pozdě a nikdy nevěděl proč. Staral jsem se, byl jsem v rozpacích, byl jsem zdůrazněn. Pak jsem zjistil, že nemám smysl pro čas, a začal jsem být detektivem času. Načasoval jsem VŠECHNO, co jsem udělal, abych se naučil, jak dlouho trvalo, než se sprchový kout, projížďka do práce nebo obchod s potravinami. Musel jsem se podívat na to, co mě okrádalo o čas, a dostat mě mimo trať. Opravdu jsem neměl žádný nápad! Není divu, že jsem vždy byl pozdě!

Ráno jsem musel vypracovat časový rozvrh (pro sebe a pak se svou dcerou, když se stala více) nezávislý a který také nemá žádný smysl pro čas) seznam KAŽDÉ aktivity s časem A používat hodiny a časovače držet se ho. Pracovali jsme na tom společně v nestresových dobách. Nebyla to magie. Chvíli to trvalo, museli jsme to mnohokrát vyladit, a někdy se dostaneme mimo plán - ale stojí to za úsilí. Mimochodem, udělal jsem to se svou dcerou, ne pro ni. Potřebovala si do toho koupit a věřit, že by to mohlo být užitečné. Navíc jsem ji nakonec chtěl naučit životní dovednosti.

Stejné řešení považuji za velmi užitečné, když plánujeme jiné věci, včetně toho, jak strávíme náš den nebo uděláme něco kolem domu. Není to ve stejném detailu, můžeme to strávit pouze 5 minut, ale předběžné plánování vždy pomáhá udržet věci v chodu mnohem plynule.

Pokud váš mozek nefunguje tímto způsobem, je těžké pochopit, proč by to mohlo být nutné, ale věřte mi: je to! Když váš mozek zápasí s plánováním a časem, „máte jen 15 minut“, je jen frustrující - nepomáhá. Můj manžel má také ADHD, ale nemá problémy s časem. Musel jsem ho přesvědčit, že předběžné plánování opravdu stálo za námahu. Ale je to opravdu tak. Je mnohem hezčí strávit svou energii prací s rodinou na řešení, než spěchat a křičet na sebe.

Mimochodem, ty hodiny v koupelně, jsem musel říct své dceři „když vyjdete ze sprchy, proveďte rychlou kontrolu času, abyste se ujistili, že jste v plánu“ - nikdy nepřekročil její mysl.

Zveřejnil uživatel docheidi

Odpovědi čtenáře

OHHHHHH - tak typické! Stejně jako náš patnáctiletý! Rozhodl jsem se „ustoupit“ z každodenního dramatu, když jsem se snažil ji udržet v úkolu a včas do školy. Jedinou věcí, kterou jsem za své úsilí dostal, je vysoký krevní tlak. Teď neříkám nic jiného než: „Dejte mi vědět, až budete připraveni odejít“ klidným hlasem. (Vyzkoušel jsem řev, vyhrožování a následky, ale nic nezlepšilo její aktuálnost). Většinou dopoledne chodí do školy nebo má jen minutu na to, aby utekla do své první třídy (což je celá cesta přes školní areál). Školní politika? X-množství tardies jí dává sobotní školu. Hej, právě jsem si uvědomil, že už prošla desítkou a já jsem ze školy ještě neslyšel... hmmm, raději bych jim zítra dal bzučení.

Zveřejnil ceebee

Aktualizováno 25. září 2017