Jak organizovat svůj domov pokoj od pokoje

Organizace je rovnice, která ovlivňuje čas, prostor, peníze a úsilí. Když organizujeme s ADHD, dáváme čas a úsilí největší hodnotu.

V tomto videu se dozvíte, jak minimalizovat nepořádek a maximalizovat pořadí v pěti důležitých místnostech u vás doma.

Váš organizační průvodce po místnosti

Pro dospělé s ADHD je efektivita vaším bojovým pláčem - méně kroků, méně úsilí.

Protože pokud je zúčtování nepořádku komplikované, nebudete to dělat.

Hlavní zásady organizovaného života:

• Snížit to, co máte.
• Být vynalézavý. Najděte kreativní způsoby, jak používat věci, které již vlastníte.
• Být pružný. Když zjistíte, že vám chybí, hned nekupujte více.

Poté zorganizujte svůj domov podle těchto pokynů (navždy)!

1. Kuchyně

Ditch Tupperware dna a vrcholy bez odpovídajícího partnera. Místo toho použijte sáčky na zip nebo cínovou fólii.

Darujte své neshodné talíře a misky a kupte si jednotnou sadu, která zjednoduší prostor kabinetu.

2. Skříň

Svou sbírku obuvi seďte na ty, které se vejdou do jediné řady ve vašem šatníku.

Když otevřete dveře, nakopejte ty, které máte na sobě, do řady.

3. Obývací pokoj

Umístěte odpadní papírový koš na centrální místo.

Když se na stolech a přepážkách hromadí nepořádek, začněte házet.

4. Kancelář

Rozhodněte se skartovat pouze papíry s číslem sociálního zabezpečení.

Položte všechno ostatní - příjmy, placené účty - do recyklačního koše, který vyprázdníte jednou týdně.

5. Hrací místnost

Nastavte časovač na tři minuty a vyzvěte své děti, aby vyzvedly co nejvíce, než zhasne.

Udělejte si zvyk darováním vyrostlých hraček.

Uklizeno po dobu 5 minut denně

Než se pustíte na gauč, vezměte si pět minut, než odložíte velké věci.

Tímto způsobem nic nezůstane ležet, když jste příliš unavení na to, abyste se přestěhovali nebo když se snažíte začít nový den ráno.

Vytvořte rutiny

Udělejte středeční den placení účtů nebo úterý den praní prádla. Poté si můžete zbytek týdne odpočinout, protože víte, že máte stanovenou dobu na to, abyste se s tímhle fušem vypořádali.

Když hledáte systémy, které zefektivní váš domov, zeptejte se sami sebe:

• Je to efektivní?
• Mohu to udělat v jednom kroku?

Další strategie domácí organizace najdete na adrese http://additu.de/clutter

Naši editoři také doporučují

Zdarma ke stažení: 10 způsobů, jak se tento víkend zorganizovat
Autotest: Je váš nepořádek a dezorganizace mimo kontrolu?
Prezentace: Jak uspořádat domov z pokoje do pokoje

Aktualizováno 20. září 2018