Může hořčík pomoci příznakům ADHD?
Protože hořčík je minerál, který uklidňuje nervový systém, mnoho lidí si klade otázku, zda je to užitečné pro ADHD. Tam byl nějaký výzkum na toto téma. Řada článků, zejména z Polska, na konci 90. let naznačila, že děti s ADHD měly nízkou hladinu hořčíku a že doplňování minerálů by se mohlo zlepšit Příznaky ADHD. V těchto studiích nebyla použita žádná kontrolní skupina, takže výzkum není přesvědčivý. Od té doby byl proveden malý výzkum.
Myslím, že užívání přiměřené dávky hořčíku je v pořádku, pokud by to pacienti chtěli vyzkoušet. Někdy je to užitečné relaxace a spí. Solné koupele Epsom jsou dalším způsobem získání hořčíku vstřebáním kůží.
Aktualizováno 20. dubna 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
