Objevování smyslu ve středním věku
Objevování smyslu ve středním věku se může zdát jako výzva. Tváří v tvář nejistotě ohledně budoucnosti a pocitu, že jste roky pracovali, aniž byste něčeho dosáhli důležité, jak se můžeme vyhnout nespokojenosti, pěstovat pozitivní myšlení a proměnit střední věk v transformační cesta?
Tváří v tvář krizi středního věku
Střední věk – neboli střední věk – pokrývá širokou etapu života ve věku 40 až 60 let. Někdy během tohoto období mnozí věří, že začnou čelit vnitřnímu zmatku ohledně identity, životních rozhodnutí a úmrtnosti, kterému se jinak říká krize středního věku.1
Za pár let mi bude 50 let. To, že si to zapisuji a čtu, mě naplňuje strachem i vzrušením. Mnoho mých přátel je stejného nebo staršího věku a moje práce mě přivádí do pravidelného kontaktu s lidmi, kteří i po sedmdesátce stále úspěšně podnikají. Moje práce mě baví, ale často přemýšlím, jestli se budu cítit stejně za dalších deset let. Je nyní čas podniknout kroky k udržitelnější budoucnosti?
Přijetí smysluplného myšlení
Při zvažování mých možností pro pozdější život mě napadají dva výrazy. První zní: "Starého psa novým kouskům nenaučíš." Naznačuje, že jak stárneme, stáváme se zasazenými do svých cest, méně přizpůsobiví a méně náchylní prozkoumávat nové cesty. Druhým je: "Věk je jen číslo." Tento postoj tvrdí, že věk by neměl bránit naší schopnosti užívat si života. Naznačuje, že každý den je příležitostí učit se, růst a plnit své sny a touhy.
Dělám, co je v mých silách, abych přijal ten druhý způsob myšlení. Ale jakkoli jsem optimista, nevyhnutelnost stárnutí je všudypřítomná. Ať už je to o pár dalších bílých chloupků ve vousech nebo jen ty nepříjemné bolesti, které tu předtím nebyly, známky stárnutí je těžké přehlédnout. Jak tedy zůstat soustředěný a vyhnout se krizi středního věku?
5 klíčů k objevování smyslu ve středním věku
Snažím se zaměřit na následujících pět klíčových bodů, když přemýšlím o tom, co přinese budoucnost, a objevím význam ve středním věku:
- Sebereflexe: Sebereflexe je neocenitelný zdroj, který mi pomáhá činit informovaná rozhodnutí. Přemýšlení o mých minulých zkušenostech a uznání úspěchů zvyšuje mou motivaci, zvyšuje sebevědomí a pomáhá mi zůstat soustředěný.
- Průběžné učení: Osvojování nových dovedností ve středním věku je také zásadní. Online kurzy a workshopy jsou jen několika způsoby, jak pokračovat ve vzdělávání. S jasným smyslem pro to, co chci, mohu sladit své učení se svými cíli.
- Odolnost: Někdy vyžaduje smysluplná změna riskovat. To jsou časy, kdy může být síla vyvinutá při překonávání obtíží v dřívějším životě výhodné a pochopení, že neúspěchy jsou součástí procesu učení, mi pomáhá zůstat pružný.
- Čas: Zdá se, že čas každým dnem letí rychleji a rychleji, a uvědomění si, že život je konečný, je dalším silným motivátorem pro smysluplné změny ve středním věku.
- vytváření sítí: Být součástí podpůrné komunity poskytuje motivaci a vedení. Mám štěstí, že mám několik přátel, kterým se ve středním věku podařilo rozjet nové podniky a objevili smysl, a jsem vděčný za rady, které nabízejí.
Střední věk — čas sebeobjevování
Střední věk může být časem sebeobjevování a obnovení účelu. S ohledem na to jsem odhodlán přijmout prospěšné myšlení a podniknout praktické kroky, abych sladil svůj život s mými zkušenostmi a cíli. Těším se na objevování smyslu ve středním věku a na oslavu svých úspěchů, bez ohledu na to, jak velké nebo malé se mohou zdát.
Zdroj
- Reid, S. (24. února 2023). Krize středního věku: Příznaky, příčiny a tipy na zvládání. HelpGuide.org. https://www.helpguide.org/articles/aging-issues/midlife-crisis.htm
