Jak mi jedinečná japonská kultura pomáhá vytvářet blažený život
Vzhledem k tomu, že jedinečná japonská kultura stále získává celosvětový zájem, mnoho dříve neznámých aspektů japonského života je nyní mnohem více chápáno. Na jednom konci je jeho osobitá popkultura. Na druhé straně jsou jeho tradiční filozofické koncepty související s všímavostí, jednoduchostí a vlastní silou přírody. Tyto aspekty japonské kultury nepochybně sehrály klíčovou roli v tom, že mi pomohly vytvořit blažený život.
Zažijte jedinečnou japonskou kulturu z první ruky
Japonská popkultura poskytla světu několik forem populární zábavy, včetně anime, mangy, videoher a J-popové hudby.1 S rostoucím vystavením japonským myšlenkám, uměleckým stylům a technikám vyprávění příběhů, přitažlivost těchto formy zábavy pravděpodobně přetrvají, díky čemuž jsou japonské koncepty známější a přístupnější pro Západ publikum.
V roce 2002 jsem se přestěhoval do Japonska, a přestože mě obklopuje jeho pestrá popkultura, jeho filozofické koncepty a koncepty životního stylu mi pomohly vytvořit blažený život. Možná není překvapením, že mnoho názorů se zde liší od těch v západním světě a poskytuje alternativní perspektivu, se kterou jsem okamžitě rezonoval. Od té doby, co jsem se přestěhoval do Japonska, jsem také svědkem toho, že několik jeho konceptů wellness, všímavosti a péče o sebe získalo celosvětovou popularitu. Dvě z těchto myšlenek jsou wabi-sabi a ikigai.
Wabi-Sabi a Ikigai pro blažený život
Wabi-sabi je estetický a filozofický koncept zakořeněný v zen buddhismu. Učí, že moudrosti lze dosáhnout spíše přijetím lidských omezení, než snahou je překonat.2 Wabi-sabi si cení skromnosti, jednoduchosti a individuality obnošeného a nedokonalého. Oceňuje přirozený cyklus růstu a úpadku a přijímá krásu pomíjivosti života. V západních společnostech, kde je často kladen důraz na snahu o novost a dokonalost, nabízí wabi-sabi osvěžující perspektivu a připomínku vítání pomíjivosti života.
Ikigai je myšlenka, která povzbuzuje jednotlivce, aby hledali, objevovali a provozovali činnosti, které dávají jejich životu smysl. Je to důvod bytí. V ikigai člověka se snoubí jeho vášeň, poslání, povolání a povolání a někteří si jej myslí, že je klíčem ke šťastnému a zdravému životu.3 V moderním světě, kde mnoho jednotlivců bojuje s rovnováhou mezi pracovním a soukromým životem a hledáním jejich smyslu V kariéře koncept ikigai rezonoval jako návod, jak žít plnohodnotnější a cílevědomější život.
Japonská kultura návratu k přírodě
Když žijeme v Japonsku, je snadné vidět, jak wabi-sabi a ikigai prostupují mnoha aspekty každodenního života. Existuje však ještě jeden méně známý koncept, který při praktikování shledávám velkým přínosem — shinrin-yoku. Shinrin-yoku doslova znamená „lesní koupání“. Ale jak jsou přírodní horké prameny v Japonsku populární, není to takový druh koupání. Shinrin-yoku je prostě trávit čas v přírodě, ponořit se do jejích pohledů, zvuků a vůní.
Jak technologie stále více dominuje životu doma i na pracovišti, shinrin-yoku mi poskytuje dokonalou příležitost propojit se s přírodním prostředím. Studie prokázaly, že pobyt v přírodě je vysoce terapeutický a prospěšný pro naši pohodu. Dává nám šanci zbavit se stresu, snížit úzkost a dobít energii. Podporuje a zlepšuje fyzické zdraví a vitalitu a může pomoci snížit krevní tlak, snížit riziko srdečních onemocnění a zlepšit imunitní funkce. Může také pomoci zvýšit kreativitu a zvýšit naši schopnost soustředit se.4
Přijetí aspektů japonské kultury pro blažený život
Pojmy jako wabi-sabi, ikigai a shinrin-yoku podporují všímavost, jednoduchost a osobní pohodu. Mohou pomoci vyvážit dnešní rychlý a na úspěch orientovaný životní styl. Zatímco hledáme smysl, rovnováhu a sebeobjevování, přitažlivost těchto ideologií bude pravděpodobně pokračovat a dále posílí uznání a přijetí po celém světě.
Prameny
- Tako. (2022, 18. srpna). Objevování japonské popkultury: hudba, idoly, youtubeři, KAWAII, kultura Otaku, karaoke a další! Průvodce WeXpats. https://we-xpats.com/en/guide/as/jp/detail/10754/
- Lloyd, G. (22. července 2021). Co je wabi sabi? Hroznová Japonsko. https://grapee.jp/en/178776
- JapanGov. (2022, 18. března). Ikigai: Japonské tajemství radostného života. KIZUNA. https://www.japan.go.jp/kizuna/2022/03/ikigai_japanese_secret_to_a_joyful_life.html
- Tigar, L. (2023, 7. dubna). Výhody trávení času v přírodě: Proč byste měli chodit častěji ven. Skutečně jednoduché. https://www.realsimple.com/benefits-of-spending-time-in-nature-7376683
