Nebezpečí sociálních médií pro dospívající uvedená v pokynech APA

12. května 2023

Dospívající by měli být pravidelně vyšetřováni na známky „problematického používání sociálních médií“.

Dospělí by měli zajistit průběžné sledování, diskusi a koučování na sociálních sítích obsah, zejména pro mladší dospívající.

Rodiče by měli minimalizovat vystavení „kybernetické nenávisti“ a obsahu, který „zobrazuje nezákonné nebo psychicky maladaptivní chování“, včetně obsahu, který nabádá dospívající k sebepoškozování, ubližování druhým nebo chování s poruchou příjmu potravy.

Dospívající by se měli omezit používání sociálních médií pro sociální srovnání, zejména kolem obsahu souvisejícího se vzhledem.

Toto jsou čtyři z deseti doporučení, která na začátku tohoto týdne vydala Americká psychologická asociace (APA) ve svém vůbec prvním pokyny na sociálních sítích použití pro dospívající, rodiče, učitele a tvůrce politik, jejichž cílem je udržet mladistvé bezpečnější online.

[Autotest: Může být moje dítě závislé na sociálních sítích?]

Nedávné údaje o zhoršení duševního zdraví u dospívajících,

zejména dospívajících dívek, vyvolalo u mnoha odborníků a rodičů obavy, jakou roli mohou hrát sociální média v této krizi. Ve svém zdravotním poradenství se APA opírala o významný soubor dosavadních vědeckých důkazů, aby nabídla široký soubor pokynů, které zahrnují omezení a sledování používání sociálních médií, zajištění toho, aby sociální média nenarušovala spánek a fyzickou aktivitu dospívajících, a výuku médií gramotnost.

„Stejně jako požadujeme, aby mladí lidé byli vyškoleni, aby získali řidičský průkaz,“ uvedla prezidentka APA Thema Bryant, Ph. D., v tiskové zprávě. "Naše mládež potřebuje poučení o bezpečném a zdravém používání sociálních médií."

Minimalizovat vystavení dospívajících problematickému obsahu se může ukázat jako náročné, protože tento obsah je všudypřítomný napříč platformami sociálních médií. Podle a nedávný průzkum, více než třetina dospívajících dívek uvedla, že vidí škodlivý obsah související s poruchami příjmu potravy na TikTok a Instagram alespoň měsíčně. Jedna z pěti dospívajících dívek barvy pleti uvedla, že se na sociálních sítích denně setkává s rasistickým obsahem. Bylo zjištěno, že u mladistvých LGBTQ+ je zhruba dvakrát vyšší pravděpodobnost, že se setkají s nenávistnými projevy souvisejícími se sexuální nebo genderovou identitou, než u mladistvých bez LGBTQ+.

Zatímco doporučení APA jsou z velké části zaměřena na rodiče, ve zprávě jsou informace, které by tvůrci politik mohli využít k regulaci odvětví, jako je poznatek, že funkce vytvořené pro dospělé – jako je tlačítko „To se mi líbí“, doporučený obsah a nekonečné posouvání – nemusí být vhodné pro děti.

[Přečtěte si: Dospívající čelí jinému druhu sociálního onemocnění]

Sociální média a dospívající s ADHD: Zvláštní rizika

V tiskové zprávě Bryant vysvětlil, že rizika a přínosy sociálních médií z velké části závisí na způsobu, jakým jsou tato média využívána. "Sociální média nejsou ani ze své podstaty škodlivé, ani prospěšné naší mládeži." řekl Bryant. "Ale protože mladí lidé dospívají různým tempem, někteří jsou vůči obsahu a funkcím na mnoha platformách sociálních médií zranitelnější než jiní."

Dospívající s ADHD mohou být „zranitelnější“ vůči škodlivým účinkům sociálních médií než jejich vrstevníci. Podle nedávného Průzkum ADDitude o používání sociálních médií72 procent dětí ve věku 10 let a starších, které mají ADHD, používá sociální média a 35 procent z nich má negativní účinky na duševní zdraví, včetně úzkost, smutek, problémy se spánkem a Deprese. Výskyt těchto negativních důsledků je asi o 70 procent vyšší než u dospívajících, kteří nepoužívají sociální média.

Mezi dívky s ADHD, obraz je ještě pochmurnější. V průzkumu ADDitude polovina pečovatelů dívek uvedla nepříznivé účinky na duševní zdraví z používání sociálních médií jejich dětmi, přičemž 21 procent má údajně problémy s jídlem a téměř 18 procent se do toho zapojilo Sebepoškození.

V nedávném webináři ADDitude s názvem Srovnání a zoufalství: Sociální média a obavy o duševní zdraví u dospívajících s ADHDSharon Saline, Ph. D., hovořila o způsobech, jakými je používání sociálních médií „obzvláště nejisté u dospívajících s ADHD, kteří začínají dospívání s dědictvím pocitu odlišného a nepochopeného.“ Jak Saline vysvětlila: „Jsou to přesně tito teenageři, kdo to pravděpodobně udělá udělat neužitečné a nezdravé sociální srovnávání, zejména na sociálních sítích." Poradenství APA souhlasí s tím, že tato srovnání mohou poškodit duševní zdraví dospívajících.

Odhalil to i průzkum ADDitude šikana na sociálních sítích může být zvláště převládající mezi dospívajícími dívkami s ADHD: 58 procent pečovatelů uvedlo, že jejich dcery byly šikanovány na sociálních sítích a 44 procent bylo šikanováno v textových zprávách. „Moje dcera byla šikanována online, její účet byl hacknut a explicitní fotografie mé dcery byly sdíleny online,“ vyprávěla matka 15letého dítěte z Kanady. "Moje dcera se ze šťastné, zdravé a úspěšné zpěvačky, tanečnice a herce od všeho stáhla."

Bezprostřednost sociálních médií, ve kterých lze příspěvek nebo zprávu vytvořit a sdílet během několika sekund, představuje zvláštní riziko pro teenagery s ADHD, kteří bojují s inhibiční kontrolou. „Jak se aplikace vyvíjely, zkracovala se časová prodleva od myšlenky k odeslání,“ řekl Wes Crenshaw, Ph.D. průvodce sociálními médii pro dospívající, vytvořeno pro ADDitude. „Pro dospívající s ADHD jsou sociální média to pravé impulzivní myšlení může vést k impulzivnímu jednání."

Vzhledem k těmto nebezpečím mohou být rodiče v pokušení zakázat používání sociálních sítí dospívajícím s ADHD, ale tento zákaz bývá vysoce neúčinný. „Namísto toho povzbuzujeme rodiče, aby se svými dětmi zahájili dialog o etickém využívání sociálních médií,“ řekl Crenshaw. "Pro děti s ADHD musí být tento dialog pravidelným jevem, protože dojde k posunu učení." Dokonce i při otevřeném a nepřetržitém dialogu je pravděpodobné, že dospívající, zvláště ti s ADHD, budou dělat chyby.

Sociální média a dospívající s ADHD: Zvláštní výhody

I když zdravotní poradenství APA varovalo před možnými riziky spojenými se sociálními médii, objasnilo, že tyto aplikace také přinášejí potenciální výhody. „Sociální média mohou být psychicky prospěšná zejména mezi těmi, kteří prožívají krize duševního zdraví, popř členové marginalizovaných skupin, kteří byli neúměrně poškozeni v online kontextech,“ napsali autoři zprávy zpráva. "Mládež s příznaky duševní choroby, jako jsou například dospívající se sociální úzkostí, depresí nebo osamělostí, může mít prospěch z interakcí na sociálních sítích."

Sasha Hamdani, M.D., psychiatrička a specialistka na ADHD, která využívá své rozsáhlé TikTok k poskytování přesných informací o ADHD, říká, že sociální média „vytahují duševní zdraví z stíny.” Mnoho sociálních médií připisuje sociálním médiím zásluhy za to, že pomáhají destigmatizovat ADHD a její četná přidružená onemocnění, a oslavuje potenciál uživatelů sdílet příběhy a informace a také vytvářet společenství.

"Zpočátku jsem se zdráhal zapojit se do této platformy," řekl Hamdani v a nedávný článek pro ADDitude. „Nyní uznávám hodnotu poskytování informací podložených výzkumem a daty chutným a poutavým způsobem. Velkým důvodem, proč nadále přispívám na TikTok, je hlasitá, podpůrná a nekonečně posilující ADHD komunita TikTok.

Získejte pomoc

Záchranná linka pro sebevraždu a krizi: Zavolejte nebo pošlete SMS na číslo 988
988lifeline.org

Národní linka pomoci pro sexuální napadení: 1-800-656-HOPE

Národní linka pomoci při zneužívání návykových látek: 1-800-662-HELP

Přestaň šikanovat

Nebezpečí sociálních médií pro dospívající: Další kroky

• Číst: Videa TikTok o ADHD do značné míry zavádějící, nová studie odhaluje
• Číst: Speciální zpráva o duševním zdraví za rok 2022 od ADDitude
• Číst: Porovnání a zoufalství: Sociální média a obavy o duševní zdraví u dospívajících s ADHD
• Autotest: Známky deprese u dospívajících
• Učit se: Téměř jedna ze čtyř žen s ADHD se pokusila o sebevraždu

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest