Neat-Car Tipy pro dospělé s ADHD

Existují dvě jednoduchá pravidla, jak udržet automobil nepořádek: 1) být vynalézavý a 2) očekávat, že bude trvat jednu minutu, než se vyloží každý večer.

Začněme pravidlem 1. Potřebují děti více her, nebo mohou vzít pouze jedno zařízení, podívat se z okna nebo poslouchat rádio? Máte-li mobilní telefon a minimart v každém rohu, potřebujete lékárničku? Jídlo? Napít se? Toaletní potřeby? Nemůžete najít ty věci, když je potřebujete? Omezte své zásoby v autě na jeden průhledný pytel Ziploc velikosti Galon, který se vejde do konzoly nebo odkládací přihrádky a obsahuje náležitosti; budou se lišit pro každého. Dopřejte si jednu volně plovoucí „nejpoužívanější“ položku - možná Kleenex nebo ChapStick - a zastrčte ji do vhodného koutku.

Pokud jde o druhé pravidlo, organizování je o údržbě - žádný organizační systém nebude fungovat, dokud nebude pravidelně udržován, takže je vykládka snadná. U těch položek, které se přepravují často, ale ne denně, hledejte způsoby, jak je uložit v blízkosti, ale nikoli v autě. Máte-li garáž, v nedaleké polici se pojmou často používané atletické vybavení, prodej vzorků atd. Zahalte obaly rychlého občerstvení a další odpadky do lemované popelnice.

[Zdarma ke stažení: Uspořádejte všechno dnes!]

V ideálním případě by bylo vozidlo vyprázdněno pokaždé, když jej opustíte, ale vyprázdnění po poslední jízdě dne je dostačující. Očekává se, že všichni cestující, včetně vašeho syna, vyprázdní z auta své vlastní věci.

Aktualizováno 4. května 2018