Oslava svátků podle vlastních podmínek v ED Recovery

Byl jsem vychován v rodině, která brala sváteční oslavy do stratosférické úrovně. Sezónní hudbu jsme začali poslouchat v srpnu. Téměř v každé místnosti našeho domu jsme měli vánoční stromky. Pořádali jsme několik akcí – od výměny „Secret Santa“ s přáteli mých rodičů až po zdobení sušenek večírky s mými tetami a sestřenicemi až po tradiční hostinu s celou naší bujarou italštinou příbuzní. V tomto víru oslav moje máma proměnila zábavu v umění a její energie byla nakažlivá. Ale teď, když jsem dospělý, slavit prázdniny podle svých představ mi přijde nezbytné, abych upřednostnil uzdravení z poruchy příjmu potravy.

Proč jsem se rozhodl oslavit svátky podle vlastních podmínek

Zatímco já dělat opatruj si vzpomínky na rodinné oslavy z dětství, neustálý příval zvuků, tváří, jídel a činností mi často způsoboval pocit úzkostný nebo přetížený. Protože nejsem přirozeně bouřlivý člověk (zatímco většina mých příbuzných ano), tyto dva solidní měsíce socializace zanechaly mé duševní a emocionální zdraví na pokraji

vyhořet. Zahrňte do této rovnice nepřetržitou rotaci jídla – spolu s refrénem mé Nany: „Jezte! Jíst! Jezte!" — a mým cílem se stalo jen to přežít prázdniny.

Zpětně jsem přišel o všechnu lásku, spojení, zábavu a potěšení. Stáhl jsem se do své izolace poruchy příjmu potravy abych unikl rozruchu kolem mě. Ale teď, když pokračuji v léčení a přebírám svůj život do vlastnictví, učím se slavit svátky podle svých vlastních podmínek. To znamená zaměřovat se na rovnováhu místo nacpání svého rozvrhu, měřit tempo, abych zmírnil stres nebo vyčerpání, a vytvořit si pevné hranice, které ochrání můj čas, odolnost a energii. To mi umožňuje zůstat přítomen na slavnostech, kterých se rozhodnu zúčastnit, spíše než hledat příležitosti k otupělosti. A konkrétně letos nebudu na rodinné oslavě.

Jak letos slavím svátky po svém

Uvědomuji si, že se může zdát sobecké – nebo dokonce bezcitné – distancovat se od těchto tradičních norem. Koneckonců, mám to štěstí, že jsem součástí úzké rodiny. Ale i když za to cítím nesmírnou vděčnost, mám také závazek k duševnímu zdraví, emoční rovnováze a zotavení z poruchy příjmu potravy. Nemluvě o tom, že žiji více než 2000 mil od všech svých příbuzných a cena letenek do cross-country je v prosinci výrazně vyšší než platová třída tohoto nezávislého spisovatele. Takže si v lednu zarezervuji mnohem levnější let, abych navštívil své rodiče a sestru, ale během následujících několika týdnů budu slavit prázdniny podle svých vlastních podmínek.

Za tímto účelem odjíždíme s partnerem zítra odpoledne na výlet do jižní Kalifornie. Budeme tam slavit svátky a vytvářet si vlastní tradice – jen my dva. Máme v plánu se procházet po pláži, toulat se po pobřežních městech, sledovat filmy pod dekou v našem AirBnB a ochutnat co nejvíce místní kávy, kolik zvládneme. Připadá mi to jako tiché, pomalé, intimní tempo, po kterém moje duše touží během hektického období roku. S pocitem úzkosti jsem skončil – teď už chci jen klidnou a poklidnou prázdninovou sezónu podle svých vlastních podmínek. A odmítám za to nést vinu.