Psaní Moje cesta k zotavení

Když jsem neměl nic jiného než svoje boje o duševní zdraví, měl jsem psaní. Neměl jsem žádné odpovědi. Nevěděl jsem, jak svou bolest napravit nebo zastavit. Měl jsem pouze emoce, které se současně vyrývaly a prorážely z mé bolavé hrudi, a tak jsem se je snažil vyjádřit slovy. Tím jsem, aniž bych to věděl, psal svou cestu k uzdravení.

Hledání zotavení v různých formách psaní

Často jsem o tom mluvil žurnálování jako něco, co mi velmi pomohlo v uzdravení, a to dnes platí o nic méně než kdykoli jindy, kdy jsem to zmínil. Psaní deníku mi umožnilo vysát tu bolest zevnitř a vylít ji na stránku, a najednou se chaos v mé hlavě stal něčím, co jsem mohl prosít, vidět v tom vzorce a pochopit. (Nebo bych tomu alespoň lépe rozuměl.)

Moje psaní nebylo nikdy rozděleno do jedné formy, stylu nebo žánru. Dávno předtím, než jsem si psal cestu do deníku duševní choroby, vyléval jsem své pocity v poezii a ventiloval svůj neklid prostřednictvím povídek. Jakkoli to spadá do klišé teenagera, který píše smutné básně a příběhy, byl to tehdy můj výstup.

Pak jsem změnil způsob, jakým usměrňuji své boje. Upřímně píšu o svých zkušenostech, zejména s porucha vychystávání kůže, dejte mě na cestu k uzdravení. Od blogování na mých vlastních sociálních kanálech přes blogování na jiných platformách až po sestavení antologie zahrnoval můj příběh o vyrůstání s poruchou sběru kůže, vkládal jsem do něj své psaní svět. Čím více syrovosti v mých slovech, tím více stěn izolace, stigmaa negativita se rozpadla.

Bourání zdí slovy

Prolomení těchto zdí pomocí slov – bez ohledu na formu, styl nebo žánr – mi umožnilo vidět dál chaos to byla jinak moje realita. Od dětství jsem miloval psaní, takže i když jsem psaní nikdy vědomě nepojímal jako cestu k uzdravení, nepřekvapuje mě, že to dopadlo tímto způsobem. Je jasné, že takto zpracovávám a takto dávám světu, včetně mého vnitřního, smysl.

Mým kolegům spisovatelům, lidem, pro které slova znamenají svět stejně jako jeho utváření, pokud bojujete se svými duševní zdraví, zkuste napsat o tom, čím procházíte. Ať už si pro to zvolíte jakoukoli formu, dostat na stránku to, co se vám děje, může být právě to, co potřebujete, abyste mohli začít na cestě k zotavení ze svých potíží s duševním zdravím.