Sám jsem si diagnostikoval, ale mám nediagnostikovanou duševní nemoc

Hodně přemýšlím o diagnóze – většinou proto, že žiji s nediagnostikovanou duševní chorobou. Dokonce ani jako dítě jsem nikdy nedostal žádnou diagnózu za problémy, kterým jsem čelil, a jako dospělý jsem si všechny diagnózy diagnostikoval sám. Vím, že je toho hodně stigma spojené s autodiagnostikou, ale chci diskutovat o vlastní diagnóze, nediagnostikované duševní nemoci a jejich roli při uzdravování.

Role autodiagnostiky v mém zotavení

S vlastní diagnózou jsem si jistý, jak jen mohu být, že mám tři hlavní duševní choroby: depresi, úzkost a porucha exkoriace (stahování kůže). (také nazývaná dermatillomanie). Poslední z těch, kterým věřím nejvíce. Zbývající dva také cítím silně, a ne proto, že by to byla nějaká trendy, estetická věc. Romantizace problémů s duševním zdravím mě nikdy nebavila.

Spíše mi tyto diagnózy, nálepky, ať už je chcete nazvat jakkoli, pomohly pochopit zkušenosti, které jsem během svého života zažil.

Porucha vytrhávání kůže vysvětlila, proč mám nutkání škubat si do kůže a nemůžu to za celý život zastavit.

Úzkost vysvětlila ten ochromující strach, pocit mrazení v žilách, kručení v žaludku a spirálovité myšlenky, které se snažím zmírnit.

Deprese vysvětlil beznadějnou temnotu, která přináší letargii, odsouzené myšlení a tíhu v mé hrudi, která ztěžuje dýchání.

Pochopení a rozpoznání těchto věcí mi pomohlo podniknout kroky k tomu, abych se z nich zotavil. Pomohlo mi to zjistit, že nejsem zlomený, ale že to, čím procházím, je legitimní a že se s tím dají věci dělat.

Takže i když mnozí ohrnují nos nad autodiagnostikou, bylo to požehnání a je to klíčový důvod, proč jsem stále tady.

I přes vlastní diagnostiku mám nediagnostikované duševní nemoci

Jakkoli mi pomohla sebediagnostika, stále se považuji za nediagnostikované duševní choroby. Většina z toho je proto, že široká veřejnost nepovažuje autodiagnostiku za legitimní. Ve skutečnosti někteří tvrdí, že delegitimizuje ty, kteří jsou profesionálně diagnostikováni. Toto není názor, který sdílím, ale ošemetné pocity legitimity kolem sebediagnostiky mi dávají pauzu v tvrzení o diagnóze.

Kromě toho také nejsem lékař. Rozumím svým omezením a tomu, že mohou existovat věci, které nevidím a které by profesionál mohl. Místo toho je pro mě výchozím bodem zotavení autodiagnostika. I když, i když to říkám, bylo to moje pouze bod zotavení, jak jsem nehledal odborná diagnóza.

Někdy přemýšlím, jestli by odborná diagnostika změnila mé uzdravení z duševní nemoci. Určitě jsem slyšel různé hororové příběhy o špatných terapeutech a lécích, které věci zhoršují, ale také jsem slyšel spoustu dobrých příběhů o terapii a lécích.

Nakonec stále vedu interní debatu na toto téma. Ještě jsem se nerozhodl, ale tato diskuse o vlastní diagnóze a nediagnostikovaných duševních chorobách je místem, kde začít.