Nahraďte negativní přesvědčení a zažijte více štěstí

Přemýšleli jste někdy o tom, proč některým věcem věříte a jiným ne? Učil jste se je ve škole, nebo jsou výsledkem vašich zkušeností? Vytvářejí vaše myšlenky a nápady pozitivní nebo negativní výsledky? Stojí za to věnovat čas tomu, abyste se podívali na svá přesvědčení, protože tvoří základní část vaší schopnosti prožívat štěstí a mají silný vliv na váš život.

Co jsou přesvědčení?

Přesvědčení jsou myšlenky, které považujeme za shodu s fakty a realitou. Přijímáme své přesvědčení jako pravdivé a vynakládáme maximální úsilí na jejich obranu. Ale skutečnost, že tolik lidí má tak výrazně odlišná přesvědčení, dokazuje, že „pravda“ je často výmyslem naší mysli. Není to absolutní. Proto není užitečné posuzovat naše přesvědčení na základě toho, zda jsou pravdivé nebo nepravdivé.

Lepším způsobem, jak vyhodnotit přesvědčení, je podívat se na výsledky, které produkují v našich životech. Pokud jste uspořádali své myšlenky a nápady způsobem, který bez námahy vytváří štěstí a úspěch, nemusíte je měnit. Ale pokud jste nešťastní a trpíte, investovat čas do změny toho, čemu věříte, se vyplatí.

Nahrazení negativní víry

Rozvoj prospěšnějšího způsobu myšlení začíná identifikací přesvědčení, které vede k negativnímu výsledku. Poté jej nahradíte pozitivním. Někdy je tento proces poměrně jednoduchý. Když jsem například poprvé přijel do Japonska, věřil jsem, že neumím japonsky. Ale poté, co jsem si našel učitele, studoval gramatiku a začal jazyk používat, nakonec jsem dospěl do bodu, kdy jsem věřil, že umím japonsky. Tato nová prospěšná víra nahradila starou negativní. Mnohem obtížnější je změnit hluboce zakořeněná přesvědčení o sobě samých, která jsme si vytvořili jako děti.

Když vyrůstáme, nevědomě nasáváme informace o světě a o tom, kdo jsme, od svého okolí, našeho okolí a našeho výkladu různých událostí. Výsledkem je, že si vytváříme myšlenky a přesvědčení, které nám pomáhají rozhodnout, co je bezpečné a co není bezpečné, jak komunikovat s ostatními a v podstatě vše, co určuje, kdo si myslíme, že jsme. Podvědomí přijímá tyto myšlenky a přesvědčení jako fakta a vyžaduje značné úsilí, pokud se je v pozdějším životě pokusíme změnit.

Kde začít

Když pracujete na svých přesvědčeních, nejužitečnější věc, kterou můžete na začátku udělat, je všímat si negativních myšlenek, kdykoli se objeví. Pak už jen stačí vytvořit obraz opaku. Pokud si například opakovaně říkáte: „Jsem neúspěšný“, vaše podvědomí to vezme obraz neúspěchu a přijmout jej jako platný, což vás přiměje jednat způsobem, který vytváří jen více zklamání. Pokud můžete tuto myšlenku nahradit: „Jsem úspěšný“, vaše mysl se místo toho zaměří na úspěch. Začne hledat způsoby, jak vytvořit spokojenost ve vašem životě a je mnohem přínosnějším způsobem myšlení.

Zažijte blaženou proměnu

Přestože se jedná o jednoduchý proces, zdaleka to není snadné. Vaše podvědomí se nebude chtít vzdát svého starého způsobu myšlení a vyžaduje neustálé úsilí nahradit své negativní myšlenky pozitivními pokaždé, když si jich všimnete. Můžete mít pocit, jako byste byli nečestní, když si říkáte něco, čemu ještě nevěříte. Ale jedinou další možností je ponechat si svůj starý, škodlivý způsob myšlení, v takovém případě zůstane vše vždy při starém. Udělejte si čas na vybudování pozitivního systému přesvědčení a zažijete blaženou transformaci uvnitř i vně.