Pozitivní rodičovská řešení pro zvládnutí špatného chování a ADHD

Q: „Vychovávám dítě, které má ADHD, a občas se zdá, že jedná se záměrným vzdorem. Když ztrácí nervy, obtěžuje svého sourozence nebo se hádá s učiteli, nevím, jak to zvládnout. Máte návrhy?"

S diagnózou nebo bez ní porucha opozičního vzdoru (ODD), mnoho dětí s ADHD může být přehnaně vzteklých, podrážděných a hádavých. Domácí život se může cítit stresující a mimo kontrolu, když žijete s emocionálně dysregulované dítě který neposlouchá nebo se zdá, že se neustále chová špatně. V těchto situacích začíná cesta k dlouhodobějším řešením tím, že se zaměříme na to, co vlastně můžeme jako rodiče ovládat. Následuj tyto kroky:

1. Léčit ADHD. Čím komplexněji se budeme ADHD zabývat, tím pravděpodobněji se opoziční chování vyřeší. léky na ADHD, školicí programy pro rodiče a kognitivně behaviorální terapie, všechny jdou dlouhou cestou ke zvládání obtížného chování. Samotná minimalizace symptomů ADHD může přerušit obtížné cykly chování.

[Stáhnout: 2týdenní průvodce ukončením vzdorovitého chování]

1. Rozumět výkonné funkci.
   instagram viewer
   příznaky ADHD může působit opozičně, což se liší od záměrně obtížného. Je rozdíl mezi „nebudu“ a „nemohu“. Děti s ADHD se snaží přesunout pozornost, takže pokud požádáte, když vaše dítě čte nebo hraje videohru, nemusí být vyslyšeno. Symptomy související s ADHD, jako je impulzivita, emocionalita a zapomnětlivost, mohou také vést k nedodržování. Vnímání ADHD jako zpoždění výkonná funkce umožňuje přeformulovat požadavky a poskytnout strukturu pro úspěch; například získání plné pozornosti dítěte předtím, než s ním budete mluvit, může zlepšit dodržování pravidel.
2. Udržujte formální plán chování: Chování v raném dětství často vychází ze základní příčiny a následku. Chci od někoho reakci, tak udělám něco, abych dostal reakci. Nebo, když tahám nohy a dost se rozčiluji, získám více času na videohry. Důsledné používání chvály a odměn a nezaujaté nastavování limitů může vést k opozici chování podporou dodržování předpisů nebo zajištěním, aby se problematické chování stalo pro a dítě.
3. neberte to osobně. Když děti řeknou obávané: „Nenávidím tě“, obvykle to znamená, že hledají slova, která by označila intenzivní emoce. Pokud si myslíte, že v tom, co se říká, je realita, berte to vážně. Pokud dítě překročí hranici, poskytněte spravedlivé důsledky. Ale většinou je nejlepší tato slova ignorovat a hledat za nimi jejich význam – obvykle je to něco jako: Jsem zraněný, frustrovaný nebo naštvaný.
4. Procvičte si řízení vlastních emocí: Nakonec můžeme v jakékoli situaci ovládat pouze své vlastní volby a chování. Tím, že zůstaneme nereaktivní při chrastění, vytváříme příležitost držet se našich nejlepších záměrů. Jednou z možností je cvičit všímavost, která nám pomáhá rozvíjet trpělivost a rozhodovat se neustálým opakováním.

Pozitivní rodičovská řešení s ADHD: Další kroky

• Stažení: 10 pravidel pro rodiče vzdorovitých dětí s ADHD
• Číst: Nikdy netrestejte dítě za špatné chování mimo jeho kontrolu
• Číst: Konečný seznam cvičení všímavosti

Mark Bertin, M.D., je vývojový pediatr v Pleasantville, New York, a autor knihy Jak se dětem daříaVšímavé rodičovství pro ADHD.

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest