Pomoc s domácím úkolem pro mozek s ADHD: Neurodivergentní studijní plán
Q: „Jaký je nejlepší způsob, jak přimět mého syna, aby si sedl a vyřizoval domácí úkoly, abychom mohli všichni pokračovat v noci? Kde to má dělat? Kdy je dobrý čas? Je to boj." — Nell
Ahoj Nell:
Neexistuje univerzální řešení řešení domácího úkolu. Individuální preference a styl práce studentů se liší. Namísto náhodného rozhodování, kdy a kde by měl váš syn dělat domácí úkoly, pracujte s ním, abyste maximalizovali jeho úsilí. Možná vás překvapí, že ví, jaké prostředí pro něj funguje nejlépe. Možná bude potřebovat vaši pomoc při definování a vytvoření optimální situace.
Domácí úkoly jsou to poslední, co děti chtějí dělat – zvláště po dlouhém dni ve škole. To platí zejména pro ty s ADHD nebo rozdíly v učení. Zde je to, co říkám rodičům a učitelům, když popisuji neurodivergentní studenty, kteří musí vynaložit více energie než neurotypickí studenti, aby zvládli dlouhý školní den. "Drž se za břicho. Nyní to dělejte osm hodin. To je tvůj student." Obvykle jsou vyčerpaní a vyčerpaní, když přijdou domů a nakonec „vypustí všechno ven“.
Využívání osvědčených postupů vašeho syna je proto rozhodující pro úspěch domácích úkolů.
Pomoc s domácími úkoly pro mozek s ADHD
Vezměme si příběh studenta Jakea, který se neustále hádal se svými rodiči o to, jak dlouho mu trvalo dokončit domácí úkol. Jakeovi rodiče požadovali, aby začal pracovat ihned po příjezdu domů. Přesto by Jake našel milion důvodů, proč nezačít.
Když jsem se Jakeových rodičů po škole vyptával na jeho chování a energetickou úroveň, odhalili, že byl zničený a extrémně výstřední. Sotva sbíral energii na rozhovor. Tohle bylo hodně výmluvné. Jake potřeboval a řešení domácího úkolu to zahrnovalo čas na doplnění nádrže, svačinu a podle jeho slov: "Jen buď." Posunutí času začátku domácího úkolu dalo Jakeovi tolik potřebnou příležitost k restartu. To mu také umožnilo efektivněji se soustředit a dokončit svou práci v rozumném časovém rámci.
[Zdarma ke stažení: Osvědčená pomoc s domácími úkoly pro děti s ADHD]
Dovolte mi uvést další příklad. Většina rodičů (ne všichni) si myslí, že nejlepším místem, kde mohou jejich studenti dělat domácí úkoly, je tiše u stolu v ložnici se zavřenými dveřmi. Teď to pro některé funguje. Pro ostatní může odlehlá ložnice působit izolovaně a ztěžovat soustředění.
Tito studenti preferují blízkost dění v domě. Potřebují pocit propojení, aby se aktivovali a soustředili. Můj klient Randy byl tím studentem.
Randy dal přednost dělat domácí úkoly u kuchyňského stolu uprostřed hluku. Buď nosil špunty do uší, aby poslouchal lehkou hudbu, nebo přehlušil hluk svých sourozenců. Umožnění Randymu pracovat uprostřed veškerého rozruchu mu umožnilo zůstat soustředěný a okamžitě se věnovat domácím úkolům.
Personalizovaná řešení nápovědy pro domácí úkoly
Abychom vám pomohli určit, který typ pomoc s domácími úkoly s největší pravděpodobností dosáhnete nejlepších výsledků, stáhněte si toto zdarma “Osobní profil domácího úkolu.”
Profil domácího úkolu bere v úvahu celého studenta. Jde o sérii otázek, které pomáhají studentům odhalit preference domácích úkolů a osobnosti – od vesmíru a tempa po energii a hluk – aby mohli využít SVOJE osvědčené postupy pro plnění školních úkolů.
Hodně štěstí.
Nápověda k domácímu úkolu: Další kroky
- Stažení zdarma: Top 5 domácích frustrací — a opravy
- Učit se: 15 tipů, jak snížit stres a čas na dokončení domácích úkolů
- Hodinky: Tipy, nástroje a řešení pro domácí úkoly bez stresu
- Číst: Systém domácích úkolů ADHD, který opravdu funguje
ADHD rodinný trenér Leslie Josel, of Order Out of Chaos, bude odpovídat na otázky od ADDitude čtenáři o všem, od nepořádku v papíru po ložnice v katastrofální zóně a od zvládnutí seznamů úkolů až po to, že dorazíte pokaždé včas.
Své dotazy zasílejte ADHD Family Coach zde!
PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
