Upcycling: Moje ADHD obsedantní zájmy a koníčky

Celá moje existence se někdy soustředí na přelévání od jednoho zájmu k druhému. Moje nástěnky na Pinterestu jsou hřbitovem koníčků a projektů, které přicházely a odcházely v šílenství hyperfokusu plného dopaminu.

Existuje milion receptů na mini mixér, o kterém jsem si byl jistý, že mi zachrání zdravý rozum. A můžete umýt, opláchnout a opakovat pro tlakový hrnec a nově i fritézu.

Některé zájmy přicházejí a odcházejí v identifikovatelném vzoru, jako jsou letní zahrady, halloweenské kostýmy a narozeninové oslavy. Některé jsou pomíjivé, jako když jsem si myslel, že bych mohl využít sbírku prázdných ruliček od toaletního papíru ve své koupelně k výrobě...něco. Nebo luxusní koktejly a kolekce s’mores, které se nacházejí vedle nástěnky zdravého stravování.

Problém pro mnohé z nás ADHD jsou náklady spojené s naším krátkodobé obsese. (Jen jeden z mnoha příkladů „ADHD daň” v práci.) Napadají mě dva kajaky, které jsem si koupil loni v létě – a použil jsem je přesně jednou. Akt utrácení peněz může být stejně velký nápor dopaminu jako položky, které si objednáme. Moje řešení, jak se vyhnout výčitkám a studu kupujícího při prosazování mých posedlostí? Upcyklace.

Proč je upcycling pro mé obsedantní zájmy ADHD nutností

Upcyklace a opětovné použití mi stále umožňují následovat svou kreativní jiskru, ale s menším odpadem a menší promáčknutím v peněžence. (Nemusím tolik spoléhat na virtuální nákupní vozíky a doručení ve stejný den, pokud jde o dopaminové hity.) Spořivost a obchody pro opětovné použití šrotu jsou hřiště pro můj mozek, který zachází s řadou použitých věcí jako hádanky. Někdy začnu s položkou, která prosí, aby se stala něčím jiným. Mohu proměnit ty staré stropní ventilátory na obří květiny pro výzdobu domu? Jindy začnu s nápadem a sháním kousky, abych ho dokončil.

[Přečtěte si: „Moje krátká, ale intenzivní posedlost tlakovým mytím“]

Upcycling mi umožňuje udržet naživu – i když v kanibalizované podobě – předchozí projekty, které jsem už dávno opustil. Můj poslední projekt začal, když jsem jednou v noci zapomněl zakrýt dětský bazén a probudil jsem se s drobnými, mazlavými shluky vajíček, které v něm plavaly.

Nejprve jsem šel do internetové králičí nory a snažil jsem se zjistit, jaký druh zvířete je položil. V době, kdy jsem zjistil, že je to nějaká žába, jsem byl citově a intelektuálně zapálený.

Sledoval jsem velkou těžkou plastovou nádobu na mé zahradě. Začal se mnou svůj život jako odpadkový koš na červy a poté, co jsem zabil uvedené červy náhodným zanedbáním, se stal sudem s deštěm. Ale nápad s dešťovým sudem byl také propadák a plastová nádoba s červí popelnicí a dešťovým sudem zůstala od té doby nevyužitá jako ikona mých neúspěchů.

Ale byla tu další šance. Do nádoby jsem nalil vodu a umístil tam žabí vejce. Následoval hluboký ponor do světa kontejnerových jezírek. Brzy jsem sbíral další jezírkové rostliny a další pulce od sousedů. Začala jsem být posedlá zkrášlováním své zahrady a procházela jsem obchody se šrotem a šrotem, abych našla nápady.

[Přečtěte si: „Moje nejstarší vzpomínka na hyperfixaci ADHD je…“]

Až tento zájem nevyhnutelně pomine, nezůstane mi hanba, kterou mívám pokaždé, když se podívám na duchy dražších projektů. Místo toho jezírko jednoduše vypustím a nechám ho sedět jako poctu čistému potenciálu, zatímco čeká na svůj další život – spolu se zbytkem trosek projektu v mém suterénu.

Upcycling a ADHD obsedantní zájmy: Další kroky

• Stažení zdarma: Tajemství mozku ADHD
• Číst: Jste všichni nebo nic? Horký nebo studený? Posedlý nebo odpudivý? Jak najít lepší rovnováhu
• Číst: Hyperfocus — ADHD fenomén intenzivní fixace

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest