Poslechněte si „Je to čas: Pochopení vědy o řízení času s ADHD“ s Ari Tuckmanem, Psy. D., MBA

Poslechněte si „Je to čas: Pochopení vědy o řízení času s ADHD“ s Ari Tuckmanem, Psy. D., MBA

Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do zařízení. Mobilní uživatelé mohou dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts nebo dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Následovat PŘIDATs Podcast ADHD Experts on Apple Podcasts | Stitcher

---

Většina lidí s ADHD se snaží spravovat svůj čas a dělat správné věci ve správný čas. Proč jsou otálení a zdrženlivost tak velké problémy?

Mozek ADHD odhaduje, používá a hodnotí čas jinak. Ari Tuckman, Psy. D., MBA vysvětluje, jak mohou dospělí s ADHD překonat tyto vlastní výzvy.

V této epizodě:

• Naučte se pochopit, proč jsou vaše vnitřní hodiny vypnuté
• Jak „vidět“ čas externalizací pomocí kalendářů, připomenutí a časovačů
• Jak budovat motivaci vizualizací důsledků špatného řízení

Doporučené zdroje:

• Zdarma ke stažení: Lepší správa času s ADHD
• Kvíz: Jak vážně odkládáte?
• Článek: Proč se termíny neplánují a dlouhodobé plány se nikdy nestávají
instagram viewer
• Stručný průvodce pro ohromené a přetížené
• eBook: Získání věcí hotových s ADHD pro dospělé

Poslech posluchačů:

• "Oceňuji praktičnost návrhů a to, jak faktická a potvrzující řečníka byla." Děkuji!"
• "Vynikající! To bylo velmi užitečné a užitečné poslouchat. Děkuji."
• „Konečně mám skutečné a použitelné vysvětlení slova„ Now “vs. „Ne teď“ vnímání času. Děkuji!"

Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD, napište nám na [email protected].

Jak poslouchám?

Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle následujících pokynů:

Z telefonu nebo tabletu:

Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Apple, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Android, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Z počítače nebo notebooku:

Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizováno 30. července 2019