Škodí toxická pozitivita zotavení z poruchy příjmu potravy?

Kdysi jsem se přihlásil k odběru zprávy toxické pozitivity. Chtěl jsem věřit, že pokud si dokážu udržet osobnost s neúnavnou sebedůvěrou, nadšením, odolností a optimismem, nakonec překonám bolest ze své poruchy příjmu potravy.

Zuřivě jsem ignoroval bolest v hrudi. Snažil jsem se pohřbít strach a stud pod hromady motivačních příspěvků na sociálních sítích. Nasadil jsem přesvědčivé úsměvy, abych své přátele ujistil, že jsem silná, nezlomná síla, na kterou se mohou spolehnout. Označil jsem se za „přemožitele inspirace“ – cokoli méně mi připadalo slabé. Odmítl jsem dovolit, aby se na povrch dostaly nepříjemné nebo zranitelné emoce. Teprve teď vidím, jak problematické to myšlení bylo.

Tento pozitivní štít se stal mou obranou před volbami, chováním, traumaty a zraněními, kterým jsem se příliš bál, abych je čelil. Ale nenabízelo to žádnou ochranu před mými zraněními ani uzdravení z mých vzorců. To proto, že toxická pozitivita poškozuje zotavení z poruchy příjmu potravy.

Proč je toxická pozitivita škodlivá pro zotavení z poruchy příjmu potravy

V posledních letech vstoupila do společenského povědomí temná stránka kultury pozitivity. Lidé začali odmítat očekávání, že všechny okolnosti budou filtrovány přes neústupně, neochvějně optimistickou optiku. Všiml jsem si těchto snah o přechod od zprávy toxické pozitivity a rád vidím posun paradigmatu zdravějším směrem.

Toto vědomí toxické pozitivity jako nebezpečné pro duševní zdraví – nemluvě o nerealistickém měřítku pro měření hloubky a rozsahu skutečných lidských emocí – je skvělým místem, kde začít. Chci však tento rozhovor konkrétně zarámovat o tom, jak toxická pozitivita poškozuje zotavení z poruchy příjmu potravy, kterou rozbalím ve videu níže.

Zdravější alternativa k toxické pozitivitě při léčbě poruch příjmu potravy

Jak se poselství o toxické pozitivitě prosadí ve vaší vlastní léčbě poruch příjmu potravy? Jaké jsou některé mechanismy zvládání, po kterých sáhnete, abyste cítili a zpracovávali emoce zdravějším a konstruktivnějším způsobem? Sdílejte prosím v sekci komentářů.