Život s autismem a ADHD: Najít svou diagnózu a místo

„Ve děsivém a nepředvídatelném světě může rutina uklidnit autistický mozek a umožnit nám fungovat. Na druhou stranu ADHD je o novinkách. Mozek ADHD nesnáší monotónnost, je utlumený opakováním, hledá stimulaci a bouří se proti struktuře. Jak si tedy někdo s ADHD a autismem najde místo v tomto světě?“

Jako dítě jsem měl přehnaně aktivní a bohatou fantazii. Byl jsem zachráncem celebrit na vzdálené planetě. Kamarádil jsem se s neviditelným klukem, který žil na vykotlaném stromě. Měl jsem kouzelnou létající houpačku, která mě mohla vzít kamkoli jsem chtěl. Toužila jsem být herečkou, spisovatelkou, zpěvačkou, a režiséra, když jsem „vyrostl“. Chtěl jsem vést svrchovaně vynikající život a chtěl jsem začít.

Jako dospělý jsem však většinou snil o tom, že žiju „normální“ život – takový, kde by moje děti mohly pozvat své přátele na čistý Dům. Kam bych přišel do práce včas a do organizované kanceláře. Život, kde bych jedla zdravá jídla, pravidelně cvičila a cvičila všímavost (v ústraní, kterou jsem zařídila pro maximální tok čchi). V tomto životě bych také měla pravidelné rande se svým manželem.

Až donedávna jsem se vzdal svých dětských snů o tom, že budu vést navýsost vynikající život. Jak bych ostatně mohl, kdybych byl snaží se jen dosáhnout normálu?

ADHD jako první…

Mé fantazie o dosažení normálu se zdály dosažitelné poté, co mi byla ve 40 letech diagnostikována ADHD. Tady byl celou dobu nárazník, pomyslel jsem si, a léky na ADHD by mě konečně navedl na správnou cestu. Mohl bych se soustředit na svou práci a přistupovat ke každému úkolu po hlavě, bez nechutného pocitu strachu. Nestresoval bych se tím, že budu výkaz o výdajích odevzdávat včas, protože dokončit úkoly včas by bylo bez přemýšlení – jedna z funkcí systému, kterou bych vytvořil pro řízení své pracovní zátěže. Najednou se zdálo, že svrchovaně vynikající život už není daleko.

Nedlouho po mé diagnóze jsem v podpůrné skupině ADHD sdílel, že léky, které jsem užíval, pro mě nemusí být to pravé. Proč? Protože jsem měl stále problémy se soustředěním v práci (plánoval bych si blog během normální pracovní doby), bylo mi to jedno kdyby bylo nádobí čisté, a méně než kdy jindy mě zajímalo vytvoření účinného organizačního systému pro moje maličkost.

[Získejte zdarma toto stažení: Průvodce autismem u dospělých]

Ke svému překvapení jsem se dozvěděl, že tyto příznaky nenaznačovaly problém s mou léčbou, ale to, co se stane, když potlačíte své pravé já ve prospěch následování očekávání. Jak se ukázalo, jsou to moje zájmy, ne externě vnucené priority, které určují, co mi tlumí ADHD mozek. Jinými slovy, věci, které se mi líbí, jsou právě ty, které mi umožňují dobře fungovat ve světě.

Trvalo by ale dalších 10 let, než jsem obdržel chybějící informaci potřebnou k plnému pochopení mé neurologie: Nejen, že mám ADHD, ale také jsem autistický.

Život s autismem a ADHD: Jak rozumět protikladům

Moje diagnóza autismu mi pomohla pochopit v mém životě tolik věcí, od mých dětských představ o sounáležitosti s jinou planetou až po potíže s uchopením sociálních norem. Uvědomil jsem si, proč jsem vynaložil tolik energie na to, abych zvládl své reakce na zážitky, které většina lidí považuje za normální, ale pro mě jsou zdrcující. Moje diagnóza také vysvětlila, proč mě přitahuje spolehlivá struktura práce od 9 do 5. V děsivém a nepředvídatelném světě může rutina uklidnit autistický mozek a umožnit nám fungovat.

ADHD, na druhé straně je vše o novinkách. Mozek ADHD nesnáší monotónnost, je utlumený opakováním, hledá stimulaci a bouří se proti struktuře. Jak tedy někdo s ADHD a autismus najít místo v tomto světě?

[Přečtěte si: "Mohl bych být taky autista?" Známky autismu u žen s ADHD]

Zvratem osudu (který jsem neměl odvahu se sám iniciovat) jsem nedávno přišel o práci v kanceláři kvůli škrtům v rozpočtu. Můj autistický mozek byl vyděšený, ale můj mozek s ADHD byl nadšený. Během této doby jsem znovu objevil dlouho spící motivaci dělat věci, které mě skutečně baví, jako je psaní a natáčení videí. Také jsem se dozvěděl více o své jedinečné elektroinstalaci a poznal jsem, jak moje autistická neurologie dokáže vybudovat spolehlivé struktury, které mé neurologii ADHD umožňují vytvářet nové a zajímavé věci. Také jsem se snažil dát si milost za všechny mé vnímané nedostatky a nedokonalosti.

Bude to chvíli trvat a nebude to snadné, ale jsem odhodlán vybudovat si život, který je pro mě ten pravý – takový, kde budu sledovat cíle a fantazie, kterých jsem se vzdal, když jsem se snažil zapadnout. Jinými slovy, budu vést navýsost vynikající život, jak jsem si vždy přál.

Život s autismem a ADHD: Další kroky

• Autotest: Běžné příznaky ADHD u dívek
• Číst: Jak mohu získat hodnocení pro autismus jako dospělý?
• Číst: "Moje diagnóza ADHD spojila tečky v mém životě."

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest