Vstupte do Win Nanny's Circle z Play Attention

Abych se udržel motivovaný držet se rutiny, koupil jsem si suchý mazací kalendář z cíle, nikdy jsem nebyl v dobrém dodržování plánů / plánovačů, ale z nějakého důvodu miluji používání svého suchého mazacího kalendáře. Vždy jsem rád používal suché mazání desek, takže to může být důvod, proč se mi moc líbí. Píšu všechny své aktivity pro každý den do kalendáře a dívám se na každý den před příští, takže nezapomenu něco udělat. Také jsem si v telefonu nastavil připomenutí a ve svých poznámkách si v telefonu nechal kontrolní seznam věcí, které musím dělat za měsíc.

To je úžasné! Jsem chronicky pozdě na všechno a vždy neúmyslně čekám na poslední chvíli, pak se snažím dělat věci. V listopadu jsem byl svěřen do péče dvou mých bratranců a to jen přidalo další běh, chaos, rozptýlení a zapomnění. Žonglování na plný úvazek, grad školy, svobodná matka dvou dětí s traumatem a zanedbáváním pozadí, zatímco stále se snaží mít společenský život, je těžké! Ale přidejte ADHD do mixu a dokážete si představit, jaký je v tuto chvíli můj život.

Náš syn měl ve škole speciální poznámkový blok, kde měl po celý den smajlíky. A kdyby dostal všechny úsměvy, získal by cenu. Chystáme se spustit systém doma, kde bude vydělávat „dolary“ a poté získat hotovost konec týdne a vybrat cenu, jako je výběr filmu nebo jít do stromu dolaru (miluje dolar strom!). Doufejme, že tento systém pomůže!

Skvělý nápad! Máme osmiletou dceru s ADHD, úzkostí a LD. Dostat ji do rutin bylo vždy výzvou, protože přechody jsou pro ni zápasem. Vyzkoušeli jsme vizuály, narážky, časovače a mnoho dalších věcí. Nyní máme kombinaci vizuálního časovače - odpočítává se zpět a soubor cookie se sekcí TO DO a I HOTOVO! sekce s obrázky jejích prací a odpovědností na straně TO DO. Po dokončení je posouvá a zdá se, že jí dala motivaci k jejich dokončení, protože každý úkol má finanční odměnu. Právě teď je její měnou peníze, takže zelené obrázky mají hodnotu 50 centů, oranžové jsou 75, žluté 1,00 a modré 2,00. Povzbudilo ji, aby se naučila pracovat jak pro hračky, tak pro poklady, které chce, ale také trochu převzala odpovědnost za to, že trochu ušetří…. pracujeme na tomhle! Láska čtení všech těchto komentářů!

Právě mi byla diagnostikována ADHD-PI a já jsem se snažil dostat se do pořádku.

Snažím se dát všechny své schůzky do kalendáře telefonu a nastavit připomenutí.

Samozřejmě jsem na to zapomněl za všechno a musel jsem zrušit a přeplánovat schůzky.

Mám skutečné problémy s motivací a pracuji s terapeutem na zlepšení výkonné funkce.

Mám skutečné problémy s vizualizací cílů, chunking úkoly a práci na nich.

Serendipity byl dosud známkou mého života. 🙁

Jak můj manžel, tak já máme ADD (jeho hyperaktivita, já nepozorný) a 3,5 roku starý, že jsme v procesu hodnocení. Žijeme podle seznamů. Papír všude, abychom sledovali všechny naše rozptýlené myšlenky, věci, které máme dělat, a návyky, které chceme formovat / rozbít. Náš 3,5letý zoufale potřebuje rutinu a rozvrh. Ale trávím tolik času už tím, že se pokouším ručně psát a organizovat svůj život a život mého manžela, že už nikdy nebudu mít čas na to, abych vytvořil to samé, natož aby stanovil nějakou rutinu. Mít aplikaci, která ví, jak si všichni myslíme, a může zkrátit část manuálního času, který trávím zkoušením spojit naše nelineární mozky s lineárním životem, by bylo úžasné a snížilo tunu stresu!

Můj šestiletý syn a já jsme oba adhd. Kontrolní seznamy jsou nezbytné pro hladký chod našeho domu. Koupil jsem si balíček průhledných plastových papírových listů a používáme je však jako suché mazací seznamy pro téměř všechno. Vizuální plány jsou také klíčem pro mého syna. Vytvořil jsem pro svého syna plánovací plán na suchý zip a když dokončuje úkol, přesune jej z hrací plochy. Používáme jej před rutinou, po škole a před spaním. Také používám vizuální připomenutí pro svého syna. Ve své koupelně mám velkou stopku s obrázky, které mu připomínají, že se má spláchnout, umýt si ruce a vypnout dřez. Jsem doma doma máma, takže nejenom spravuji svůj vlastní rozvrh, ale také spravuji manžela a oba naše kluky. Aplikace, která by mohla život trochu zjednodušit, je sen!

Můj syn je v 5. třídě, byl nedávno diagnostikován A bojujeme. Domácí úkol je obzvláště náročný a články a webináře ADDitude pro mě byly tak úžasnými zdroji. Naučil jsem se zkoušet kousnout jeho úkoly, vědět, kdy si dát pauzu a využít pobídky, jako je prodloužení televizního času atd. Dnešní pobídkou během domácích úkolů byla každá odpověď, kterou dokončil, poškrábal jsem se na zádech. Zítra budu muset přemýšlet o jiné motivaci… .TIFIF - může počkat do pondělí na nové nástroje motivace pro domácí úkoly. Také jsem využil našeho plánovače škol, abych zajistil, že jsou v plánovači dokumentovány důležité informace, testy a úkoly, takže každý den víme, co je třeba udělat.

Žiji podle svých seznamů a plánovače. Všechno v mém seznamu úkolů je rozděleno do velmi malých kroků. Možná mám na svém seznamu 25–30 věcí. Mým cílem je dokončit alespoň polovinu mého seznamu do konce dne. Hraju na nejdůležitější věci. Mohu se soustředit jen asi 15-20 minut najednou, pak se odměním Sudukem, šitím nebo nějakým hádankou.

Můj syn je motivován jakoukoli technologií, takže máme pravidlo, že jakmile dokončí 2 domácí práce, může udělat 30 minut videohry, času iPad atd. Pokud má zájem o používání technologie, bez problémů zvládne své práce 😀

Děkujeme všem za sdílení. Jako učitel nadaných studentů ADHD používám různé techniky k eliminaci hyperaktivity. Koupil jsem si polštáře pro židle pro studenty, položil suchý zip podél stolu nebo stolu, abych si je promnul, a koupil jsem „squishies“ (lze objednat online nebo koupit na Dollar Tree), které by si mohli stáhnout a zmáčknout. Existují pravidla pro squishies - musí zůstat v rukou nebo na stole / stole, žádné tužky v blízkosti squishies, nesmí ukazovat squishies ostatním studentům. Pro svou dceru, abych jí pomohl dokončit úkoly, jsem musel často měnit její odměny. Také bych jí dal možnost dvou nebo tří odměn (věci, které jsem byl ochoten dovolit), takže výběr odměny jí pomohl motivovat. Nejsem velkým zastáncem odměn za známky - nechci podněcovat podvádění, abych získal odměnu, ale použil ji k dokončení domácích úkolů, úklidové místnosti atd. Také bych ji závodil, aby dělala určité věci, jako je vyzvednutí oblečení na podlaze - dal jsem si podobný úkol (složit prádlo) a my jsme závodili, abychom viděli, kdo by mohl skončit první. Pokud jde o sebe (nepozorný ADHD), nevěděl jsem, že to mám, dokud jsem se neúčastnil nadaného workshopu o ADHD. Moje dcera byla zapsána do mimoškolního programu pro ADHD a dalších výzev a ředitel mi řekl, že kdybych nešel k lékaři a nedostal léky, nemohl bych jí pomoci. Udělal jsem - to nejlepší pro mě! Na koupelnovém zrcadle mám nalepovací poznámky, lepicí poznámky na obrazovce počítače a pomocí telefonu mě upozorňuji na schůzky nebo kdy vyzvednu své studenty. V kabelce si také nechávám další náplast ADHD pro případ, že jsem ji zapomněl nasadit. Nyní vedu workshopy o nadaných a ADHD, které pomáhají ostatním pedagogům vědět, jak nejlépe sloužit, a pomáhat těmto dvakrát výjimečným nadaným studentům.

Magnetické mapy byly pro mého syna ADHD zachránce! Dokončili jste úkol? Posuňte magnet. Jakmile jsou hotové, přesuňte je všechny zpět do dosud nedokončeného sloupce na další den. Jeden graf pro denní, jeden graf pro týdenní a „podle potřeby“ domácí práce 🙂 Vím, že jedna rodina, která má celou zeď na procházce ve spíži, malovala a magnety se držely! Každé z jejich dětí má svou vlastní sekci grafů, stejně jako rodiče. Docela šikovný!

Pro sebe používám desku se suchým mazáním.

Začínaje školním rokem jsem se během léta rozhodl (OK, poslední víkend v létě před začátkem školy), že jsem opravdu potřeboval vyhrazené „velitelské středisko“ pro organizaci dětí. batohy, boty, jakékoli papíry nebo úkoly, které vyžadují následnou kontrolu, a kalendář / vývěska, aby se každý mohl přestat ptát maminky, co se děje tento týden - teď mohu poukázat na velkou křídu palubní kalendář! Jako rodina s ADHD je tak snadné vytvořit hromadu papírování v každé místnosti domu, nepozorovat domácí úkoly a pobíhají jako blázniví lidé ráno a snaží se vzpomenout si, kde někdo srazil boty a hodil jejich pořadač v noci před. Zatím (palce), batohy, boty a důležitá připomenutí zůstávají pořádány, když vcházíme do domu z garáže v blátivém „velitelském centru!“

Právě jsem uspořádal rodinné setkání, kde jsme společně rozhodli o tom, jaké jsou úkoly v domácnosti každý týden a každý den. Všichni jsme se pak střídali s výběrem a realisticky jsme diskutovali, kdo má za úkol. Všichni jsme se dohodli na našem podílu domácích prací a písemných seznamech pro každého člena rodiny. Doufám, že každý má jen několik věcí, za které jsou zodpovědní za každý den a každý týden, abychom si zvykli zakořenit. Nyní je nový, takže na palubě jsou všichni. Čas ukáže, jestli to dokážeme udržet. Aplikace Nanny vypadá, že by to dobře podporovala, s připomenutím a výzvami. Zkusili jsme cozi a nálepkové mapy, systémy odměňování, hodně. Nic nefunguje dlouho. Doufám, že to bude!

Snadnější otázkou je, jak by mi to nepomohlo? Jako máma domácí školy s ADD, která má dítě ADHD a vyzkoušela všechny věci, to vypadá skvěle. Moje dcera by měla ráda interaktivní povahu a jsem rád, že by to pomohlo udržet nás oba na dobré cestě s naším školním dnem. Říkám to, protože moje dcera bije na plechovku jako buben a hlasitě zpívá... typický večer.

Vyzkoušel jsem desky s magnetickými fuškami, plánovače a tabule se skleněnými zprávami, vypadá to jako něco, co děti (ano, obě děti, manžel a já mám ADD nebo ADHD). Jen doufám, že mnoho dalších vyhraje

POMOC!! Co jsem nezkusil, uklidnit desky v kuchyni, ložnici, corkboardy s rozvrhnutými plány a obrovský otíratelný bílý kalendář v chodbě před ložnicí mého syna.
Myslím, že s tímto dnem používání elektroniky dětmi je aplikace, jako je tato, pro ně mnohem dostupnější. To by mohla být odpověď, kterou můj syn opravdu potřebuje

Ayden je trochu starší dítě s ADHD. Vím, že to nemusí být správné; to může být považováno za úplatkářství, ale dobré staré peníze fungují! Dostává týdenní příspěvek. Sledujeme, jak si v týdnu dělá se svými domácími pracemi, domácími úkoly a „postojem“. Pokud vykonává dobrou práci, dostane celý svůj příspěvek. Pokud je příliš mnoho odchylek od „plánu“, dojde k malému snížení. Odpočet je však dostatečně velký, aby si toho všiml. Měl šanci vyrovnat ztracenou srážku příští týden, pokud se tak rozhodne, aby mohl obdržet celý svůj příspěvek, který mu dluží, tím, že bude dělat další práce. Druhou věcí, kterou používáme, je čas na obrazovce. Musí používat svůj počítač pro domácí úkoly, ale miluje hraní her a vyhledávání nejrůznějších přírodních lokalit. S pomocí jeho rozvrhu, jeho domácí úkoly a jeho práce, zajišťuje mu více večera obrazovky. Uvědomuje si to a chce to. Dobrým motivátorem je získat to, co chce. Někdy to nefunguje. ADHD převezme a čas od něj uteče. Uvědomuje si však, že věci, které musí udělat, a věci, které chce dělat, jsou dvě různé věci, které jsou stále svázané dohromady. Snaží se to opravdu, opravdu těžko pochopit. Pokud se to opravdu snaží, je to dost dobré, aby nás potěšilo. Dík.