"Všechno chování je komunikace:" Disciplinární přístupy, které fungují pro skutečné rodiny s ADHD

Zhroucení ve frontě na check-out. Potíže s přechody. Velké, velké pocity.

Rodiče dětí s ADHD je denně žijí a dýchají behaviorální výzvy - a mnoho dalších. K těmto problémům často přispívají rysy ADHD, jako je emoční dysregulace, impulzivita a špatná pracovní paměť, ale projevy jsou jedinečné pro každé dítě a jeho okolnosti. Žádný jednotný přístup k disciplíně, který bude fungovat pro každou rodinu.

To znamená, že některé z našich nejlepších nápadů pocházejí od jiných rodičů, kteří šli podobnými cestami. Zde jsou tedy odpovědi čtenářů ADDitude na otázku: „Jaký je váš nejúčinnější disciplinární přístup, když se vaše dítě s ADHD chová nebo jedná?

Disciplinární přístupy: 15 tipů od rodičů dětí s ADHD

„Nejtěžší to má můj syn přechody, který dříve vedl ke gargantuovu zhroucení celou dobu... Našli jsme to dát mu prostor, aby měl své velké reakce – i když to znamená křičet a dupat – způsobem, kdy se necítí být odsouzen, bylo nejúčinnější. Nemůžeme překonat intenzitu jeho záchvatů, takže se ujistíme, že je v bezpečí, a pak chvíli počkáme, než se posadíme tiše vedle něj, abychom mu nabídli podporu, kterou má pod kontrolou."

– Samantha, Washington

“Vytvořil jsem graf, který ukazuje tři úrovně chování a emocionální úrovně. Nejvyšší úroveň je, když se cítí mimo kontrolu a opoziční (‚být hulvát‘, jak to formulovalo moje dítě). Střední úroveň je „probíhá v pořádku“ a nižší úroveň je neutrální, klidné chování. Často chodíme na graf, zvláště když je na vyšších úrovních, a používá svá slova k popisu svých pocitů. Ví, že by měl žít na nízké a střední úrovni, ale že každý někdy dosáhne nejvyšší úrovně.“ – Anonymní

"Říkám mu, aby se zastavil a zeptal se ho, co potřebuje." Pak navrhuji, aby alespoň pětkrát vyběhl po schodech nahoru a dolů. Nikdy mu to nepřestane fungovat. Vrací se klidnější a s organizovanějším mozkem.“ – Slunečno

[Váš bezplatný průvodce pro odborníky: 50 tipů, jak disciplinovat dítě s ADHD]

“Připomínám si, že veškeré chování je komunikacea snažím se v tu chvíli identifikovat nenaplněné potřeby svého dítěte. Říkám jim, které chování pro mě nebude fungovat, a nabízím několik alternativních způsobů chování, které bude fungovat, a zároveň nechám prostor pro jejich nápady. Jako příklad: Když se moje dítě při nakupování zhroutilo, bylo na výběr buď ovládat zhroucení v obchodě, nebo jít ven do auta a nechat se ztratit. Obě možnosti mi vyhovovaly, jen jsem v obchodě nekřičel.“ – Cathy, Oregon

"Zkus jim pomoct." porozumět zdůvodnění úkolů, o které je žádáme.“ – Mark, PA

“Když se moje dítě chová, snažím se projít řadou otázek, abych se rozhodl, jak situaci řešit. 1. Je chování způsobené an příznak ADHD? Pokud ano, říkám si: ‚Takhle funguje jeho mozek, dej mu nějakou milost.‘ 2. Byl tam nějaký spouštěč, který jsem přehlédl (např. příliš stimulující prostředí)? Pokud ano, lze to nyní zmírnit? Pokud ne, dejte mu více milosti a přesměrujte se na něco, co minimalizuje dopad negativního chování (např. pošlete ho ven, pokud je příliš hlasitý). Pak mu dám jeden jednoduchý a přímý příkaz a připomenu mu, že pokud se nebude řídit pokyny, dostane technologický čas. Taky se mu snažím dát všechno pozitivní pochvala Můžu, když ho vidím dělat věci, které má dělat, aniž bych se ptal!" – Stephanie, Texas

„Připomínám si, že mozek mého dítěte se vyvíjí dva až tři roky za mozky dětí bez něj ADHD, a Ustoupím a představuji si, jak bych zvládl mladší dítě. To znamená, že snížím svá očekávání, provedu více praktického vedení/týmové práce a předvídám, že budu muset svému dítěti věci připomínat.“ – Megan, Michigan

"Používám ClassDojo Beyond aplikace stejně jako a domácí motivační graf poskytnout jí motivační odměny. Pokud nedodržuje naše pravidla, nezíská body za konkrétní dovednost.” – Anonymní

[Přečtěte si: Použijte responzivní rodičovství k odhalení kořenů behaviorálních problémů]

„Přesměrování. Chvilku se nadechněte, všímat si prostředí. Pak o problému diskutujte." – Laura, Kanada

“Naší nejlepší strategií je vždy zhodnotit, co se má stát. Těsně před aktivitou nebo výletem jim připomínáme pravidla a co očekáváme z hlediska chování. Dostáváme hodně ‚My víme‘, ale naše připomínky jsou užitečné.“ – Ellen, Georgia

“Dbáme na to, aby byly nejprve uspokojeny základní potřeby (hlad, žízeň, únava, horko nebo zima) a následně komunikovat o dysregulaci, ke které došlo. Probereme pocity kolem toho a vymyslíme plán, jak to vyřešit (např. rozdělit těžké domácí úkoly na menší kousky, společně uklízet atd.). – Catherine, Kanada

“Děti s ADHD potřebují okamžitý zásah. Metody odložené disciplíny u nich nefungují. Věnujeme synovi pohled, který říká: ‚Stop.‘ Pak mu výslovně řekneme, aby přestal. Pak ho necháme, aby si na několik minut sednul na podložku jako „oddechový čas“. (Pro sledování používáme časovač.) Pokud je naštvaný, necháme ho vyjádřit své pocity a vcítit se do něj. Časovač nespustíme, dokud se nevyjádří." – Terri, Missouri

“Snažím se nepoužívat ‚Ne!‘ jako svou první odpověď. Místo toho položím svému dítěti otázku: ‚Je to tvoje nejlepší volba?‘ Nebo: ‚Napadlo tě něco jiného?‘“ – Anna, Austrálie

“U nás funguje přístup 1-2-3. Jasně vyjádříme, co chceme (přestat bojovat, sebrat nepořádek, ztišit se) a uvést důsledek (ztratíte čas na iPadu atd.), a pomalu začínáme počítat. Téměř vždy to funguje, obvykle o 1, protože si váží svého času na iPadu.“ – Sarah, Austrálie

“Disciplína rovná se výuka a ze své zkušenosti ve třídě vím, že aktuální teplota NENÍ vhodná doba na výuku. Když moje dítě vystupuje, zaměřuji se na přesměrování a zabránění eskalaci. Jakmile bude moje dítě klidné a schopné myslet, můžeme zjistit, co spustilo toto chování a jak se v budoucnu vypořádat. Nakonec to moje dítě učí, jak se samostatně vypořádat se silnými emocemi nebo impulzivním chováním konstruktivním způsobem.“ – Ari, New Jersey

Disciplinární přístupy: Další kroky

• Stažení zdarma: Průvodce ukončením konfrontací a vzdoru
• Číst: Tajemství lepšího chování? Žádný trest vůbec
• Číst: Jemná rovnováha odměn a důsledků pro náročné chování

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest