"O: Když se podívám na domácí úkoly a rozvrhy, můj teenager mi říká zlobiv!"
Q: „Dvakrát týdně přiměju svou 14letou dceru, aby si ke mně sedla, aby mi ukázala svůj plánovač a úkoly. Hrozně se zlobí, když to dělám. Má pocit, že ji otravuji, ale potřebuji vědět, co se děje s jejími školními úkoly a aktivitami, abych mohl naplánovat náš rodinný kalendář a předvídat oblasti, kde může potřebovat podporu. Je to neustálý boj. Co můžu dělat?" – CRosen
Ahoj CRosen:
Vaše otázka mě opravdu oslovila. Když můj syn (který má ADHD) byl na střední škole, MY bude pořádat schůzky jednou za dva týdny. „My“ je operativní slovo. Prezentoval jsem tato „setkání“ Eli jako společné partnerství a ne jako jednostranný rozhovor. Bylo pro mě důležité, že on cítil, že je stejně nutné vědět, co se děje v mém týdnu, stejně jako já potřebuji znát jeho. Dalo by se říci rovné podmínky. A myslím, že to je to, co vám možná chybí.
S telefony a plánovači v ruce jsme strávili několik minut na začátku (obvykle neděle) a uprostřed (středy) týden přezkoumání nadcházejících školních úkolů, mimoškolních aktivit, osobních schůzek, rodinných událostí, atd. Společně jsme prošli úkoly, načasování, logistiku, všechny detaily a práci potřebnou k nastavení harmonogramu.
Naše schůzky byly neformální a lehké, ale zahrnuli jsme vše od nadcházejících testů a termínů projektů až po zkoušky, schůzky s lékaři a víkendové aktivity.
Abych se vyhnula tomu, že bych byla „žravá“, ujistila jsem se, že sdílím svůj rozvrh (a manželův), aby věděl, jestli cestuji nebo mám plány na pozdní večer. Věděl tedy, jestli s námi může počítat na odvoz domů z nějaké aktivity, na večerní studium večer před zkouškou atd., nebo jestli potřebuje udělat náhradní plány. Tím, že jsem k našemu společnému času přistupoval jako ke společnému plánovacímu sezení, můj syn nikdy necítil, že bych byl dotěrný nebo kritický.
[Získejte toto bezplatné stažení: bezplatné vzorové plány pro spolehlivé rodinné rutiny]
Věřte mi, když říkám, že trvalo dlouho, než jsem se dostal do tohoto bodu. Ale tím, že jsem mu neustále připomínal, že potřebuje vědět, jestli jsem v určité dny a časy k dispozici, mi ho dal k dispozici! Tato týdenní setkání mi také umožnila pomáhat mu stavět organizace času a plánovací dovednosti (tak důležité pro ty, kteří mají výzvy exekutivního fungování) tím, že ho povzbudíte, aby přemýšlel dopředu a plánoval, jak dosáhnout toho, co potřebuje. Poskytlo mi to také příležitost nabídnout kritickou podporu a povzbuzení.
Nejsem si jistý, jestli máte další děti. Ale aby tato setkání byla více „přátelská k rodině“, často jsem na ně sedávala i moje starší dcera, zvláště když to byl extra rušný týden. Ačkoli podporu nutně nepotřebovala, její dárek pomohl mému synovi cítit se méně jako v centru pozornosti. K zamyšlení.
Hodně štěstí!
Zkontrolujte domácí úkoly společně: Další kroky
- Stažení zdarma: 3 Pravidla pro organizaci vašeho dítěte
- Číst: Nedělní řešení pro zaneprázdněné rodiny s ADHD
- Číst: Potřebuje vaše rodina pravidelné vyladění?
ADHD rodinný trenér Leslie Josel, of Order Out of Chaos, bude odpovídat na otázky od ADDitude čtenáři o všem, od nepořádku v papíru po ložnice v katastrofální zóně a od zvládnutí seznamů úkolů až po to, že dorazíte pokaždé včas.
Své dotazy zasílejte ADHD Family Coach zde!
PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
