Sebepoškozující jizvy v létě

Jizvy po sebepoškozování a léto k sobě patří jako arašídové máslo a ryby-jinými slovy, vůbec ne. Zde jsou některé z problémů spojených s životem s jizvami v létě a některé nápady, jak se s tím vyrovnat.

Self-Harm Jizvy v létě: Výzvy

Léto znamená teplo a horko vás zpotí (za předpokladu, že celou sezónu nebudete trávit v uzavřené klimatizaci). Ze všeho toho potu mohou vaše jizvy, zvláště pokud jsou relativně čerstvé, svědit jako blázen.

Ale to samozřejmě není zdaleka největší výzva sportovních jizev po sebepoškozování v létě. Léto je obdobím výletů na pláž a párty u bazénu. Pokud vaše historie Sebepoškození je tajemství, které zná jen málokdo (nebo ještě hůře, jen vám), může být neuvěřitelně obtížné udržet toto tajemství, aniž byste odmítli každé pozvání nebo přinejmenším odsouzení sebe sama na lehátko (a neustálé vymýšlení výmluv, proč nemůžete jít na dip).

I když se můžete situaci na pláži/bazénu úplně vyhnout, léto je také obdobím šortek a tílků. Pokud jsou vaše jizvy na nohou, je trochu jednodušší se zbavit pokračováním v nošení dlouhých sukní nebo kalhot, aniž byste přitahovali přílišnou zvědavost. Bundy a svetry v 90stupňovém počasí, však? To určitě zvedne alespoň pár obočí.

Tento problém jak zakrýt jizvy zatímco shazování zimních vrstev není starostí pouze pro ty z nás, kteří to ještě nemají prozradit jejich sebepoškozování, buď. I jako někomu, kdo je „mimo“, možná dokonce veřejně, to může být trapné dát své jizvy na plné zobrazení.

Self-Harm Jizvy v létě: Řešení

Pokud vás jizvy svědí, protože se zpocují, zjistil jsem, že opláchnutí oblasti pomáhá, stejně jako aplikace chladného obkladu. Pokud vás svědí, protože teplo vysouší vaši pokožku, na druhou stranu pleťové mléko obvykle udělá své. A pokud vás svědí stroupky, držte je přikryté (pokud je to možné) obvazem, dokud se nezhojí. (Zjistil jsem, že je to užitečné nejen proto, že jim pomáhá léčit, ale také mi to brání v tom, abych si je nevědomky vybíral.)

Mějte však na paměti, že nejsem lékař. Pokud vás hodně trápí svědivé jizvy (nebo obecně svědivá kůže), určitě si promluvte s lékařem - ideálně s dermatologem.

Už jsem mluvil o různých způsobech, jak zakrýt jizvy, z nichž některé fungují lépe než jiné na sebepoškozující jizvy v létě. Bandáže fungují v pořádku, pokud jste ochotni vymyslet krycí příběh (a neplánujete je namočit), zatímco některé divadelní make -upové výrobky mohou vydržet i ve vodě, alespoň na chvíli. Za úvahu může také stát dlouhodobější zakrývání, jako je tetování nebo chirurgický zákrok na odstranění jizev.

Pokud jsou však vaše jizvy jemné nebo na místě, kde nebude pravděpodobné, že budou odhaleny, je pravděpodobné, že je nebudete muset vůbec zakrývat. Pokud dokážete sebrat odvahu předstírat, že tam nejsou, pravděpodobně si jich nikdo jiný nevšimne. Pokud se někdo zeptá, můžete vždy jen říci, že si nepamatujete, kde jste je získali - čím menší a slabší budou, tím bude věrohodnější. (Tento trik jsem v minulosti použil několikrát. Funguje to mnohem lépe, než by mělo.)

Konečně, pokud jsou vaše jizvy docela zřejmé... stejně zvažte jejich předvedení. Vím, že to není snadné. Vím, že to může být naprosto děsivé. A mohou k tomu být dobré důvody ne děláte to - vše závisí na tom, kdo je uvidí a co jste ochotni sdílet s dotyčnými osobami. Ale pokud jste jediný důvod skrývat své jizvy je ostuda„Stojí za to přinejmenším zvážit, zda nyní může být čas to překonat.

Protože pravdou je, že se nemáte za co stydět. Už jsem to řekl dříve a řeknu to znovu: Nejste své jizvy. Nedefinují vás a doufám, že je nenecháte definovat váš život. Především je léto obdobím zábavy - tak si prosím jděte dát něco, dokud světlo vydrží. Brzy bude zase zima.