Otevřený dopis osobě, která chce přestat s obnovou poruchy příjmu potravy

Vážený válečníku pro zotavení,

Právě jsem byl tam, kde stojíte - opotřebovaný bitvou a nejistý, jestli dokážete sebrat ještě jednu unci odhodlání pokračovat. Fantazírujete o minulosti, o tom, jak silní a silní jste cítili, že máte kontrolu nad kaloriemi, které jste snědli, nebo nad číslem, které jste vážili. Bojíte se budoucnosti, jak skličující je oddělit své pravé, autentické já od poruchy příjmu potravy, která se stala vaším zdrojem identity.

Ti kolem vás vyjadřují znepokojení a musíte uznat, že jejich obavy jsou oprávněné. Víte, co bude potřeba, abyste jim zmírnili starosti. Víte, že rozhodnutí uzdravit se máte ve svých rukou. Ale tuto volbu je těžké udělat, když vám kritický hlas ve vaší hlavě zašeptá: „Tento boj nemůžete vyhrát. Ukončete tedy, než selžete. “

Válečníku, připomenu vám, ten hlas je lhář. Porucha příjmu potravy chce, abyste si mysleli, že překážky na vaší cestě jsou nepřekonatelné a život ve svobodě je nemožný. Nedovolte, aby tento podvod vykrystalizoval na víru, která vás promění v prázdný, prázdný stín vášnivé, jedinečné a zářící osoby, ve které stále jste.

Vím, že tato cesta za uzdravením se zdá být nepředvídatelná a zrádná. Vím, že obavy mohou být ohromující a nejistoty vás mohou občas znehybnit. Vím také, že přes veškerou bolest, kterou způsobuje, porucha příjmu potravy často připomíná příjemnou bezpečnostní pokrývku, než život ohrožující závislost. Je snadné zavrtat se do záhybů této přikrývky, místo toho, abyste čelili fyzické, mentální a emocionální práci zabudované do procesu hojení.

Ale slibuji, že máš sílu nepřestat - bez ohledu na to, jak slabý nebo unavený se cítíš. Můžete poslouchat své narážky na hlad. Můžete dokončit jídlo na talíři. Můžete odpočívat, aniž byste tomu říkali „lenost“. Můžete cvičit, aniž byste to používali jako trest. Negativní sebepovídání můžete nahradit tvrzením o své hodnotě. Můžete přestat měřit svoji hodnotu v librách na stupnici. Toto tělo, které tak tvrdě bojuje, můžete vyživovat, aby vás udrželo naživu. Můžete dýchat strachem a pochodovat ohněm. Tato cesta není bez škrábanců a klopýtnutí, ale na druhé straně můžete zvítězit.

Takže člověku, který chce přestat s obnovou poruchy příjmu potravy, nechám tato závěrečná slova: Vidím vaše vyčerpání, ale vidím i vaši odvahu. Vaše vyčerpání je skutečné, ale také vaše odhodlání. Pokud si z tohoto otevřeného dopisu nezachováte nic jiného, ​​doufám, že se začnete považovat za někoho, kdo si zaslouží zdraví, celistvost a život v hojnosti. Uzdravení je vždy na dosah - dokonce i ve chvílích, kdy jste v pokušení přestat. Vím to, protože jsem to zažil na vlastní kůži.

S pozdravem,

Fellow Warrior on the Path to Recovery