Domácí práce, které fungují pro děti s ADHD - a některé, které ne

"Jaké druhy běžných domácích prací má vaše dítě s ADHD?" Je to boj, který je přiměje dělat své domácí práce, nebo mají rádi definované úkoly? “

ADDitude nedávno položil tyto otázky předplatitelům zpravodajů a obdržel desítky zasvěcených odpovědí. Ano, spousta děti s ADHD mají za úkol položit a vyčistit stůl, vyprat prádlo a vynést odpadky - běžné úkoly s předvídatelnými pobídkami. Ale také jste nám řekl, že fyzické práce, jako je sekání trávníku nebo chůze psa, zabijí více ptáků jedním kamenem - přispívat k harmonii domácnosti při spalování přebytečné energie, zajišťovat týdenní strukturu a posilovat sebevědomí.

Delegování úkolů a vynucování dokončení úkolů je pro většinu rodičů obtížná část. Vzdorné chování, špatná pracovní paměť a časová slepota často zdržují nebo vykolejí domácí práce. Zde jsou úkoly, které jsou pro vás nejpřívětivější (a nejméně) s ADHD, a také strategie na podporu spolehlivosti dokončení práce bez epických bitev. Nechte své návrhy práce v sekci Komentáře níže.

Domácí práce pro děti s ADHD: Co funguje - a co ne

"Moje 11letá dcera musí připravit a vyčistit jídelní stůl." Také jsem dal hromadu snadno skládaného oblečení ze sušičky na gauč, aby se mohla složit, zatímco sleduje televizi. Každý týden vytahuje a přináší odpadkové nádoby. Stále však musí být nejméně pětkrát požádána, aby si umyla zuby. Zapomeňte každý den na postel! “ - Mickey

"Naše osmička musí ustoupit a po večeři pomoci vyčistit stůl." Někdy je to boj, ale konflikt lze obvykle rychle přesměrovat pomocí povzbuzujících slov a odměny za její práce. Dodržování vizuálního harmonogramu pro ni fungovalo dobře. “ - Amanda

"Moje 9letá dcera má denní a týdenní práce." Denní práce, jako je její postel, se málokdy stihnou. V sobotu ráno uklízí kuchyň a koupelny. Nosí sluchátka a poslouchá seznam skladeb a má seznam, ze kterého může kontrolovat úkoly. Je hodinu ve svém vlastním světě a ráda předvádí položky z kontrolního seznamu, až bude hotová. “ - Anonymní

[Stažení zdarma: Změřte nejslabší výkonné funkce vašeho dítěte]

"Moje dvanáctiletá miluje mít definované úkoly; dává mu to pocit úspěchu. Uklízí po sobě, aniž by se ho někdo zeptal, seká trávník v teplých ročních obdobích a odhazuje sníh v chladu. Zdá se, že tyto práce mu opravdu pomáhají, protože jsou aktivní a venku.” – Anonymní

"Náš pětiletý syn touží po rutině a pohrdá změnami." Jeho úkolem je vypustit našeho psa, nakrmit ji a vyměnit vodu. Vím, že funguje dobře, když ji vypustí s minimálním nesouhlasem, ale někdy mu to musím neustále připomínat a on se rozpláče. Zodpovídá také za to, že použité nádobí uloží do dřezu a špinavé prádlo do prádelny. Málokdy mám problém s tím, že by tyto menší práce dělal, protože nevyžadují závazek pustit psa ven. “ - Anonymní

"Naše děti vyprázdní a naloží myčku, vysypou odpadky, prach, vypere prádlo, posekají trávu a uklidí po domácích mazlíčcích." Máme magnetickou bílou tabuli, kterou dáváme na ledničku s každodenními úkoly, kterou po dokončení přeškrtnou. Denní seznamy jim pomáhají soustředit se. Někdy je obtížné přimět je k dokončení úkolů, ale jako pobídku používáme čas na obrazovce.” - Anonymní

"Vyžaduje to více energie, abychom zvládli úkol a ujistili se, že moje dítě s ADHD skutečně dokončí práci, takže můj manžel a já to obvykle skončíme sami." Už vidím, jak se kořeny nároku uchylovaly k nedostatku odpovědnosti za domácnost. Vyzkoušeli jsme grafy, pobídky a pokuty - nic nefunguje. Bojím se o to, jakým dospělým se stane. “ - Anonymní

[Přečtěte si toto: Znovuobjevená fuška, která ve skutečnosti motivuje mé dítě]

"Moje dcera umývá nádobí, položí stůl a uloží ji do postele." Musí si připomenout některé domácí práce, je trochu nahodilá s ostatními atd může chvíli trvat, než je dokončí, ale ona to zvládne.” –Anonymní

"Chceme, aby náš dospívající syn pochopil, co je zapotřebí k tomu, abys se podílel na společném životě, jako třeba spolubydlící na vysoké škole." Za ta léta se zlepšoval v dokončování práce, ale pořád mu musíme připomenout, aby sundal odpadky a recykloval a vypral si vlastní prádlo. Většinu času rád pomáhá, ale jeho opoziční strana vykukuje, když mu řeknou, aby něco udělal. “ - Vřes

"Náš šestiletý si uloží postel, vloží do košu špinavé oblečení, vynese odpadky a pomůže připravit a vyčistit jídelní stůl." Ve skutečnosti více spolupracuje se svými sourozenci, pravděpodobně proto práce poskytují určitou strukturu, po které touží.” – Anonymní

"Můj syn skrývá nádobí, aby se vyhnul jejich umytí." Bude lhát o krmení zvířat a ‚zapomenout 'na pomoc s rostlinami, přestože byl o to požádán bezprostředně předem.“ - Anonymní

“Konzistence je klíčová. Pokud moji chlapci s ADHD dostanou pauzu od práce, je mnohem těžší přimět je, aby znovu spolupracovali. “ - Anonymní

"Můj syn má pravidelné domácí práce." Jeho úkolem je vyprázdnit odpadky, vyprázdnit myčku nádobí a vyjmout recyklaci. Když byl požádán o dokončení různých úkolů, odpověděl, jako by to bylo poprvé, co kdy slyšel o této fušce. Říká: ‚VYPRÁZDNĚTE TRASH? MUSÍM?'" - Celeste

"Jediná strategie, která mého syna přiměje dělat jeho práce, je." závodit s časem a měřit čas. Musím přiznat, že moje já s ADHD by se k němu chtělo připojit v závodě, a někdy i já! “ - Devra

"Můj patnáctiletý si dělá vlastní prádlo, vybírá recyklaci a odpadky a odkládá čisté nádobí." O víkendu, on uklízí koupelnu a vysává ložnice, ale v poslední době se vzdoruje. “ - Anonymní

"Můj desetiletý syn je skvělý pomocník." Pravidelně vykládá myčku nádobí a vynese odpadky. Pomáhá také s mnoha dalšími projekty po celém domě, jako je společné večeře a příprava vlastních jídel na snídani a oběd. Jsem vděčný, že rád pomáhá a moc si nestěžuje. “ - Renee

"Naše děti nemají prakticky žádné domácí práce, protože je to taková bolest hlavy, že je přimějí dělat cokoli." domácí práce. Buď to nedojde, nebo se hodně hádá.” – Anonymní

Domácí práce: Další kroky

• Stažení: Jak si v domácnosti uklidit jako profesionál
• Učit se: Ukončete války fušek! Jak se přestat hádat a začít motivovat své dítě
• Číst: Jak práce může zlepšit chování dítěte

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářství a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 16. června 2021