Moje vakcína snížila moji schizoafektivní úzkost

Chůze byla vždy způsob, jak pomoci s mou schizoafektivní úzkostí. To znamená, že to bylo až do pandemie COVID. Pak se chůze stala děsivou, dokud jsem nebyl očkován a plně imunizován.

Schizoafektivní úzkost nad procházkami během pandemie

Je mi líto, že během pandemie, než jsem byl očkován, chůze ve skutečnosti zhoršila mou schizoafektivní úzkost. Moje úzkost byla zvýšena tím, že jsem se zoufale snažil vyhýbat jiným lidem a nosil masku. Nechápejte mě špatně. Než jsem byl očkován, bylo pro mě velmi důležité společenský odstup a nosit masku, a to jsem věděl. Postupoval jsem podle protokolů až do bodu, kdy jsem byl neustále nervózní z blízkých setkání s jinými lidmi na své procházce.

To, že jsem se nechal očkovat a šel ven po čekání dva týdny od chvíle, kdy jsem dostal svůj druhý výstřel, abych byl plně imunizovaný, to všechno změnilo. Když teď chodím na procházky, přinesu si pro jistotu masku, ale málokdy ji, pokud vůbec, nosím. Stále mám sociální vzdálenost, ale nedostávám tyto bodnutí úzkosti, strachu a obav, pokud, když jsem sociální vzdálenost, nejsem přesně šest stop od druhé osoby. Opravdové očkování bylo osvobozující.

Během zimních měsíců jsem doma většinou chodil na baletní kurzy online. Také jsem chodil na balet, abych se při cvičení vyhýbal přítomnosti jiných lidí. Ale na jaře a na podzim jsem šel ven a zažil jsem mírné alergie. Takže jsem se vždy zastavil, abych si vysmrkal. To bylo obzvláště složité, když jsem měl masku. Když jsem použil tkáň, nechal jsem ji viset z jednoho ucha. Také bych vystoupil na trávník, aby do mě nikdo nenarazil. Teď, když jsem očkovaný, cítím se při chůzi sebevědomý.

Pro mou schizoafektivní poruchu je užitečné, že se věci vracejí k normálu

U mé schizoafektivní poruchy je také užitečné, že s očkováním ostatních se věci vracejí k normálu. Právě jsem včera večer oslavil narozeniny své matky v restauraci. Stále nejsem blázen, že jdu jíst. Moje matka a já jsme před pár víkendy šli do Door County ve Wisconsinu a v jedné z restaurací to bylo velmi přeplněné, když jsme čekali, až bude náš stůl připraven. Nikdo neměl na sobě masku v rozšířené oblasti baru a moje máma slyšela mluvit dvě ženy na toaletě a jedna z nich řekla, že ještě neměla svůj druhý výstřel. Přesto jsme se s matkou cítili v bezpečí, protože jsme byli plně imunizovaní. A cítím štěstí, že jsem během této stolování neměl epizodu schizoafektivních hlasů.

Jak jsem řekl, i když jsem očkovaný, nemám rád stolování nebo jiné davy lidí uvnitř. Ale cítím se pohodlně znovu na procházkách, což je velmi léčivá součást mé každodenní rutiny.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 spisovatelce a fotografce. Psala od svých pěti let. Má BFA z The School of the Art Institute of Chicago a MFA in photography from Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.