Poznejte svou hodnotu při práci s bipolárem

Bipolární je lhář a je to lhář, který nedokáže udržet své lži rovně. Deprese vám řekne, že jste bezcenní, zatímco mánie vás přivede ke zkreslenému, velkolepému myšlení může způsobit, že se budete nadhodnocovat a příliš se prodlužovat, což může mít nepříjemné profesionální i osobní následky důsledky. Kvůli nikdy nekončícím lžím, které nás bipolární rád přiměje k tomu, abychom přijímali jako pravdy, uznávání naší vlastní hodnoty jako dělníků a lidí se může cítit jako nemožný úkol. Pokud pracujete s bipolární poruchou, nejste sami, kdo se snaží udržet si svůj smysl pro způsobilost - a je snazší získat zpět sebevědomí, než byste si mysleli.

Hledání opory při práci s bipolárními

Pro mě je jednou z nejvíce frustrujících věcí na životě s bipolárními nikdy zcela jistě vědět, které z mých myšlenek jsou skutečně „já“ a které jsou prostě moje mysl, která na mě hraje triky. Když jsem v depresi, mám pocit, že nemám žádnou cenu a žádný účel, že nic, co dělám, nemá žádný skutečný význam ani dopad. Cítím se jako hrozný a nekompetentní člověk, který si nezaslouží nic dobrého. Na druhou stranu z mánie se cítím jako rocková hvězda. Měl jsem manické okamžiky, kdy mi to připadalo 

Jsem přirozeně kreativní overachiever, který má rád práci. Rád pracuji na různých projektech a rád se účastním různých aktivit. Je demoralizující mít pocit, že si nikdy nemůžu být jistý, když výbuch inspirace a energie jsem opravdu „já“, nebo jestli je to varovný signál, že za obzorem přichází manická epizoda. Je také snadné stírat hranici mezi konstruktivní sebereflexí - například být k sobě upřímný ohledně chyb Udělal jsem nebo oblasti svého života, kde bych se mohl zlepšit - a negativní sebevyjádření, které může vést k nebezpečné depresi spirála. Díky tomu je můj pracovní život obzvláště nejistý a stále se učím, jak chodit po metaforickém laně. Ale pomáhá si zapamatovat, že přinesu na stůl něco důležitého: jinou perspektivu a zkušenost, kterou ostatní lidé nemusí mít. Vidím svět jiným způsobem a to mě vzrušuje, že mohu sdílet to, co vidím, s ostatními prostřednictvím mé psací práce. Znám hodnotu své práce, která mi umožňuje mít v pracovním životě silné hranice, které upřednostňují mé zdraví a wellness - což je lepší pro mě, mého zaměstnavatele a mé klienty na volné noze.

Život a práce s bipolárem není binární zážitek

V žádném případě nenaznačuji, že bipolární porucha je „dobrá“ věc; je to vážná psychiatrická nemoc, která vyžaduje celoživotní léčbu a přichází s řadou výzev, které mohou být někdy skličující, někdy dokonce nepřekonatelné. Ale také si myslím, že prohlížení bipolárních - nebo jakýchkoli duševních chorob - v dobrém versus špatném binárním souboru je redukční a neužitečné. Bipolární nemusí být „dobrý“, ale není ani „špatný“; je to neutrální síla, která nediskriminuje, na koho má dopad. Může to být vážná diagnóza, ale nemusí to vykolejit ani váš život, ani vaše profesní vyhlídky.

Někteří lidé s bipolární poruchou se roky snaží najít a udržet stabilní výdělečné zaměstnání. Jiní utrpí několik vážných zásahů do své kariéry. Mnozí padají někde uprostřed. Bez ohledu na to, kde na toto spektrum můžeme spadnout, zkušenosti, které máme při pokusu o navigaci bipolární poruchy, nás formují v lidi, kterými bychom jinak nebyli. Je v tom síla a je v pořádku být hrdý na osobu, kterou jste, a zároveň uznávat výzvy, které s bipolární poruchou přicházejí.

Práce s bipolární poruchou je těžká, ale jste schopni dosáhnout více, než si myslíte. Zasloužíte si respekt na svém pracovišti a úspěch za dobře odvedenou práci výměnou za váš čas, energii a práci. Nedovolte, aby vás kdokoli přesvědčil o opaku.

Nori Rose Hubert je spisovatelka na volné noze, bloggerka a autorka připravovaného románu Hodina snů. Celoživotní texasanka v současné době dělí svůj čas mezi Austin a Dallas. Spojte se s ní na ní webová stránka, Střední, a Instagram a Cvrlikání.