10 způsobů, jak se ADHD může skrýt na očích

Ačkoli se projevuje různorodým a dichotomickým způsobem, ADHD je často spojována pouze s hrstkou stereotypního chování a prezentací. Takže když se příznaky ADHD neobjeví za denního světla, mohou být ignorovány nebo chybně diagnostikovány.

Poté, když jemné, ale celoživotní příznaky ADHD explodují (jak je pravděpodobné) za jedinečných a stresujících okolností, náhle se stanou nezvládnutelnými. A teprve potom mnoho dospělých získá potřebnou pomoc.

Zde jsou běžně přehlíženy příznaky ADHD, včetně neočekávaných příznaků a dokonce i těch, které se zdají být v rozporu s diagnózou.

Znamení, které poukazují na ADHD

1. Vaše celoživotní potíže se soustředěním, neklid a netrpělivost neměly vliv na vaši práci nebo rodinu - dokud se život drasticky nezměnil.

Stále můžete mít ADHD, i když vám nebyla diagnostikována jako dítěti. Příznaky špatného zaostření, hyperaktivity a impulzivity obvykle zůstávají zvládnutelné díky dobře zdokonalenému zvládání mechanismy, které se rozpadnou při významné životní události - jako získání prvního zaměstnání, vdání nebo zahájení a rodina. Možná například vaše příznaky zůstaly pod kontrolou, dokud jste se nenašli uprostřed globální pandemie.

2. Nejste hyperaktivní ani impulzivní, ale místo toho máte období malé motivace a paralýzy volby.

ADHD existuje ve spektru a představuje několik variací symptomů. Klasifikace DSM-V ADHD do tří podtypů: převážně nepozorný typ, převážně hyperaktivní typ a kombinovaný typ. Dívky projevují nepozornost častěji než chlapci, kteří jsou častěji hyperaktivní a impulzivní.

[Kliknutím přečtete: 3 Definování funkcí ADHD, které každý přehlédne]

Rozrušující malý chlapec pravděpodobně vyvolá dotyčnou pozornost, která vede k diagnóze ADHD, než neostré, ale nerušivé malé děvče, které zapomene na úkoly. Pokud se u mladých dívek projevuje hyperaktivita, je to obvykle benignější a méně rušivá forma nadměrné hovornosti. S těmito „neviditelnými“ příznaky se setkáváme jen zřídka ADHD u dívek.

Kromě toho zjevné hyperaktivní a impulzivní chování někdy ustupuje nebo morfuje dříve u dívek, které se běžně stávají citlivějšími na vnímání druhých než většina chlapců. Jejich hyperaktivita však nezmizí; transformuje se do vnitřního neklidu a hlučného mozku, což vypadá jako potíže s rozhodováním a zdánlivý nedostatek motivace.

3. Můžete se soustředit, někdy na poruchu.

„ADHD“ je nesprávné pojmenování. Nejde ani tak o poruchu nepozornosti, ale spíše o poruchu nekonzistentní pozornosti. Pozornost kolísá v závislosti na úrovni zájmu člověka o aktivitu. Hyperfokus, nebo intenzivní zájem, je na jednom extrému, ale stále souvisí s nedostatkem dopaminu, který také přispívá k nepozornosti.

ADHD často chybí u dospělých, kteří více zaostřují, než bojují s nepozorností. Hyperfokusování lze v některých ohledech považovat za pozitivní a užitečný příznak. Má to však své nevýhody - přechod z intenzivního zaměření může být obtížný, což může narušit každodenní činnosti.

[Přečtěte si: Hyperfokus ADHD je požehnáním a kletbou]

4. Ve škole vám chybí historie obtíží - v ostrém kontrastu s vašimi vrstevníky s akademickými problémy, které vedly k jejich dřívější diagnóze ADHD.

ADHD NENÍ spojeno s vaší inteligencí, školním výkonem nebo úrovní úspěchu. Můžete být dobrým studentem, vysoce informovaným a úspěšným a stále mít diagnózu ADHD.

Jednotlivci s vysoké IQ jsou často přehlíženi u ADHD, protože i přes své deficity mohou i nadále fungovat nadprůměrně nebo na odpovídající úrovni. Často je maskování jejich „normálního“ fungování čas a úsilí potřebné k vyrovnání příznaků ADHD.

5. Jste organizovaní a pečliví, neorganizovaní a neopatrní.

Je běžné, že u jedinců s ADHD se při zvládání jejich příznaků vyvine poněkud obsedantní a nutkavé chování. Můžete například:

• Příliš se připravte na zkoušku, abyste zvládli očekávané problémy se správou času, soustředěním a plánováním, které mohou ovlivnit vaši známku.
• Staňte se posedlí pořádkem a nechte se fascinovat technikami a metodami snižování emisí. Pro vás je to nutnost, abyste mohli kompenzovat nadměrnou spotřebu a organizační potíže.
• Zapojte se do téměř nutkavého kontrolního chování, abyste zvládli chronickou zapomnětlivost a nesprávné umístění položek.

Tyto strategie zvládání ADHD mohou napodobovat obsedantně kompulzivní poruchu (OCD), ale obě poruchy jsou odlišné.

6. Snažíte se zvládnout své pocity, kolísáte mezi nadměrnými emocemi a nedostatkem těchto emocí.

Ať už je diagnostikována jako dítě nebo pozdě v životě, osoba s ADHD pravděpodobně slyší negativní komentáře o svých příznacích a chování. Mohou slyšet od rodičů, přátel a dalších o svých nedostatečných výkonech a mohou být obviňováni z lenivosti, nezralosti a sobectví. Tato celoživotní kritika může vést k pocitům viny a hanby a prohloubit problémy s emoční regulací.

Citlivá dysforie odmítnutí, fenomén odkazující na intenzivní negativní pocity z vnímané nebo skutečné kritiky, je také součástí emoční dysregulace jako hlavní součást zkušenosti s ADHD pro dospělé.

7. Již máte poruchu nálady a / nebo úzkost.

Pokud nejste přímo hodnoceni pro ADHD, může být nejprve diagnostikována zjevnější nálada nebo úzkostná porucha - nebo místo toho špatně diagnostikována. Chybná diagnóza, zejména, může vést k mnohonásobným selháním léků před přijetím správné diagnózy.

Většina psychiatrů není tak obeznámena s dospělými ADHD, jako s diagnózami nálady a úzkosti. Teprve v posledních letech se dospělí ADHD vyučují v pobytových výcvikových programech na psychiatrii.

Příznaky ADHD mohou být během počátečního psychiatrického hodnocení zaměňovány za jiné stavy. Váš lékař může nepřesně označit vaše „ohromené a vzrušující“ emoce jako úzkost. Můžete dokonce tušit, že máte poruchu nálady, protože se cítíte „znuděni a nemotivovaní“. Ve skutečnosti studie provedená v 2016 od Sternata zjistil, že 34% pacientů doporučených pro poruchu nálady rezistentní na léčbu splnilo kritéria pro ADHD.

8. Bojujete s bezesnými nocemi.

Historicky byl špatný spánek považován za samostatný problém od ADHD. Vědci však nedávno vyslovili hypotézu, že ADHD je také spojena s dysregulovaným cyklem spánku a bdění. Odhaduje se, že 75% dětí a dospělých s ADHD má problémy se spánkem. (Evropská vysoká škola neuropsychofarmakologie)

Dospělí s ADHD se často setkávají s několika problémy se spánkem. Je pro ně těžké usnout kvůli mozku, který se nevypne, a snaží se usnout kvůli fyzickému neklidu. Mají také problémy s probuzením, protože mají tendenci nevstupovat do nejhlubší fáze spánku až brzy ráno.

9. Bojujete s návykovými látkami a poruchami příjmu potravy.

Nedostatek dostatečného množství dopaminu ve vašem mozku může vést k nudě a impulzivnímu chování, jako je zneužívání nezákonných látek nebo dokonce neuspořádané stravování, zvláště pokud je ADHD diagnostikována.

Když jednotlivci konečně hledají pomoc, může jim být diagnostikována nesprávná diagnóza nebo diagnostikována pouze nálada nebo úzkostná porucha, což vede k neúčinnosti léčebný režim a více zoufalství a beznaděje, udržování cyklu zneužívání návykových látek, samoléčba a neuspořádané stravování vzory.

10. Máte potíže se všemi druhy vztahů.

Je těžší být všímavý a citově naladěný na ostatní, když je rozptýlení problémem. ADHD může ovlivnit vaši schopnost komunikovat a přirozeně se spojit se širokou škálou lidí. Vaše vztahy mohou trpět a nakonec se můžete cítit odpojeni od partnera, rodiny a přátel.

Můžete snadno ztratit kontakt s ostatními kvůli příznakům ADHD, jako je zapomnětlivost a dezorganizace. Bohužel to může způsobit, že vás ostatní označí za sebestředného a sobeckého.

ADHD může také narušit vaši emocionální a fyzickou blízkost s partnerem a možná vám v první řadě zabránit ve vytváření romantických vztahů.

Známky ADHD: Další kroky

• Číst: Vysvětlení příznaků ADHD
• Test příznaků: Přihlášení ADHD u dospělých
• Průvodce: Průvodce příznaky, příznaky a léčbou ADHD pro dospělé

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.

Aktualizováno 24. března 2021