Opatrný optimismus se vrací

11. března 2021

Před rokem dnes se USA prudce a šokujícím způsobem zastavily. Tom Hanks oznámil, že má koronaviry, NBA vše zrušila a Světová zdravotnická organizace vyhlásila globální pandemii. V pátek 13. byla většina škol a pracovišť vyprázdněna. Krátce nato ADDitude nasadil první z 13 průzkumů přihlašování ke komunitě, které všechny začaly stejným způsobem: ADHD přináší emoční intenzitu. Zkontrolujte prosím všechny následující emoce, které nyní cítíte.

Zejména - a nepřekvapivě - byly hlavními emocemi dospělých a pečovatelů s ADHD:

• Ohromen nebo vyčerpán: 48% až 75% čtenářů ADDitude si tuto možnost vybralo za poslední rok
• Strach nebo úzkost: 48% až 70% dospělých a pečovatelů s ADHD
• Smutné nebo deprimovaný a osamělý: 35% až 50% respondentů

Hope on the Horizon

V posledním průzkumu ADDitude mezi 3 134 rodinami a jednotlivci žijícími s ADHD, nasazeným 1. března, jsme si však všimli jedné emoce, která se vrací: optimismus. Ačkoli na konci loňského dubna krátce dosáhl vrcholu 31%, optimismus po většinu loňského roku byl ve volném pádu a na konci července dosáhl minima 15%. Nyní čtvrtina čtenářů ADDitude uvádí, že se cítí opatrně optimisticky ohledně budoucnosti, a 37% čtenářů říká pociťují menší obavy z pandemie než před měsícem - výrazně vzrostly ze skromných 8,4% v roce Červenec.

V Americe naděje následuje po zavedení celostátní vakcíny - navzdory mnoha zprávám o dlouhém čekání a frustrujících webových stránkách. Čtvrtina čtenářů ADDitude je nyní částečně nebo plně očkována a dalších 61% uvádí, že plánují očkování, pokud k tomu mají nárok. Přesto úroveň opatrnosti zůstává vysoká.

"I když jsem plně očkován, pokračuji v dodržování všech bezpečnostních pokynů CDC," napsal dospělý nově diagnostikovaný s ADHD v Texasu. "Můj manžel je neočkovaný základní pracovník, takže se je snažím udržet v bezpečí a také věřím, že je." je důležité modelovat nošení masky, protože lidé z komunity nemohou říct, že jsem očkován, jen když se na mě podívají. Mám pocit, že je nezodpovědné ignorovat bezpečnostní pokyny, a zatím nevíme, jak dobře mohou vakcíny zabránit infekci variantními kmeny. “

[Přečtěte si výsledky prvního pandemického průzkumu ADDitude od dubna 2020]

Léto: Méně odlišné než minulý rok, ale ne „normální“

Vědecká komunita ví o programu COVID-19 mnohem víc než před rokem, nicméně nová, stále se objevují nezodpovězené otázky, které podporují tuto opatrnost: Mohou očkovaní lidé stále „házet“ virus? Budou všechny vakcíny chránit před všemi kmeny? Budeme potřebovat posilovací zásahy? Kdy získají děti nárok na bezpečnou vakcínu? Uvidí komunity, jak končí mandáty masek? Můžeme někdy skutečně dosáhnout imunity stáda?

Přetrvávající nejistota se možná stává známější emocí. To ale neznamená, že by to bylo méně znepokojující. Pro většinu čtenářů ADDitude to znamená udělat dětské kroky k návratu k „normálu“.

Zeptali jsme se jak pečovatelů, tak dospělých s ADHD na tuto otázku: Na stupnici od 1 do 10, jak blízko očekáváte své léto? (1 = naprosto odlišné od předpandemických let; 10 = nic jiného než předpandemická léta) A výsledky byly velmi konzistentní: 4,57 u dospělých a 4,94 u rodičů. Jinými slovy, plánujeme to udělat nějaký věcí, ale ne Všechno věcí. A stále je budeme dělat s maskami a dezinfekcí rukou.

[Přečtěte si: 10 pravidel pro život, která vznikla z pandemie]

"Býval jsem velmi společenský, chodil jsem na velká shromáždění několikrát týdně a navíc jsem se scházel s přáteli," napsal jeden z rodičů s ADHD v Severní Karolíně. "Býval jsem několikrát na pláži s přáteli." Letos očekávám, že se s kamarádem setkám asi týden. Žádné skupinové výlety na pláž nebo velká setkání. Nesnáším to."

"Během pandemie jsme byli velmi opatrní - žádné návštěvy s rodinou, výlety atd.," Napsala jedna žena s ADHD v Michiganu. "Pokud se s manželem dokážeme očkovat, doufám, že můžeme navštívit lidi a podniknout nějaké malé výlety." léto, ačkoli se stále pravděpodobně vyhneme davům a vnitřním aktivitám, protože vakcína nebude pro naše děti k dispozici do té doby."

"Cestování je teď vzdálený sen," napsal jeden mladý dospělý s ADHD a úzkostí. "Budu muset nejdříve doplnit, jaké skromné ​​úspory jsem měl, které byly vyčerpány, a počkat, až nastoupí imunita stáda, než budou formulovány cestovní plány."

Co nás drží doma

Finance jsou omezujícím faktorem pro mnoho dospělých a rodin směřujících do jara a léta. Kvůli ztrátě zaměstnání, nemoci a zkrácení pracovní doby mnoho respondentů průzkumu uvedlo, že peníze jsou letos omezené. A to může částečně vysvětlit, proč je v současné době zapsáno pouze 21% dětí s ADHD letní tábor nebo program pro rok 2021.

"Nevím, jestli budeme moci poslat naše dítě do tábora, vzhledem k tomu, že nemáme dostatek finančních prostředků na to, abychom museli zastavit naše podnikání během pandemie, “napsala jedna dospělá osoba s ADHD, která uvedla, že léto jejího dítěte v Delaware se bude výrazně lišit od let minulý. "Naše letní plány budou uklízet naši domácnost a prodávat vše, co je v našich silách, abychom zachránili náš dům." Náš 11letý syn jde po okolí a hledá práci u našich sousedů, aby pomohl zachránit náš dům, místo aby si mohl hrát a bavit se tak, jak by děti měly. “

Polovina dětí s ADHD se letos nezúčastní letního tábora nebo programů - některé kvůli ceně, některé proto, že stárly tábor, ale mnoho proto, že se zatím necítí dobře s osobními aktivitami - zejména v regionech USA, které se konaly pouze vzdálená škola za poslední rok.

"Není nám příjemné, aby se naše děti zabývaly společenskými aktivitami, dokud nemohou být očkovány," napsal rodič s ADHD, který v ADHD v Kalifornii vychoval 3. a 6. ročník. "Jsou příliš snadno rozptýlení, aby si pamatovali obavy o zdraví a bezpečnost."

"Náš syn je již zapsán do vzdálené terapeutické internátní školy, aby se pokusil napravit cokoli z tohoto katastrofického roku," napsal rodič žáků 6. a 10. ročníku s ADHD. "Pro letní tábor neexistuje žádný prostor ani disponibilní příjem, navíc pochybujeme, že by letní tábory byly v každém případě bezpečné."

Musíme si dělat starosti s „dohonením?“

Podle průzkumů ADDitude nejméně 36% studentů s ADHD zůstalo doma za posledních 12 měsíců - což je pokles z téměř 90% před rokem. Jedna čtvrtina se účastnila hybridního modelu s jedním nebo více dny ve škole každý týden. A asi 29% je v současné době ve škole osobně - většinou po měsících hybridního nebo vzdáleného učení.

Jak jsme dokumentovali v minulých zprávách, online učení je neúčinné a frustrující pro mnoho dětí a dospívajících s ADHD. Pozornost je napjatá, motivace klesá, úkoly chybí a u mnoha klesá známka. Pouze 11% rodičů plánuje letos v létě zapsat své studenty na letní školu nebo jiný akademický program; 17% začlení neformální učení do svých letních dnů; a 42% uvedlo, že se místo toho zaměří na „neakademické aktivity a priority“.

"Zatím je jedinou nabídkou pro letní školu osobně" pro studenty, kteří bojovali na dálku a chtějí si vylepšit známky z předchozích tříd, “což zní jako skvělá příležitost,” napsal rodič středoškoláka s autismem porucha. "Její škola je v současné době hybridní, ale je stoprocentně vzdálená a vysoce riziková, takže... nejsem si jistý, jestli vylepšit její přímý Fs stojí za to ji vystavit COVID a očividně si musím vybrat."

"Chtěl bych, aby dokázala dohnat předměty, které jí chyběly, ale bylo by dobré, kdyby existoval méně intenzivní způsob výuky (tj. ne na obrazovce celý den, nebo před učitelem, který neví, jak udělat předmět zajímavým), “napsal rodič 8. ročníku s ADHD ve Velké Británii.

"Věřím, že studenti si letos v létě potřebují mentálně odpočinout od požadavků školy a života," napsal rodič jedenáctého ročníku s ADHD v New Yorku. "My jako dospělí jsme ohromeni." Naše děti nežijí v chráněných boxech a bez ohledu na to, jak dobře se i nadále přizpůsobujeme, cítí stres (někdy neví proč) stejně jako my, ale bez výhody moudrosti. “

Pro ostatní rodiny zápis do Speciální tábor ADHD je lepší investicí na léto - příležitost pracovat na sociálních dovednostech a výkonných funkcích mimo dům. Asi 6% rodin uvedlo, že se plánuje do právě takového tábora přihlásit, ačkoli některé čekají, že si nejprve přečtou formální bezpečnostní protokoly a maskují zásady.

Ostatní rodiny se řídí radou nesčetných odborníků na ADHD a zmocňují své děti, aby se v létě mohly řídit svými vášněmi (což v ideálním případě nejsou výlučně videohry).

"Léto a prázdniny jsou chvíle, kdy si jedno z mých dětí s ADHD (tím nepozornějším) opravdu užívá života." Bere umění, sport, chov zvířat, létání dronů, co se jí líbí! “ napsala matka žáků 3. a 6. ročníku s ADHD. "Moje druhé dítě (více hyper) bojuje se sociálními aspekty prázdninových programů a bylo občas vyhozeno." Je nejšťastnější ve škole i doma. “

"Loni v létě, protože tábor byl uzavřen, jsme mu umožnili začít nový koníček: motokáry," napsala matka devátého ročníku s ADHD v New Yorku. "Je ve skutečnosti úžasný, takže to skončilo podáním celého našeho léta a pádu." Letos opět závodíme od května do listopadu. Díky bohu. Zachránilo ho to i mého manžela, když měl něco dělat čtyři dny v týdnu. “

"Letos to bude jiné v tom smyslu, že budu doma poprvé za 10 let," napsala matka tří dětí, která byla během pandemie formálně diagnostikována s ADHD. "Také bojuji s ADHD, ai když se svou dcerou ne vždy vidím z očí do očí, doufám, že můžeme vytvořit lepší pouto a spolupracovat, abychom se co nejvíce dozvěděli o tom, jak nás ADHD ovlivňuje. “

Opatrně vyplývající z karantény: Další kroky

• Číst: Zdravé návyky vytvořené v pandemii: Změny životního stylu si ponecháme
• Stažení: Jak si vybrat nejlepší letní program pro vaše dítě
• Shromáždit: Nápady pro udržení dětí v aktivním a angažovaném stavu

---

TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ PANDEMICKÉHO KRYTÍ PŘÍDAVKU ZDARMA
Podporovat náš tým při jeho prosazování užitečný a aktuální obsah během této pandemie, prosím připojte se k nám jako předplatitel. Vaše čtenářství a podpora vám to umožňují. Děkuji.

Aktualizováno 11. března 2021