"Moje střízlivost byla skryta na odvrácené straně mé diagnózy ADHD."

V 31 mi diagnostikovali ADHD. I když od té doby uplynul nějaký čas, stále se snažím zachránit svůj život - přeskupit se a resuscitovat po dlouhém boji s neviditelným nepřítelem.

Vyrostl jsem v šťastné rodině v anglickém Worcestershire. Začal jsem složitě na základní škole, kde jsem byl popisován jako hřiště na čajové hřiště pro pravidelné běhání a klepání na další děti. Výsledkem bylo, že mé jméno bylo pravidelným doplňkem knihy „Červená kniha“. Netrvalo však dlouho a toto rušivé a obtížné dítě se proměnilo v dítě, které bylo motivované a dychtivé potěšit. Za to musím poděkovat zlatým hvězdám - mé odměně za dobré chování ve škole. Teprve teď poznávám tyto rané rysy jako charakteristiky ADHDa příslib zlatých hvězd jako výstřel dopaminu, který jsem potřeboval ke stimulaci a motivaci svého mozku.

Jak jsem stárl, nahradil jsem zlatou hvězdu sportem. To byl můj primární motivátor a věc, která mi umožnila orientovat se na základní a střední škole. Jednoduchá a jasná struktura sportu mi prospěla. Vyhrajte fotbalový zápas nebo se setkejte na běžkách, opakujte. Šest dní v týdnu jsem trénoval nebo hrál fotbal nebo ragby. V posledním ročníku jsem vyhrál školní cenu pro nejlepšího sportovce a zároveň jsem docela dobře obstál na zkouškách.

Byl jsem přijat do University of Nottingham, a zatímco jsem promoval, objevily se po cestě nějaké praskliny. Pravděpodobně to byl fotbalový tým, který mi zabránil jít z kolejí.

Jak se někdo dostane na 22 s nulovým osobním vhledem? V mých raných dospívajících jsem jako velký fotbalový fanoušek nechtěl nic jiného, ​​než být příštím Royem Keanem. Když mi bylo 15, tento sen se vypařil a nikdy jsem ho nenahradil. Nově promovaný jsem si myslel, že život nakonec odhalí mou novou vášeň - a v ideálním případě práci u významného zaměstnavatele. Jaký druh práce? Nezajímalo mě, jestli jde o prodej, finance, logistiku nebo lidské zdroje. Jen jsem něco potřeboval.

[Click to Read: Your After-Diagnosis Survival Guide]

Moje první práce z univerzity byla pro mezinárodní značku potravin a nápojů. Měl jsem zdlouhavé pracovní vytížení pod hrozným manažerem. Ale zatímco ostatní moji kolegové vykonávali své povinnosti bez problémů, byl jsem v neustálém stavu boje nebo letu, s uzly na krku a mozkem, který už nemohl fungovat. V průběhu tlukotu srdce jsem se změnil ze sebevědomého a chytrého člověka na zmateného úzkostného idiota. Měl jsem potíže s komunikací, stěží se mi podařilo vytvořit souvislé, přirozené věty. Po celou dobu jsem byl nervózní a dělal jsem jednu chybu za druhou.

Často byl zdůrazňován můj nedostatek pozornosti k detailům. Neustále mi bylo řečeno, že mám na sobě vrásčitou košili, sportovní neupravené vousy nebo přijíždím do práce v mokrém oblečení - protože jsem si doma zapomněl deštník. Nepomohl ani příchod do práce každý den pozdě. Byl jsem propuštěn do roku po děsivém hodnocení.

O nějaký čas později jsem se ucházel o účetní pozici ve velké vysílací společnosti. Dostal jsem tu práci, ale stejně velkolepě jsem selhal a po dvou nejhorších letech svého života jsem skončil.

V té době jsem se stal nadměrným pijákem průmyslových rozměrů a ztratil téměř všechny své přátele. Při zpětném pohledu jsem měl klinickou depresi a nenapadlo mě navštívit lékaře.

[Přečtěte si: „Moje diagnóza ADHD spojila v mém životě tečky.“]

Znaky ADHD tam samozřejmě byly po celou dobu. Celý den jsem seděl na tabulkách a často jsem pracoval 12 hodin se svým nevysvětlitelným mlhavým mozkem a bolestivým tělem. Teď už chápu, že každodenní chůze do toho, co jsem cítila jako tygří klec, mě přivedla do dlouhodobého stresu a strachu. Neustálé uvolňování kortizolu tvrdě zasáhlo mé tělo a způsobilo mi zmatek v mozku.

Ti z nás s ADHD již mají inhibovanou prefrontální kůru a nízkou vnitřní produkci dopaminu. Přidejte do směsi stálý proud kortizolu a vše se zhoršuje. Udělala jsem si úzkost a jediný čas, kdy jsem si mohla odpočinout, byla po pití - až do omdlení - téměř každou noc sama. Hanba byla nesnesitelná.

V 26 letech jsem se vrátil do svého rodinného domu a našel si práci jako náborář. Věci pro mě vypadaly lépe. Stále jsem byl v kanceláři, ale nemusel jsem pracovat na tabulkách. Moje práce někdy dokonce vyžadovala, abych opustil úřad, abych se setkal s kandidáty a klienty, což se mi líbilo. A co je nejlepší, máma mi doma dala jídlo a duchovní výživu. (Ano, dopamin!)

S úlevou a mírným úspěchem jsem se rozhodl založit vlastní náborovou společnost. Po čtyřech měsících selhalo. Dvojčata - výkonná dysfunkce a přecitlivělost - znemožnil mi věci. Pokaždé, když jsem neúspěšně zavolal, cítil jsem se zničený.

Znovu jsem upadl do deprese a vrátil se k láhvi. Procházel jsem se městem, chodil jsem od hospody k hospodě a nakonec na hřbitovy, abych se napil a byl sám. Několikrát jsem se probudil z vězení kvůli opilosti a nepořádku. Po jednom zvlášť špatném incidentu mě policie vzala do nemocnice, abych byla detoxikována. Po několika dnech zaměstnanci řekli, že jsem fit jít domů. Ale moji rodiče trvali na tom, že potřebuji pomoc. Nakonec jsem potkal psychiatra, který mi po vyhodnocení řekl, že jsem zjevným případem ADHD. Ve skutečnosti mu bylo těžké uvěřit, že bych to bez diagnózy zvládl tak dlouho.

Okamžitě jsem se rozplakal - a také můj otec. Byly to většinou slzy radosti, protože teď měl můj život kontext. Diagnóza však zdaleka nekončila mými problémy. Stále jsem byl závislý na alkoholu. Navíc léky, které mi byly předepsány, sloužily pouze ke zhoršení mé deprese.

V úsilí posledního příkopu můj táta shromáždil dost peněz, aby mě poslal hned na začátku pandemie na rehabilitaci v Thajsku.

Dnes rád říkám, že jsem na lepším místě. Našel jsem psychiatra, který mi předepsal správné léky na ADHD, a vzal mě z antidepresiv. Byl jsem střízlivý více než rok a jsem v polovině psychologie. Mám krásnou, chápavou přítelkyni a buduji svá přátelství.

10 velmi těžkých let jsem bojoval proti neviditelnému nepříteli, ADHD. Nepřítel nyní není jen viditelný - už to není můj nepřítel. Snažím se využít ADHD ve svůj prospěch. Soustředím se na to, co mě baví a nadchne mě. Rád bych pomohl mladým lidem, aby se nedostali do stejných pastí, které mě chytily. Také bych rád pomohl rodičům pochopit, že za chováním jejich dítěte jsou důvody.

I přes můj obrat se stále každý den potýkám s přecitlivělostí, impulzivitou, dezorganizací a úzkostí. Ale snažím se o sebe řádně starat. Ve skutečnosti jsem vytvořil zkratku připomenutí, která mi pomůže udržet můj život v rovnováze: VÝDAJE - struktura, účel, cvičení, výživa, disciplína a spánek.

Co se týče mých cílů a vášní? Stále je mám. Doufám, že budu klinickým psychologem, rozšířím svůj kanál YouTube a podcasting o ADHD a že budu pozitivním hlasem a obhájcem lidí s ADHD.

Jak jsem změnil svůj život: Další kroky

• Číst: "Snažím se nehněvat na minulost"
• Blog hostů: ADHD, závislost a střízlivost: konečně čas na léčbu
• Webinář: Budování zdravého vztahu s ADHD pro dospělé

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.

Aktualizováno 4. března 2021