College Bound? Jak se připravit v létě

Krátce předtím, než Aaron Wolf dorazil na Tisch School of Arts na New York University, mu byla diagnostikována porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD). Nejprve to ignoroval. Brzy však začal trpět tím, čemu říká „přetížení mozku“. „Na vysoké škole děláte mnoho úkolů,“ říká Wolf, který v květnu promoval. "Dělejte svou práci, platte účty, dělejte prádlo." Je to výzva. “

Odborníci na zdraví a vysokoškolští poradci souhlasí - vysoká škola je radikální odchod ze střední školy. Pro mladistvé s ADHD znamená jít do tohoto složitého akademického a sociálního prostředí, nechat za sebou rutiny a podpory, které mu pomohly fungovat.

Ve strukturovaném vesmíru střední školy mají studenti neustálé interakce se svými učiteli a praktickou pomoc doma. Připomenutí dělat domácí úkoly, jíst oběd, brát léky - dokonce i na cvičení - jsou zabudovány do každého dne.

Vysokoškolský život představuje docela kontrast: hrstka tříd se šíří po celý týden, přičemž na práci ve škole neprovádějí ani rodiče, ani učitelé. Úkoly jsou často dlouhodobé a skóre zkoušky určují známky. A je tu nekonečná nabídka volného času. "Propast je větší, než si mnozí lidé myslí," říká Ross Pollack, ředitel Specialized Resource Centrum a koordinátor ADA (Americans with Disability Act) na Manhattan College v Riverdale v New Yorku.

Vaše dítě nedělá tento monumentální skok sám. Také se musíte připravit na přechod od rodičovství středoškolského studenta po koučování vysokoškoláka. A existuje celá nová sada pravidel. Vaše práce již není nutit vaše dítě, aby se probudilo nebo studovalo; Tvou novou úlohou je motivovat - a zmocnit ho - dělat tyto věci sám.

[Zdarma zdroj: Proměňte apatii vašeho teenagera v zapojení]

Když začnou školy na podzim, většina vysokoškoláků získává nárazový kurz soběstačnosti. Je však nezbytné, aby se student s ADHD uvolnil do své nezávislosti. To je důvod, proč vysokoškolské prep musí začít hned. "Vysoká škola je drahá a je to rozbití, pokud se to zhorší," říká Pollack. Spíše než počkat, až vaše dítě udeří na akademickou zeď, strávte toto léto přípravou na to, jak se změní život - pro vás oba.

Podpora line up

Snad největší rozdíl mezi střední a vysokou školou pro studenta s ADHD je ten, že na střední škole federální vláda dává ruku. Zákon o vzdělávání jednotlivců se zdravotním postižením (IDEA) činí školu odpovědnou za identifikaci studentů s poruchami učení a za poskytování služeb, když je potřebují. Na vysoké škole není takový luxus. Přestože jsou vysoké školy povinny „rozumně se přizpůsobit“ pro výuku studentů se zdravotním postižením, nemusí tyto studenty vyhledávat ani poskytovat diagnostické služby. Je na studentovi, aby své postižení oznámil své škole - a požádal o pomoc.

Dobrým místem pro začátek je kancelář služeb podpory zdravotně postižených, servisní středisko, které obhajuje a organizuje ubytování v učebnách. Když se Aaron Wolf ocitl v problémech na NYU, obrátil se o pomoc s univerzitním střediskem Henryho a Lucy Moses pro studenty se zdravotním postižením. "Vysoká škola se liší od střední školy a nebyl jsem připraven," říká Wolf. "Uvědomil jsem si, že se věci nedějí a že potřebuji někoho, aby mi pomohl."

Všechny vysoké školy mají takové podpůrné služby, i když se liší ve způsobu práce. Některé školy nabízejí strukturované programy, zatímco jiné určují učícího specialistu, který studentům poradí. Doufejme, že jste se během těchto přijímacích řízení podívali na tyto služby na různých školách. Nyní je čas znovu kontaktovat služby podpory LD. „Studenti by se měli okamžitě představit důstojníkovi podpůrných služeb v oblasti zdravotního postižení a zjistit, co univerzita potřebuje k jeho využití zdroje, “říká Lisa Weyandt, Ph. D., profesorka psychologie na Central Washington University v Ellensburgu ve Washingtonu, která psala o škole studenti s ADHD. "Nikdy nepředpokládej, že je to stejné jako na střední škole."

[Přechod na vysokou školu: Čtyřletá cestovní mapa pro studenty a rodiče]

Toto léto navštivte se svým dítětem servisní středisko podpory LD a uspořádejte schůzku s ředitelem a akademickým poradcem vašeho dítěte. Předložte všechna nedávná hodnocení (za poslední tři roky) dokumentující ADHD vašeho dítěte a ujistěte se, že obsahují konkrétní doporučení pro ubytování, které bude potřebovat. Diskutujte o nejlepším zatížení kurzu pro příchozího nováčka s ADHD. Studenti, kteří berou jen 12 kreditů, se považují za plný úvazek, i když odborníci nesouhlasí s tím, zda je zkrácený rozvrh hodin nejlepším způsobem, jak začít nový rok. Zeptejte se, které studijní ubytování bude k dispozici - a jak jim personál podpory LD zajistí.

Získejte, co potřebujete

Ubytování se samozřejmě liší v závislosti na konkrétním studentovi. Bojuje vaše dítě s organizací času a úkolů? Podpůrné služby pro ni mohou uspořádat zvláštní harmonogram zkoušek, takže nikdy nemá více než jeden den. Má potíže se čtením? Škola může zařídit, aby byly úkoly zaznamenány. Mnoho studentů s ADHD považuje psaní poznámek za výzvu, protože vyžaduje dvě dovednosti - poslech a psaní - najednou. V takových případech mohou podpůrné služby zařídit zapisovatele. Má vaše dítě potíže s konkrétním předmětem? Má těžko věnovat pozornost? Možná bude potřebovat menší třídy a podpůrné služby jí mohou zajistit včasnou registraci, aby je získala.

Učení ubytování může být stejně jednoduché jako sedadlo v přední části místnosti nebo více času na test. Abychom se však kvalifikovali na jakékoli zvláštní aspekty, musí vaše škola vědět o ADHD vašeho dítěte předem.

"Když se rozhodnete, že budete potřebovat více času na test, nemůžete prostě jít dovnitř a říct:" Hej, chci vzít můj test předčasně, "" říká Dr. Weyandt. "Univerzita bude očekávat dokumentaci."

Předání hodnocení vašeho dítěte je jen začátek. „Studenti by měli být schopni popsat své výzvy a vědět, jaké ubytování mají nárok,“ zdůrazňuje Lakshmi Clark, koordinátor CSD (Centrum pro studenty se zdravotním postižením) na NYU. "Měli by si přečíst vlastní hodnocení a porozumět doporučením."

Svépomoc

Být aktivní je další důležitá variace od střední školy. Jako mladí dospělí jsou za vlastní obhajobu zodpovědní vysokoškolští studenti. To již není úkolem jejich rodičů nebo učitelů. A je to nepřetržitý proces, který se nezastaví poté, co vaše dítě zařídilo, aby měl ve své třídě západní civilizace poznámku. Pokud osoba, která provádí psaní, dostane chřipku, musí vaše dítě následovat podpůrné služby a najít náhradu.

Kancelář podpůrných služeb LD může vašemu dítěti pomoci nejen s ubytováním, které potřebuje, ale také může vést k dalším zdrojům v kampusu. Například podpůrné služby mohou vaše dítě nasměrovat do psacího centra, kde poradkyně může pomoci jejím nápadům při brainstormingu, začít s papírem nebo organizovat její myšlenky. Pokud upozorní podpůrné služby, že se cítí ohromeni, mohou ji nasměrovat do poradenského centra, aby se přihlásilo do seminářů o zvládání stresu.

Pokud vaše dítě říká, že bojuje s konkrétním tématem, podpora učení ji může spojit s učitelem. (Mimochodem, je dobré, aby vaše dítě na podzim osobně upozornilo své profesory na její ADHD.) Možná by pomohl trenér, nabídnutý školou nebo najatý soukromě. Na NYU se Aaron Wolf schází každý týden s trenérem. "Přináším svůj plánovač a organizuji týden."

Lakshmi Clark pracuje s Wolfem a mnoha dalšími. Se svými studenty mapuje denní a týdenní plány, plánování v krocích po 15 a 30 minutových intervalech. Čas je vyhrazen na studium a do lékárny na nákup šamponů. "Zjistil jsem, že si studenti užili zasedání," říká Clark. "Většina z nich přichází pravidelně a považuje to za užitečné - i když pouze pro přihlášení a ukázání, že dokončili své úkoly."

Letní lekce

Zatímco mnozí absolventi seniorů vidí léto před vysokou školou jako svou poslední velkou dovolenou, jedna poslední šance žít to, odborníci naznačují, že studenti s ADHD tráví léto předstírá, že nový rok již začalo. "Když struktura spadne, je pro studenty s ADHD těžké přemýšlet o tom, co je udržuje na trati," říká Catherine Axe, koordinátorka podpůrných služeb pro osoby se zdravotním postižením na Brown University v Providence, Rhode Ostrov. Rodiče a studenti by se tedy měli zabývat tím, co se stane v následujících měsících.

Diskutujte se svým dítětem o návycích, které bude potřebovat ve škole na podzim, například probuzení bez pomoci mámy nebo táty. "Pokud někdo potřebuje šest poplachů, aby vstal, je čas na trénink," zdůrazňuje Vickie Ball, trenér ADHD v Providence, Rhode Island. Zjistěte, kolik spánku vaše dítě potřebuje a co funguje, aby ho spalo (špunty do uší) a zvedlo ho (hlasitý budík).

Ví vaše dítě, jak prát? Byli byste překvapeni, kolik seniorů středních škol nemá přehled o praní oblečení. Léto je skvělý čas na to, aby s ním vaše dítě projelo. Rozdělte kroky - vezměte si sáček na prádlo, oddělte oblečení, vyberte prací prostředek - a vytvořte si z nich seznam. Jak vaše dítě zachází s penězi?

Praxe s rozpočtováním na týdenním nebo dvoutýdenním příspěvku, které pomůže vašemu dítěti snížit impulsy. Použijte barevně označený systém obálek - červenou obálku pro peníze na přepravu, modrou pro zábavu, zelenou pro toaletní potřeby atd. - pro sledování, kam jeho peníze směřují. Cvičte pomocí předplacené telefonní karty a diskutujte o tom, jak často plánujete zůstat v kontaktu.

Jaký systém správy času pracuje pro vaše dítě nejlépe? Někteří studenti dávají přednost tištěným kalendářům nebo denním plánovačům, zatímco jiní se obracejí na digitální asistenty, jako jsou mobilní telefony. Miniaplikace, jako jsou tyto, dělají skvělé promoce, protože studenti je mohou začít používat v létě. V opačném případě nemusí být nováček a jeho Palm Pilot nikdy seznámeni.

Vysoká škola je extrémně konkurenční scéna, kde se i „chytré děti“ ze střední školy často cítí nedostatečné. Letní kurzy mohou poskytnout studentovi s ADHD výhodu. Bude mít příležitost zjistit, jaký je skutečný rytmus třídy a co proti němu přijde, padne. Toto úvod do akademického života mu může pomoci naplánovat realistickou náplň kurzu - a převoditelné kredity mu dávají trochu kroutícího se prostoru, pokud by zjistil, že jeho plán je příliš těžký.

Nejdůležitější je připomenout vašemu dítěti, že s ním nebudete ve škole. Mluvte o jeho silných a slabých stránkách. Nyní identifikujte jeho potenciální problémová místa a vymýšlejte, jak by s nimi měl zacházet. Vezměte na vědomí, kolik denních výzev mu dáváte - „Billy, je čas vzít si léky“ - a prodiskutujte, jak se může zbavit sám.

Co je rodič dělat?

Role rodičů se nesmírně mění, když dítě mění tento život. Úprava může být obzvláště krutá, pokud má vaše dítě ADHD, protože jste už skoro 18 let jeho očima a ušima. Ale jak vaše dítě vstupuje na vysokou školu, musíte ho nechat najít svou vlastní cestu.

"Není to tak, že by se vaše rodičovská odpovědnost snížila," říká Pollack z Manhattan College, "ale proměňují se v jiný typ odpovědnosti."

Jistě, můžete zůstat zapojeni - ujistěte se, že váš mladík má nástroje, které mu pomohou. Je v pořádku být zvídavý - ve skutečnosti je to povinné. Zeptejte se svého dítěte na jeho rozvrh a jeho učební osnovy a prozkoumejte způsoby, jak ho podpořit z domova. Udržování komunikačních linek mezi vámi a vaším dítětem je nejlepší způsob - možná jediný způsob - zjistit, jak se mu daří. Na rozdíl od střední školy vás vaše dítě nemusí nechat ve svém školním životě - i když se držíte zákona. Dospělí studenti jsou chráněni zákony o ochraně osobních údajů a vaše dítě musí udělit svolení k poskytnutí jakýchkoli informací o něm. Dokonce i jeho známky jsou považovány za privilegované. Pokud však vaše dítě podepíše akademické propuštění nebo vzdání se soukromí - dobrý nápad, říká Pollack - učitelé o něm mohou mluvit.

Takže i když dovolíte svému dítěti řešit své vlastní problémy, nebojte se se přihlásit. „Pokud mladí měli vždy podporu od svých rodičů,“ říká Weyandt, „budou nadále potřebovat možná. “Možná teď jiným způsobem, ale přizpůsobení potřebám vašeho dítěte je to, co je rodičovství vše o.

[9 strategií přežití pro vaše teenagery s ADHD]

Aktualizováno 21. června 2018