11 kroků k nápravě výzev při čtení vysoké školy

Čtení výzev na vysoké škole

Snažíte se překonat úkoly čtení na vysoké škole? Nenechte se zmlátit. Mnoho částí vysokoškolských zkušeností to studentům s poruchou hyperaktivity s deficitem pozornosti pochopitelně ztěžuje (ADHD nebo ADD):

•  Často máte ke čtení články nebo běžnou knihu faktů (spíše než učebnice, která vám pomůže porozumět). Bez podnadpisů a otázek, na které je třeba odpovědět, je těžké vědět, kam zaměřit vaši pozornost.
• Možná čtete složitý nebo abstraktní text, který vás může unavit.
• Profesoři obvykle nepřiřazují otázky s porozuměním, takže není tam žádný písemný úkol musíte se podrobit, abyste měli pocit naléhavosti dokončení čtení.
• Téma může být málo zajímavé tobě.

Nedodržení naměřených hodnot vás vystavuje riziku, když se objeví zkoušky. A pokud už jste pomalý čtenář, nemůžete si dovolit počkat a pokusit se to za pár dní dohnat.

[Autotest: Mohl bych mít dyslexii?]

Řešení vašich čtenářských výzev na vysoké škole

Co můžete dělat vzhledem k výzvám? Zkuste být ohledně čtení strategický.

1. Vytvořte plán. Je třeba, aby se čtení stalo součástí vaší týdenní rutiny. Vytvořte si jej pomocí tento nástroj. Plánujte dělat „bloky čtení“ během denní doby, na kterou se nejlépe soustředíte.
2. Stanovte si cíl. Nechcete číst déle, než se dokážete soustředit. Přečtěte si 25 minut a poté si udělejte krátkou přestávku. Pokud se zastavíte uprostřed kapitoly nebo článku a nevrátíte se k nim do dalšího dne, bude těžké zaujmout mysl. Udělejte bloky čtení dostatečně dlouhé, abyste dokončili několik kapitol románu nebo celého článku na jedno sezení.
3. Optimalizujte své nastavení. Přečtěte si v klidném prostředí, pokud vám to vyhovuje, nebo najděte místo, které má správné množství „buzzů“ (kavárna mimo kampus, takže tam neuvidíte přátele). Nechoďte na kolej číst, pokud víte, že si nakonec povídáte s přáteli.
   [Stáhnout: Učební nástroje, které zlepšují produktivitu, schopnost čtení a psaní]
4. Odměňte se. Rodiče a učitelé často řeknou studentům, aby se motivovali ke čtení tím, že o tématu najdou něco, co se jim líbí. To nebude vždy možné, takže si s tím nedělejte starosti. Uznejte, že vás nebude zajímat všechno, co čtete, a najděte si něco jiného, ​​co vás bude motivovat. Stanovte si cíl čtení (příklad: dokončete kapitolu) a odměňte se časem na sociálních médiích, pokud splníte svůj cíl. Pokud vás při čtení vyruší, připomeňte si, že více času stráveného prokrastinováním znamená méně času na zábavu později.
5. Spalte trochu energie, abyste udrželi soustředění. Pokud jste při čtení neklidní, zvýrazněte jednou rukou a druhou si pohrávejte s fidgetovou hračkou. Nebo pokud to dokážete, aniž byste se srazili se svými spolubydlícími nebo zakopli o boty nebo jiné předměty, projděte se po pokoji a čtěte. Než si přečtete, trochu si zacvičte, takže jste při tom uvolněni (ale ne vyčerpaní) řešit úkol čtení.
6. Zvyšte své zapojení. I když vás toto téma nezajímá, pravděpodobně mu lépe porozumíte, když si jej prohlédnete, abyste získali představu o tom, o co jde. SQ3R je mnemotechnická pomůcka pro techniku, kterou někteří studenti považují za užitečnou.
7. Průzkum: Nejprve si přečtěte čtení.
8. Otázka: Na základě tohoto úvodního průzkumu vytvářejte otázky týkající se podnadpisů, které po dokončení poslouží jako kontrola porozumění.
9. Přečíst text, zvýraznění klíčových nápadů, jak jdete.
10. Recitovat: Odpovězte na otázky, které jste vytvořili, nebo na otázky, které váš profesor položil. Odpovědi na otázky můžete použít jako studijní průvodce.
11. Zkontrolujte své písemné odpovědi na otázky, které jste položili. Tato strategie není užitečná, pokud čtete něco, co nemá podsekce. V takovém případě vyhledejte online souhrn práce, kterou čtete, abyste měli celkový přehled o tom, o co jde.

Nakonec nezapomeňte prozkoumat dostupné ubytování. Někteří studenti se lépe soustředí na text, pokud jej slyší při čtení. Pokud máte nárok na ubytování softwaru pro převod textu na řeč a převod textů do formátu PDF, zeptejte se na oddělení služeb pro zdravotně postižené na vaší škole. Pokud ano, mohou vám poskytnout software, který čte text a obsahuje další užitečné funkce. I když na to nemáte oprávnění, váš operační systém počítače může mít integrovanou funkci převodu textu na řeč. K dispozici jsou také bezplatné aplikace, které můžete vyzkoušet. Zjistěte, zda se lépe soustředíte, pokud slyšíte a čtete současně.

---

Nejdůležitější informace o zvýraznění, které vám pomůže číst výzvy

Zvýraznění textu je skvělá strategie čtení. To vám ušetří nutnost znovu číst, abyste našli důležité informace. Po přečtení si udělejte poznámky k tomu, co jste zvýraznili. Na jedné stránce můžete uspořádat nové termíny slovní zásoby a jejich definice, na jiné stránce shrnout nové koncepty atd. Informace, které zvýrazníte, lze použít vytvoření studijního průvodce pro tyto texty.

Co bych měl zdůraznit? Snažíte se vyhnout duševnímu narušení, když čtete, takže místo toho, abyste si dělali starosti, zda to skutečně je nebo není, zvýrazněte vše, o čem si myslíte, že by mohlo být důležité. O jeho důležitosti rozhodnete později. Přemýšlejte o tom, na co byste se mohli později zeptat. Pokud čtete o Napoleonovi, pravděpodobně nepotřebujete vědět, kdy se narodil nebo jak se jmenuje jeho žena. Budete potřebovat vědět, jak se dostal k moci, co udělal jako císař a proč byl vyhoštěn. Pokud si nejste jisti, stejně to zvýrazněte.

Zde je několik pokynů pro zvýraznění textu v různých kurzech:

V odborné literatuře (učebnice, věcné články, případové studie):

• Důležitá fakta (data, lidé s významným zapojením do historických událostí, důležité události)
• Libovolný text, který je uveden tučně nebo kurzívou (formátování vám ukáže, co si spisovatel myslí, že je důležité)
• Diskutované myšlenky / teorie
• Termíny / slovník, které neznáte
• Vzorce nebo procesy, které budete potřebovat znát

V případových studiích nebo průzkumech:

• Počet subjektů (nebo cokoli, na čem se experimentovalo, například typy buněk)
• Co se stalo (byl to průzkum? vstříkli něco do buněk?)
• Zjištění (důležité informace získáte v sekci Výsledky a klíčové informace v sekci Diskuse, pokud existuje)

 Ve filozofii

•  Citáty, které vysvětlují myšlenku nebo se zdají být něčím dobře známým výrokem.
•  V beletrii
• Citáty, které ilustrují něco důležitého na motivaci postavy, nebo se zdá, že představují hledisko postavy

V literární nebo umělecké kritice

• Všichni umělci / autoři / myslitelé a díla, o kterých tento autor diskutuje
• Jakákoli prohlášení, která autor učiní a která shrnují jeho myšlenky na něčí dílo nebo na nejnovější stav techniky obecně

Mám použít různé barevné zvýrazňovače? Někteří studenti organizují svá zvýraznění pomocí modré pro nové termíny, oranžové pro jejich definice, zelené pro vzorce. Pokud tento přístup vaše čtení nezpomalí nebo nevyžaduje opakované čtení, použijte jej. Pokud vám vícebarevný přístup připadá nepříjemný nebo časově náročný, použijte pouze jeden zvýrazňovač.

Čtení výzev na vysoké škole: Další kroky

• Učit se:Ubytování na vysoké škole nemá rád ubytování na střední škole
• Použití:Nástroje pro porozumění čtení pro studenty s ADHD
• Rozumět:Poruchy učení nejsou jen pro děti

---

Elizabeth C. Hamblet, LDT-C, M.S., 20 let pracoval jako specialista na vysokoškolské poruchy učení. Je autorkou Od střední školy po vysokou školu: kroky k úspěchu pro studenty se zdravotním postižením.(#CommissionsEarned) Tento kus byl upraven z jejích webových stránek ldadvisory.com.

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.

#CommissionsEarned
Jako spolupracovník společnosti Amazon získává ADDitude provizi za kvalifikované nákupy čtenářů ADDitude na partnerských odkazech, které sdílíme.

Aktualizováno 8. února 2021