21 způsobů, jak připravit limonádu v nejkrásnějších dobách

Očekává se od vás, že vaše dítě bude soustředěné, motivované a sociálně angažované - to vše hlavně prostřednictvím obrazovky a zároveň bude pracovat na dálku a upřednostňovat duševní zdraví každého. To je nemožný úkol a ten, který se za poslední čtyři sezóny neusnadnil. Mnoho rodičů se dívá do sudu léta a ptá se: „Jak můžeme minimalizovat čas strávený na obrazovce, aniž bychom obětovali vlastní práci a pohodu?“

"Otázka, kterou si musíme položit, zní:" Jak můžeme podporovat všechny druhy dovedností v online prostředí? " říká Erin Wynne, asistentka ředitele školy pro institucionální rozvoj, v Eagle Hill Schoolv Massachusetts. Může pomoci změna pohledu - a některé nové nápady.

Za tímto účelem požádala ADDitude pedagogické odborníky, vedoucí táborových programů a další o jejich nejlepší strategie, jak dětem prospívat, i když jsou zase doma - letos na jaře a v létě.

Dovednostní aktivity pro děti s ADHD

Jak vyzvednout životní dovednosti

#1. "Vyvinout a seznam dovedností aby se vaše dítě učilo déle než měsíc. Může se jednat o to, jak vysávat, žehlit košili nebo balit oběd, jak vyměnit pneumatiku, ponořit přeplněnou toaletu nebo adresovat obálku. Vyberte si dovednosti, které odpovídají potřebám a věkové skupině vašeho dítěte. “

- Erin Wynne

#2. "Požádejte své dítě, aby udělalo jednu z následujících věcí: Oprášte starou dovednost a znovu se spojte s koníčkem nebo činností z minulosti." Budujte novou dovednost nebo se naučte novou věc. Buďte fyzicky aktivní každý den. Bude to perfektní? Ne, ale vaše dítě bude více číst, více zahrádkovat, formovat hlínu, zkoumat přírodu, hrát hry, tančit, spojit se se starými přáteli a naučit se vařit nové věci. “ —Trevor Dunlap, výkonný ředitel, generální ředitel, Nuhop Camp, Ohio

[Děti se odrážejí od zdí? Nuda Busters k vyplnění časových mezer]

#3. “Zahrňte své dítě do domácích aktivit: praní, příprava jídla a zábavné aktivity. Požádejte své dítě, aby vytvořilo jídelní lístek, vytvořilo online nákupní seznam a objednalo si potraviny. “ - John Willson, výkonný ředitel, SOAR Camp, Severní Karolina

#4. “Změňte uspořádání své dětský pracovní prostor způsobem, který je pro ně užitečný! Nedělejte si starosti s tím, co vás osloví nebo co je nejvíce esteticky příjemné. Zaměřte se na to, co pro dítě funguje. Koše různých barev mohou dítěti pomoci zjistit, kde by jeho materiály měly být uloženy. “ - Ilana Stoch, ředitelka, Camp Kodiak, Ontario, Kanada

#5. “Zaměřte se na to, co jde dobře, ne na tom, co není. Vytvořte rutinu, ve které požádáte své dítě, aby se zamyslelo nad dnem, a zjistěte, co pro něj bylo náročné. Pak se zeptejte, jak se s výzvou vyrovnal. Zeptejte se, co může říci o svém úspěchu při řešení. Zeptejte se také svého dítěte, co v ten den proběhlo dobře, a vyjádřete své uznání a vděčnost.”- Karen Fleiss, Psy. D., ředitel, NYU letní program pro děti

Jak zvýšit sebeúctu

#6. "Udržujte společensky vzdálené děti ve spojení s periodickým." Přiblížit sociální hodiny. Nastavíme hru jako Jeopardy a pronikneme do týmů. Potom objednáme koblihy Uber Eats, aby dorazily k domu vítěze. Děti dostanou sociální interakci zvonění svých dveří a na oslavu tohoto vítězného okamžiku před svými kamarády na volání Zoom. Být překvapen, že jste vítězem před svými přáteli, je výhra pro každého sebevědomí a udržování smysluplných spojení. “ - Brian Lux, majitel, Camp Sequoia, Pensylvánie

#7. "Vytvořit žebříček úspěchů to je založeno na postupných vylepšeních, která může dítě pozorovat a sledovat. Pokud má dítě potíže sedět na místě po 10 minutách online lekce, cílem by mělo být zůstat v úkolu 12 minut, ne 20 minut! Zajistěte, aby byly cíle dosažitelné, a diskutujte s dítětem o hledání způsobů, jak může být úspěšné. “ - Ilana Stoch

Jak rozvíjet sociální dovednosti při společenském odstupu

#8. "Připravte své dítě." spouštěče konverzací budovat důvěru. To je skvělá dovednost cvičit v autě. Startéry konverzací si můžete koupit tam, kde se prodává většina her, ale zábavné je také vytvořit si startéry sami nebo s dítětem na papírech. „Jaká je vaše oblíbená dovolená?“ „Kdo je váš oblíbený superhrdina?“ „Kde je to jediné místo, které byste chtěli navštívit? “„ Jaká je vaše oblíbená vzpomínka na dovolenou? “Pokaždé, když hrajeme, si ji vybere jedna osoba předkrmy. Tato osoba nejprve odpoví na otázku a poté se zeptá všech ostatních v autě. Když všichni dopovídají, zvolíme jiný startér a pokračujeme tímto způsobem, dokud nedojdeme k cíli nebo únavě hry. Podle potřeby obnovte výzvy. “ - Erin Wynne

#9. "Hledejte nástroje, které by děti povzbudily." komunikovat na obrazovce. Dva oblíbenci hrají virtuální deskové hry nebo komunikují pomocí digitálních únikových místností, ve kterých hráči společně hledají stopy a řeší hádanky k útěku. Děti si mohou procvičovat sociální interakci prostřednictvím úmyslné hry. Pro ty rodiny, kterým vyhovuje osobní angažovanost, navrhuji společenské hostování vzdálené túry a lovy, kde mohou děti komunikovat na dálku, zatímco jsou stále spolu." - Trevor Dunlap

#10. "Začněte program pro domácí mazlíčky jako způsob, jak zůstat v kontaktu s přáteli. Jedna těžká část mít ADHD zjišťuje, jak zahájit konverzaci. Někdy je pro vaše dítě snazší napsat dopis z pohledu své kočky nebo psa. "Dnes jsem šel ven a hrál na dvoře." "Moje dítě dnes musí dělat školu Zoom, ale musím hrát míč." Je to sociální mazivo pro děti, které potřebují zahájit konverzaci. Děti se navíc těší, že do schránky dostanou něco osobního (nebo alespoň dopis pro svého psa nebo kočku). “ - Brian Lux

#11. "Vyhledejte programy, které se o vás postarají." oblíbené aktivity vašeho dítěte a vášně. Je jich mnoho Dungeons & Dragons(#CommissionsEarned) herní zprostředkovatelé, kteří nabízejí herní zážitky online. Nejen, že vaše dítě bude moci hrát hru, kterou miluje, ale také bude mít příležitost setkat se s lidmi, kteří mají stejný zájem. “ - Ilana Stoch

#12. „Ať už jde o FaceTime, Zoom, WhatsApp nebo jakoukoli jinou platformu pro telekonference, děti se mohou vyvíjet a vylepšovat konverzace. Online platformy povzbuzují dítě, aby se soustředilo na mluvčího tím, že se na něj podívá, čeká, až druhá osoba dopoví, než začne mluvit, a reguluje hlasitost jeho hlasu. Jednou z výhod této formy komunikace je, že rodiče mohou sledovat konverzační dovednosti, které vyžadují pozornost. “ - Ilana Stoch

#13. „Rodiče se snaží najít si čas na„ hraní “se svými dětmi kvůli všem úkolům, které je třeba zvládnout, stresu, který pociťují, a vyváženosti, kterou se snaží vytáhnout. Způsob, jak učit sociální dovednosti, a bavit se, je pomocí divadelní hry, jako jsou šarády. Tyto hry vyžadují hraní rolí, interakci a spolupráci. “ - Karen Fleiss

Jak motivovat studenta k učení

#14. “Omezující čas na obrazovce je během pandemie nutností pro mnoho studentů. I s rodičovskou roztleskávačkou a podporou to může být pro studenty s ADHD obtížné. Struktura, včetně plánovaných přestávek, může zlepšit motivaci a soustředění. Několik mých klientů zavedlo neděle bez obrazovky nebo začleňovalo kinestetické aktivity (stavba, pečení, malování, cvičení, hraní se psem) jako odměny po celý den, aby poskytly oddech a omlazení z obrazovky čas." - Brian Lux

#15. "Doporučuji studentům, aby se zeptali:"Jak bychom se to naučili v normálním roce?„Musíme zajistit autentické studijní zkušenosti v rámci osnov nebo konkrétních částí osnov, které je zajímají. Pokud se dítě zajímá o vesmír, mohlo by místo sledování stránky ve virtuální učebnici sledovat sběr prachu na asteroidu ve spojení s matematickým nebo přírodovědným projektem. “ - Brian Lux

#16. "Stejně jako ve škole, výklenek by měl být naplánován v domácím nebo hybridním učení. Děti se ve svém denním rozvrhu potřebují na co těšit. K samoregulaci nebo řízení motivace by plán měl umožnit flexibilitu zapojit se do vybraných činností, jakmile budou dokončeny požadované úkoly. “ - Trevor Dunlap

#17. "Využij svého dítěte." zájmy a zvědavost motivovat a soustředit se na zadanou práci a úkoly. Zeptejte se svého dítěte, jaký druh odměny by byl motivující, a nechte ho, aby se k tomu dopracovalo. Schopnost vykonávat tuto speciální činnost po dokončení úkolů může být „mrkví“, kterou potřebují k další práci. Odměna se může pohybovat od času navíc za preferovanou aktivitu (sledování jedné další show) až po speciální výlet (návštěva obchod se zmrzlinou) na aktivitu, kterou obvykle nemají (pečení dezertu společně nebo výroba ptačí budka)." - Ilana Stoch

Jak zlepšit zážitek ze vzdáleného učení

#18. "Doplňte učení na počítači pomocí jeden na jednoho s učitelem v určených úředních hodinách. Vyzývám studenty, aby využili úřední hodiny (virtuální nebo individuální) a získali zpětnou vazbu od svých učitelů. “ - Brian Lux

#19. "Pokud se několik dětí učí doma, určit prostory aby každý dokončil svou práci. To nejenže poskytne cílenější prostředí, ale také posílí myšlenku, že když se student nachází ve svém konkrétním prostoru během školních hodin, je čas se pustit do práce. “ - Erin Wynne

#20. “Připravte děti na úspěch. Znáte úkoly - buďte sekretářkou, která nahrává a stahuje školní úkoly a domácí úkoly. Připravte si týdenní schůzku s učiteli, abyste předem projednali jejich očekávání. Vytvořte si plán splatnosti a každý večer se svým dítětem jej zkontrolujte. Tato struktura umožní vašemu dítěti prospívat. “ - John Willson

#21. “Přiřaďte každému subjektu jinou barvu pořadač nebo složka. Nechte své dítě umístit veškerou svou práci do vhodných pořadačů. Pomocí tištěné kopie rozvrhu hodin vašeho dítěte si nechejte barevně kódovat plán pomocí barvy pořadače přiřazené každému předmětu. Když se podívají na svůj rozvrh, uvidí, které pojivo je potřeba. “ - Ilana Stoch

Aktivity pro děti s ADHD: Další kroky

• Stažení: Strategie distančního vzdělávání pro děti s ADHD
• Číst:Jak živit sociální emoční rozvoj v izolaci
• Blog: Nejzřetelnější rada pro pandemické rodičovství, kterou možná nebudete dodržovat

---

TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ PANDEMICKÉHO KRYTÍ PŘÍDAVKU ZDARMA
Podporovat náš tým při jeho prosazování užitečný a aktuální obsah během této pandemie, prosím připojte se k nám jako předplatitel. Vaše čtenářství a podpora vám to umožňují. Děkuji.

---

#CommissionsEarned Jako spolupracovník společnosti Amazon získává ADDitude provizi za kvalifikované nákupy čtenářů ADDitude na partnerských odkazech, které sdílíme. Všechny produkty propojené v obchodě ADDitude Store však byly nezávisle vybrány našimi editory a / nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a položky jsou na skladě v době zveřejnění.

Aktualizováno 5. února 2021