„Co se stalo, když jsem„ ADHD “nahradil„ ADDED “.“

Mám deficit. Nebo mi to bylo řečeno. Je to deficit pozornosti. Až na to, že všichni víme, že není, že?

To, co já a mnozí z vás ve skutečnosti máme, je ohromná spousta pozornosti - každému detailu, bez ohledu na to, zda by to mělo skutečně zaměstnávat naši mysl. Podrobnosti zaútočí a zaútočí na náš mozek, což rozhodně vytváří problémy - ale žádný deficit.

Měl bych tvrdit, že „porucha“ je také špatná. Znamená to narušení, vadu, trápení; znamená to špatně nebo ne tak, jak by mělo být. Dovoluji si nesouhlasit.

mám ADHDa necítím, že nejsem tak, jak bych měl být. Rozhodně se však cítím odlišný od lidí, kteří nemají ADHD. Tento neurologický rozdíl ovlivňuje všechny aspekty života, a přestože přináší pozitiva i negativa, ADHD není sama o sobě dobrá ani špatná. Za ta léta jsem se naučil své silné a slabé stránky a osvojil jsem si způsoby života, které upřednostňují mé silné stránky.

ADHD? PŘIDÁNO!

Lepší život s ADHD začíná změnou našeho vlastního vnímání. Spíše než se považovat za vadné, musíme přijmout naši jedinečnost - výhody i nevýhody.

[Click to Read: How to repair Self-Esteem after an ADHD Diagnosis]

Lidé s ADHD jsou kreativní. Máme širokou představivost a sklon k podnikání. Zároveň je pro nás těžké dlouhodobě se soustředit na jednu myšlenku; skáčeme mezi myšlenkami - což je charakteristika invenčního myšlení. Chybí nám trpělivost sledovat nudné a spořádané myšlení. Místo toho přicházíme s novými inovativními způsoby myšlení.

Toto jsou naše PŘIDANÉ charakteristiky: přidané rozptýlení; přidaná představivost; přidaná energie, vynalézavost, podrážděnost, impulzivnost, kreativita... Jiní lidé je mají méně pravděpodobné. To jim nedělá lepší ani horší; odlišuje je to. Nemáme nedostatek; jsme PŘIDÁNI!

Proč označovat lidi?

Na druhou stranu, místo nahrazení negativního štítku „ADHD“ kladným „PŘIDÁNO“, proč se vzdát označení úplně a nechat každého být sám sebou?

To zní jako úžasný přístup. Ve skutečnosti se ale věci velmi liší - zejména ve školním prostředí, kde jsou PŘIDANÍ žáci příliš často nuceni cítit se jinak a méně než ostatní. Společnost, která je skutečně otevřená rozmanitosti a rozmanitosti, opravdu nepotřebuje štítky - podporuje lidi, aby existovali, protože jsou mimo skupiny, podskupiny, křižovatky a odbory.

[Klikněte a přečtěte si: 17 věcí, které se mají na ADHD milovat!]

Dokud se tam naše společnost nedostane, zdržet se označování by znamenalo pouze to, že PŘIDANÍ lidé pocítí svou odlišnost, ale chybí jim jméno a vysvětlení. Nechápali, proč tak tvrdě bojují za zdánlivě jednoduché věci, aby se nakonec cítili jako selhání. Označování nebo pojmenování je proto důležité; prostě to nemusí být negativní.

PŘIDANÁ říše divů

Když změníme naše vnímání, změníme také požadavky, které na sebe klademe.

Školy a pracoviště nemusí své požadavky tak snadno měnit, ale můžeme dobře uznat skutečnost, že rozdíly jsou požehnáním. Homogenní společnost je rozhodně horší než různorodá společnost, která těží z mnoha hledisek, způsobů myšlení, dovedností, darů, citlivosti, výzev a obtíží. Čím pestřejší je společnost, tím je složitější - a tím jedinečnější, inovativnější a kreativnější.

Přijetí tohoto pohledu mě vedlo k tomu, že jsem se zbavil škodlivých sociálních koncepcí, které stály v cestě životu vhodnému pro to, kdo jsem. Vedlo mě to k přestavbě mého života, abych pracoval se mnou, spíše než proti mně. A to natolik, že jsem se vydal na novou kariéru, psal jsem knihu - fantasy fikce ADHD, která se odehrává v PŘIDANÉ říši divů.

Zajímalo by mě: Kam by tento pohled mohl vést vás nebo vaše dítě?

Změnit vnímání: Další kroky

• Blog: Změňte svoji perspektivu, změňte svůj život
• Číst: ADHD potřebuje lepší jméno. Máme jednu.
• Stažení: Odhalení záhad vašeho mozku ADHD

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.

Aktualizováno 22. ledna 2021